kolejny dzień trzymania dietki !!

czuje sie super i energi też mi nie brakuje
co ja wczoraj jadlam
ś - jajecznica z 2 jaj na 1 łyżeczce oliwy z oliwek+pomidor
"o"- kilka lisci kapusty pekińskiej , pół papryki, 5 plastrow szynki z kurcząt
k - serek mozarella z pomidorkiem i bazylią - mniam
coś extra to 2 wafle ryżowe z czekoladą (160 kcal) to to dopiero było mniam

dzis sobota i duzzzzo pracy w domku w związku z tym zjadłam tylko śniadanie i obiado-kolacje

ś - gotowana marchweka , pietruszka, 2 ogorki kiszone,plasterek cebuli,żółtko i 2 białka + jedna łyżeczka majonezu i wyszła całkiem dobra sałatka.
obiado kolacja - na oliwie z oliwek usmazona piers i warzywa z patelni (moze z 300g)

piszac to sama widze ze musze zaczac wiecej gotowac a nie smazyc-warzywka z wody sa tak samo pyszne!!

ćwiczeń wczoraj nie robiłam bo @ mnie troszke blokuje, ale dzis planuje ( mimo późnej pory) latino aerobik i lekki pilatesik ok 40 min

a kilogramy precz precz ode mnie!!!