Gratuluje spadku wagi :D
Wersja do druku
Gratuluje spadku wagi :D
Nic konkretnego jej nie mowilam :-)Cytat:
DziOObku gratuluje spadku kiloska z wagi wynik dobry, lepiej powoli niż szybko z efektem jo-jo a mam takie pytanko o te masaże co pisała o nich południca mogłabyś mi temat przybliżyć conieco ?
Poprostu zaproponowalam zeby sie balsamowala po kpieli ,chodzilo mi o to ze nie wystarczy tylko polozyc na siebie balsam czy oliwke ,efekt bedzie wtedy gdy wlozymy w to troszke wysilku czyli pomasowaxc ,poklepac ,brzuszek zeby skorka sie ladnie kurczyla :-)
To ja sie zaczynam klepać dzis :D:D
Ahaa a wiec na tym cały wic polega :D czytałam gdzieś że jak sie wklepuje balsam na brzuchu to nalezy wziasc w palce tluszczyk i tak go jakby sciskac bo wtedy sie on rozpada czy coś :D trzeba sprobowac :D od przyytku glowa nie boli :D
Ja używam masażera z wypustkami- polecam :)
Witaj dziekuje ze mnie odwiedzilas wroce niedlugo na diete . Widze ze tez chcesz schudnac wiesz ni e wiem j ak tam u Ciebie ale ja mialam problemy z wyproznianiem i lekarz przepisal mi bezieczny syrop na to i powiem, ze dziala wystarczy postosowac troche i samo sie reguluje potem przestac i za 2 tyg znowu pare dni nazywa sie LACTULOSE-MPI butelka 500ml to wiesz tak w ramach pomocy chociaz nie wiem jak nioe przyda sie Tobie to moze komus innemu calkowicie bez receptyy w aptekach
chcialam jescze powiedziec ze bede Cie odwiedzac i trzymac kciuki. Mam tylko pytanie przytylas po dzieciach czy po lekach? ja po lekach hormonalnych :(
jezeli czym urazilam to przepraszam jestem z Toba , pozdrawiam serdecznie
Witaj.
Ciesze sie ze wpadlas do mnie i jest mi bardzo milo ;-)
Bylam gruba od malego ,ciagle jakies probowania diet ,odchudzana i ciagle konczace sie yoyo to bylo w podstawowce ,gdy jeszcze bardziej rodzice mnie odchudzali niz ja sama .
Potem gdy zaczelam decydowac sama o sobie jakos mi to nie przeszkadzalo i tak sobie ŻARŁAM I TYŁAM ,ŻARŁAM I TYŁAM ,.....
w doroslym życiu kilka razy zaczynalam sie odchudzac ale wytrzymywalam tydzien ,gora 2 tygodnie i wszsytko szlo precz.
Mysle ze teraz dojrzalam do decyzji o odchudzaniu i wytrwam,z kazdym dniem jest coraz lepiej ,wrocila mi energia i przedewszystkim czuje sie lepeij .
Pozdrawiam i tzymam kciuki za powrot do dietkowania.
Niczym mnie nie urazilas :)
Dlaczego tak lekko sie grubnie a tak ciężko zrzucić wagę???
Teraz moja dieta trochę w zawieszeniu jest ale , kilka moich sposobów na ładną skórę:
robienie pilingu całego ciała - ja robiłam kawowy,przepis:
5 pełnych łyżek kawy
1 łyżeczka cynamonu
2 łyżki żelu pod prysznic.
Kawę zalewasz taką ilością wrzącej wody, żeby tylko fusy były przykryte i odstawiasz na co najmniej godzinę. Po zaparzeniu dodajesz cynamon i żel. Wskakujesz pod prysznic/do wanny i wcierasz w siebie miksturę, nie spiesząc się specjalnie. Wypeelingowanie całego ciała zajmije ok. 15 minut. Potem to spłukuję, nakładam oliwkę i wchodzę do worka (120l - na śmieci - wychodzi tak jak byś stosowała foliowanie a samemu łatwiej to zrobić gdy jest to worek na śmieci) i pod kołdrę.
