-
Dzieki maroxia chyba juz wiem o co chodzi z tymi dodatkowuymi kaloriami jezeli smazysz na tluszczy to ten tluszcz wchodzi w mieso czy potrawe i to sa t dodatkowe tak mi sie wydaje ;-)
A teraz dzisiejsze oficjalne wazenie , niestety waga od ostatniego nieoficjalnego wazenia nie drgnela ,ale w stosunku tygodniowym nie ma zle jest około 1,5 kg roznicy;-)
Oby tak dalej .
Zastanawiam sie czy na nastepne wazenie bede juz w 9 ....tak bym chciala .Dzisiaj oficjalnie posuwam moja "grubaske" o 1,5 kiloska do przodu;-)
A co do przemiany materii to na poczatku diety mialam problemy a teraz jest OK .pozdrawiam
-
hej ho!
wlasnie jesli chodzi o przemiane materii, to mi sie chyba ona spoiwolnila na diecie. od 2 dni niue musialam isc do WC :( tzn tylko siusiu i nic wiecej. Jem blonnik w potrawach ale i tak " nic" ....
-
hej ja tak zadko pisze ale zagladam do CIebie codziennie i kubicuje w ukryciu :oops: :D gratuluje z calego serduszka kolejnych kilogramow i bede trzymac kcikosy za nastepne :) ja hmm ostatnio tylko choruje mam takie bole lgowy ze to zniesienia nie jest a cisnienie 80/60 jejku juz mi w pracy jakies krople dawlai i leki zbey je podniesc nawet kolega oferowal pomoc ze mi bardzooo szybko je podniesie ciekawe jak ?? :roll: :lol: cpo chce weiderka robic to koncze na 4 dniach dzis kolejna proba mam nadzieje ze skoncze albo wyrobi on sie przed 17 lutego choc troche bo ide na mega imprezke z przyjacielem pozdrawiam cieplutko trzymaj tak dalej !!!!!!!!!!
-
Witaj buleczko i dziekuje za kciuki ,Gratuluje twojego spadku wagi :-)
ja dzisja bylam u lekarza z wynikami ,wyniki extra i wogole sobie porozmawaialm z pania doktor ,extra babka ;-)
i zaproponowala mi czy nie chcialabym sie przejsc do dietetyka ,zgodzilam sie bardzo chetnie i tak w czwartek ide do pani dietetyk w celu ustalenia jadlospisu <wow>
jezeli dostane jakies ciekawe rady to napewno sie z wami podziele .
moje dzisijejsze menu spoko .
sniadanie baton musli (fuj niedobry byl slodki ) z jigurtem .kawa z mlekiem +herbata .
2 sniadanko mandarynka
Obiad :-)
zgapilam od ktorejs z dziewczyn :-)
troszke zmodyfikowalam
Spagetti .
1/4 puszki pomidorow kawalek ugotowanego chydego miesa zmielonego bazylia oregano czosnek
garstak makaranu razowego .
to wszsytko uduszone bez tluszczu i wymieszane pycha bylo .:-)
podwieczorek
mandarynka mialo byc jablko ale jakos mi sie wziela mandarynka
i na kolacje beda kanapeczki sonko z wedlinka i warzywami ;-)
Kidys dziewczyny na forum sie zastanawialy co zamiast masla ,ja smaruje tekturki serkiem almette smietankowym albo ze szczypiorkiem zalezy co kto lubi .
Oczywiscie cienko ;-)
pozdrawiam .kiedys gdzies wyczytalam ze nawet zdrowsze jest smarowanie majonezem niz maslem a jezeli ktos lubi to koncentratem pomidorowym .
-
Mi polecano jeść 1g. co najmniej masła- bo to dobre na oczy.
Ale i tak nie jem ;) bo mi nawet jedno masło spleśniało :shock:
-
w sumie wydajem i sie ze nie powinno sie calkiem tluszczy odstawaic ale ja jednak wase wole z almette a maselko czasem troszke wole dodac do potraw :-)
-
Mi też tak się wydaje. Jem dziennie jedną łyżeczke oliwy ;)
-
Zastanawiam sie czy na nastepne wazenie bede juz w 9 ....tak bym chciala .Dzisiaj oficjalnie posuwam moja "grubaske" o 1,5
Gratuluję :D :D i po cichutku zazdroszczę ja jutro skok na wagę,ale wiem że rewelacji nie będzie :oops: :D
-
Hej dziOObus:)
własnie nadrobiłam moje zaległosci u Ciebie na watku:)
ale wiesz co-bardzo miło się nadrabia takioe zaległości,gdzie się czyta o sukcesach dietkowicza:)
gratuluje kolejnych zgubionych kilosków!!!
hmmm-ciekawe czy bedzie ta 9 juz za tydzień...mysle,ze tak!
i wiesz co jeszcze-podoba mi sie,ze tak pięknie krzyczysz gdy ktos o słodyczach mowi,bo slodycze to dla mnie najwiekszy wróg...moja zguba...wiec nie mam z nimi NIC wspolnego!!!
buźka!!!
PRZESYłAM LESNE POZDROWIENIA!!! :D :D :D
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22039708_d.jpg
-
:? Łaaaa...ja też mam problem z przemianą materii... buuuu :cry: Już nie wiem, co robić. Staram się, żeby w moich daniach było dużo błonnika, ale cosik nie czuję weny do łażenia do klopa! Zaczęłam nawet pić odpowiednie herbatki i nic :? Ale u mnie te 12lat bulimii rozwaliło mi totalnie przemianę, więc chyba potrzebuję więcej czasu :)
