Wątek: zamknięty/ NIE PISAĆ!!!

P.S. napisalas, ze musisz zjesc cieply posilek ktory bedzie napewno kaloryczny. To wcale nieprawda!!!!! Mozna jesc na cieplo, a mimo to nikskokalorycznie. np. ZUPY!
Zupka warzywna na goraco, to zdrowy i chudy posiulek
1 marchewka
1 pietruszka
0.5 selera
0.5 pora
3 ziemniaczki
sol, pieprz, ugotowac, I masz !!!! SMACZNEGO!!!
A gdy nie masz zbyt wiele czasu to wloz jogurt, albo marchewke do mikrofalowki, to bedzie tez cieply POSILEK!!!!!! papa!

dzięki na pewno spróbuje a ile to tak na oko ma kalorii???

dzisiaj 1210 kcal troche przekroczyłam,
ale też troche sobie poćwicvzylam

dzisiaj też troche przekroczyłam ale tylko 0 70


czemu nikt tu nie pisze???

Wpadlam cos ci naskrobac zeby nie bylo ci smutno
w sumie to niemam za bardzo o czym ,ale gratuluje dietkowania widac ze niezle sobie radzisz czy masz jakies dni oficjalnego wazenia
jak mozesz podawaj przykladowe jadlospisy co pzez cly zien zjadlas moze ktoras z dziewczyn cos podpatrzy ,ja sama lubie skakac po watkach i czytac menu
pozdrawiam i 3maj tak dalej

chyba zważe się dopiero 14 lutego
a jadłospisy bede wrzucałąm jak bede miała czasik postaram się go znależc

prosze o zamknięcie tego tematu!!!