( worki przed uźyciem myję w wannie płynem do naczyć wycieram i zostawiam do wyschniecia - one zawsze mi śmierdzą jak je kupię)
(oliwkę mam specjalną wyszczuplajacą, ale może też być zwykła bambino dla dzieci)
Wpadlam milego dnia zyczyc...
http://www.edycja.pl/upload/kartki/86.jpeg
dziOObku-moja mama mi zawsze mówi,że ja zaczęłam tyć odkad nauczyłam sie posługiwac nożem i widelcem... :D i teraz trzeba płacic za swoje błedy...ach...
Pozdrawiam leżąc przy moim ukochanym domowym kominku... :D
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...21925419_d.jpg
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...21925421_d.jpg
Takijko- to samo zadaje sobie pytanie codzień :/
Czytałam Twój opis i widziałam siebie ze zwisającym brzuchem i nadwagą olbrzymią bo 40 kg : :( :( mamy sie czego pozbyć i czeka nas wielka bitwa o każdy stracony kilogram wagi.A tyło nam się łatwo :cry: to do boju i oby nam sie udalo
Ciekawe czy ja juz dorosłam do tego zeby zrzucic zbedne kilogramy ? Bardzo sie boje ze poddam sie po 2 tygodniach albo tak jak wczesciej schudne i znow nabiore ksztaltow i wagi :(
POZDRAWIAM:* BUZIAKI
Tenia witam cie na swoim watku ,napisz cos wiecej o sobie czy masz watek i le wazysz itp....Cytat:
Czytałam Twój opis i widziałam siebie ze zwisającym brzuchem i nadwagą olbrzymią bo 40 kg : mamy sie czego pozbyć i czeka nas wielka bitwa o każdy stracony kilogram wagi.A tyło nam się łatwo to do boju i oby nam sie udalo
Wspolnie wszyscy na forum damy rade:)
Własnie nasunęlo mi się pytanie ciekawee ile (hmmmm to juz chyba ton) bedzie wspolnie zruconych kilogramow na forum :-))))
Dzieki forum i osobom bardziej lub mniej podobnych do Ciebie oczywiscie wagowo ,napewno pedzie ci łatwiej :-)Cytat:
Ciekawe czy ja juz dorosłam do tego zeby zrzucic zbedne kilogramy ? Bardzo sie boje ze poddam sie po 2 tygodniach albo tak jak wczesciej schudne i znow nabiore ksztaltow i wagi
POZDRAWIAM:* BUZIAKI
Ja tez pozdrawiam goraco:-)
A wogole to wczoraj maialam kiepski dzien bylam jakas zmeczona tydzien szalu w pracy dal sie we znaki na szczescie juz teraz spoko ,W sumie wczorajszy dzien zakonczyl sie tym ze nic nie cwiczylam bo wrocilam z pracy okolo 14 potem jeszcze jakies zakupy obiado-kolacja o 18 i w sumie zaraz usnęłam:-(
przebudziłąm się o 21 ,zeby tylko wziąc szybki prysznic i poszlam spac dalej :)
Szok
Dzisiaj musze nadrobic trening :)
przynjamniej wczoraj nie mialam czasu zeby myslec o grzeszkach zywieniowych :-)
mam nadzieje ze dzisiaj nie beda mnie kusic diabełki lodowkowe :-)
Pozdrawiam wszystkich i zycze milej soboty:-)
No to dziOObeczku-zyczę Ci miłej soboty-wypocznij sobie porządnie po ciężkim tygodniu i nabierz nowych sił :D :D :D
:) Dzioobek dzielna kobieta jest! Ja też jestem jakaś sflaczała po tym tygodniu. Najchętniej bym przespała łikend... usypiam nad klawiaturą...
Znam ten ból, ostatnio byłem w pracy chyba 15 godzin bez przerwy, w tym noc ;) Nie powiem żebym się dobrze czuł po tym :)Cytat:
A wogole to wczoraj maialam kiepski dzien bylam jakas zmeczona tydzien szalu w pracy dal sie we znaki na szczescie juz teraz spoko ,W sumie wczorajszy dzien zakonczyl sie tym ze nic nie cwiczylam bo wrocilam z pracy okolo 14 potem jeszcze jakies zakupy obiado-kolacja o 18 i w sumie zaraz usnęłam:-(
mam nadzieje ze wszsytko wrocilo do normy z moim spaniem :-)
Najwazniejsze ze dietkuje jak narazie spoko co mi sie podoba tylko chyba moja waga sie troszke zbuntowala bo od czawrtku ani drgnela no ale nie panikuje :)
tym bardziej ze teraz moze tak byc bo wlasnie mi sie zbliza @ :)
moje dzisijesze menu wygladalo nasrtepujaco:)
sniadanko :2x wasa 3 zboza z wedzonym filetem z indyka
II sniadanko: platki pszenno-ryzowe z jogurtem naturalnym
obiad : surówka typu co mialam to dalam czyli kapusta pekinska ,marchewka,cebulka, ogorek kiszony ,1/2 jablka,1/2 papryki .wszystko wymieszane i takie bez niczego bez zadnego sosu bardzo dobra i syta do tego mialam 2 malutkie kotleciki mielone gotowane na parze .polecam .
Ja robie mielone z gotowanego miesa przewaznie z lopatki i dodfaje do nich cebulke i troche przyprawy kebab-gyros.
no i zjadlam juz podwieczorek :)
lody wlasnej produkcji hehehe o smaku ananasowo-porzeczkowym :)
1 krazek zamrozonego ananasa ,mala garstka zamrozonych porzeczek czerwonych ,2 kostki lodu z zamrozonego soku z ananasa + odrobina tak moze z 50 ml mleka ja dalam 0.5 % tluszczu .
oczywiscie mozna zrobic z roznych wazne zeby byly mrozone owoce .
A wiec owoce misksujemy z kostkami lodu i powoli na koniec dolewamy mleczko mozna tez nie dodawac mleka tylko wiecej lodu .
i od razu jemy .pyszne i malo kaloryczne :) .
Kolacja dopiero przedemna i nie mam pojecia co bede jesc ale napewno cosik wymysle :)
Kurcze sprawia mi satysfakcje takie wymyslanie roznych malokalorycznuych przepisow .
zaraz podlicze z ciekawosci ile to kalorii dzisiaj zjadlam hehehe :)
bo juz dawno tego nie robilam moze moja eaga stanela bo za duzo jem ????
pozdrawiam .
OO...gratuluję pięknego dietkowania . U mnie też bardzo dobrze;) Jeszcze 4 dni do ważenia ;) Uda się! POwodzenia :*
Ja też nie panikuje ze swoją wagą, ale mnie porządnie denerwuje ;)
Damy rade nie ma tak zle mysle ze do czwartku (wazenie) bedzie kilogram mniej :) mam taka nadzije i jestew pozytywnie nastawiona .
No ja mam ważenienie w tym samym dniu (hyh 1 luty) no i mam nadzieję, że chociaż kilo...
westalka bedzie dobrze :-)
ja juz po zabiegach pielegnacyjnych takich co tygodniowch :-)
peeling ciala ,balsamowanie ,wygrzewanie ,masowanie ,maseczki ujedrniajace ,wygladzajace i wogole takie inne badziewia :-)
pozdrawiam .
DziOObek damy rade, musimy bo ja mam dziś115,2kg,a krzyż boli jak diabli,a życie takie piękne :lol: :lol: i szkoda do cholery sobie je skracać przez te 115,2 pozdrawiam i miłej niedzieli :D :D
Mam nadzieję, ze będzie dobrze...a tak w ogóle: jakie badziewia??? Normalnie chyba zrobie to samo jutro ;)
dziOObek-Ty w taka zimnice lody wcinasz???Brrr...aż mnie zmroziło...ale wiesz co-moj laryngolog mi mówił kiedys,że na ból gardła właśnie lody są najlepsze ponoć! :D
Przesyłam wieczorne Anioły :D !
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...21936858_d.jpg
tak ogolnie jakies sole morskie ,algi i tym podobne :) zawsze w sobote albo w niedizele robie sobie takie male spa w lazience w tygodniu to tylko balsamik bo czasu malo :(Cytat:
Zamieszczone przez Westalka
Pewnie ze damy tenia ja zacyznalam od 116 po 3 tygodzniach mam juz 105 na poczatku fajnie waga leci bo woda schodzi :)Cytat:
DziOObek damy rade, musimy bo ja mam dziś115,2kg,a krzyż boli jak diabli,a życie takie piękne i szkoda do cholery sobie je skracać przez te 115,2 pozdrawiam i miłej niedzieli
Teraz cosik stanelo na mojej wadze prxzez ostatni tydzien tylko kilogramik albo az kilogramik.zawsze to o 1000 gram lzejsza:)
Ahh...to ja takich luksusów nie mam- mam tylko płyn do kąpieli, jakieś maseczki, olejki, balsamy itp cudeńka ;)
Ja przed wczoraj jadłam lody własnej roboty ;)
Oj..jak ja dawno nic wokół siebie nie robiłam. Na impreze tylko makijaż i łepek umyty nic wiecej...chyba sobie dziś srobie SPA :D Przed szkołą trzeba się relaxować;) Hia hia.
Zabłysnąć po feriach ;)
Jutro czas nauki .. wrrrr :?
Miłego spanka i dzionka:*
A ja właśnie jutro zaczynam naukę...ehh..za to dziś relax :mrgreen:
dziOObek-domowe SPA jest cudowne!!!szoda,ze tak późno na to wpadłam...ale nadrabiam,nadrabiam zaległości he he:)
POZDRAWIAM NIEDZIELNIE!!!
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...21943805_d.jpg
Od przyszłego tygodnia też zacznę robić domowy salon spa. W sobotę będę przygotowywać obiad dla mojego chłopa na 2 dni, aby całą niedzielę mieć tylko dla siebie. Trzeba zacząć opróżniać ten magazyn z kosmetykami :D
Znalazłam milutką stronkę z ćwiczonkami, będę chaciała je wyprubować. Podobno są skuteczne.
http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=lista&dz=11
U mnie ze spa zrealizowałam tylko maseczkę błotną :(
no i jestem na moim zapomnianym watku :0(
u mnie nie najlepiej i nie najgorzej hmmm
z rzeczy dobrych to rano stanelam na wage i bylo :) 104 kg ,
ale niestety dzisiaj z dietkowaniwem hmmm nie najlepiej rano i owszem bylo ok ale po pracy zjadlam 3 nalesniki z parowka :-(
noby nie jest to zagojstwo ale w sumie nalesniki byly male i paroweczki ogolem 1,5 sztuki w 1200 na caly dzien sie zmieszcze ale mam jakies wyrzuty ze jednak te nalesniki .
Ale nie zalamuje sie dalej diektkuje zaraz wskakuje na steperek a potem po kolacji cwiczonka na materacu cale 3- a nie dzisiaj za te nalesniki to 40 minut :)
kara musi byc :)
Powiem wam ze ten kilogram mnie dzisiaj naprawde ucieszyl ,bylo nawet tak miedzy 103 a 104 ale ze mam wage wskazowkowa to licze 104 :-)
jestem na etapie kupowania elektronicznej tylko zastanawiam sie jaka najlepiej zeby byla dobra i jak najtansza moze ktos mi cos poleci ????
Napewno lepiej zest obesrwowac kazde 100,200 gramów zniakjace :)
pozdrawiam
Oj dzioobeczku :D kazdy z nas ma grzeszki,ale nie jest żle u Ciebie i oby tak dalej :D
Dzieki Tenia wiem ze nie ma najgorzej ale jednak jakies wyrzuty sumienia sa bo nalesniki to maka a ja make odstawilam calkowicie jedynie czasem jakas wase ale to pelnoziarnista :)
Coś się stało z Trickerkiem
http://allegro.pl/item158571372_mark...ata_gwar_.htmlCytat:
jestem na etapie kupowania elektronicznej tylko zastanawiam sie jaka najlepiej zeby byla dobra i jak najtansza moze ktos mi cos poleci ????
Ja mam taką...bardzo dobra cena i naprawdę fajna waga. Polecam :)
Raz na jakiś czas można sobie zjeść coś mniam :D W nagrodę;) Więc nie przytyjesz od razu ;)
POwodzenia i dziękuję wiesz za co :P
Ho Dzioobek, raz na jakiś czas można spokojnie takie naleśniki zjeść, bo inaczej łaziły by za człowiekiem i tylko wkurzały. :wink: :P
DziOObek tymi nalesnikami sie tak nie przejmuj, lepiej zjeść i pozniej nie jeść niż sobie odmawiać i zjeść całą kooope tych naleśnikow :) lepszy kompromis niż duży grzech :D