Wątek: Dam rade bo wierze w siebie i w was :D

Hej i jak tam dzisiaj???
Motywacja wróciła???
Kopniaczki zadziałały???Czy może powtórzyć he he ???



POZDRAWIAM NIEDZIELNIE!!!

Hej :)) Genialnie robisz zapisując wszystko co jesz!!!!!! To z całą pewnością świadczy o tym, że poważnie podeszłaś do sprawy i pomaga nie jeść.. jesli coś zjem.. to bede musiała to zapisać.. i bedzie dużo.. i dziewczyny zobaczą że przegrywam :(((
ja też zapisuje co zjadłam i faktycznie postaram się tez tio upubl;iczniać.. jak przegne chce by ktos to powiedział.






tak jak ty żyjesz wizją mini.. tak na krótszą mete.. ja chce zobaczyć 7X na mojej wadze.. jak bardzo mi to pomoże.. może być 79,9.. byle juz była ta 7 na początku... no ale jescze troche do tego czasu muszę powalczyć.
Jeśli pozwolisz.. bede sobie tu do ciebie zaglądała :) Patrzyła jak sobie radzisz.. i ile jesz :)))
Dziewczyny góra!!!!!!!!!!!!

Witam was moje dziewczynki kochane ogólmnie szło mi dobrze ... dopóki nie pojechałam do mojego chłopaka ...

a wiec zjadlam :
-2 kromki razowego chleba żytniego z odrobina margaryny i 2 platrami szynki
- kawałek piersi z gęsi gotowanej
- 1/3 talerza rosołu z gęsi
- 1 srednia marchewke gotowana
- 3 łyzki kapusty kiszonej gotowanej
- 2 kubki 330 ml herbatki zielonej
- 2 kubki kawy z mlekiem
- 1 szkolanke kompotu jabłkowego
- 2 kubki 330 ml wody mineralnej
i ...
- kawałek babki czekoladowej z orzechami ( zmusili mnie )
- 2 piwa ( dębowe mocne )

ostatni posilek ktory zjadlam nie liczac tej babki byl o godz 12 pozniej nie bylam glodna a pozniej nie bylo mnie a ta babka hmmm była może 15 - 15:30 jak ją jadłam ...

agggniecha dawaj jeszcze raz a porzadnie za te piwo i ta babke może bardziej zaboli i zmadrzeje a tak na marginesie to jak wczoraj szlam spac to mnie jakos lewy posladek bolał ty mi chyba poważnie dalas kopniaka tylko niewiem kiedy i gdzie

maroxia odwiedzaj mnie niemam nic przeciwko bardzo sie cioesze jak nowe osoby mnie odwiedzaja To strasznie motywuje gdy pisze co jem, szczerze to wstyd mi gdy pisze że zjadlam jakies kaloryczne albo niedozwolone rzeczy ... ja też bym chciala juz widziez 7X na wadze a co do mini to chce w lato ją nosić i wiem że jak sie nie zmotywuje porzadnie to moge o niej zapomniec a moj chłopak uwielbia spodnice a zachwyt w jego oczach gdy na mnie patrzy jest najwieksza nagroda, lepsza nawet niz najduowniejsze i najsmaczniejsze ciacho

Przepraszam tych których dzisiaj nie odwiedzilam ... ale brak czasu i wogole zmokłam, zmarzłam i jakas przeziebiona jestem, obiecuje że jutro nadrobie
Dobranoc i udanego dietkowego dnia życze

hehe-kopniaczkiem to ja zawsze chętnie służę

Ci nasi faceci to chcieliby nas widziec szczuple jak boginie o porannym brzasku.. ale jakos zrozumiec jak ciezko nam zrobic co robimy to juz gorzej..
tak pieknie Ci szlo.. dzien byl super.. zapisujesz dokladnie wszystko.. jestes super dzielna!!!

prawde mowiac.. nie wiem czy inni tak mają.. ale u mnie odrobina alkocholu.. albo wogule bardzo pomaga przy przemianie materii nastepnmego dnia.. dlatego mimo iż wiem ze to kalorie.. to nie tak zle..
babka tez w stylu: "bo sie obraze" <-wiec jak to napisane w 30 poradach ze strony glownej www.dieta.pl.. trudno.. zapomnij.. i absolutnie nie przerywaj diety..

najgorsze.. pewnie ze babka pyszna.. ale kuurde..
teraz.. W TEJ CHWILI.. juz tej babki nie ma.. nie ma juz jej smaku.. ale zostały kalorie..

z drugiej strony: zjadlas 1 kawalek z grzecznosci.. a NIE ZJADLAS jescze mnustwa innych kawalkow!! iu to jest dobre.. bo jakbys zjadla ich wiecej.. to teraz tez nic oprocz szkody bys nie miala..

Badz dzielna FaFnIeJsZa i tak jestesmy do przodu.. acha.. a ja mojemu facetowi powiedzialam ze nie moze mi dawac slodyczy.. bo mi tak strasznie ciezko.. zeby chowal.. i zeby nawet nie jadl przy mnie.. zrobilam smutna mine (zreszta dolowalo mnie takie (e tam 1 kawaleczek) i zrozumial.. bo mimo ze po 1 awanturze juz nie mowi ze chce bym schudla.. to wiem ze dalej tak mysli.. i tez by chcial bym wygladala jak kiedys

aggniecha no mam nadzieje ze dostane kopa jak bede potrzebować ale takiego porzadnego

maroxia Dzięki za słowa otuchy, jakoś podniosło mnie to na duchu Mój facet krzywo patrzy na każde moje stwierdzenie jestem na diecie ... teraz go wogole nie informowalam żeby mi nie marudzil - niema nic gorszego jak zrzędzący facet Jeśli już muszę to staram sie wybierać mniejsze zło ... lepsza babka z orzechami niez rolada ze smietaną ...

A tak nawiasem mówiąc to jestem już po śniadanku wszamałam :
- kromke ciemnego chlebka z odrobinka margaryny
- 1 jajko na twardo
- kawa z mlekiem
- zielona herbatka

więc śniadanko duetkowo udane
do szkoly mam na drugie sniadanie
- 1 jabłko
- kromka chlebka żytniego razowego z szynka ( ino ona jest hmm podwójna ? tzn przykryta jest 1 kromka druga niewiem jak to nazwać )
- 0,5 litra wody mineralnej

Obiadek zjem dopiero jak wroce wiec ok 14:30 bedzie dzisiaj dobrze bo sie kiepsko czuje, nos zatkany wiec smakow zabardzo nieczuje wiec nie bede jadla
Buziaki
Powodzenia w dietkowaniu
Odezwe sie jak wróce ze szkoły

Zmobilizowałam sie i ćwiczyłam nawet nawet mi to poszło
a więc do tego co miałam do szkoly do papu musze dodać pusze PEPSI MAX ona jest bez cukru i ma mało kcal wiec pozwolilam sobie na nia
a na obiadek zjadłam

-15 łyzek rosołu ( bez makaronu zostal na talerzu )
- kawałek gotowanej piersi z gęsi
- 3 łyżki kapusty kiszonej gotowanej

w sumie wyszło mi \e zjadłam jakies 1100 kcal a spalilam ok 400 kcal ... tak sobie to podliczylam troche niejest chyba źle ? jeszcze została mi kolacja hmm trzeba sobie cos lekkiego zrobic

hej fajny watek!!!!
moim zdaniem rosol odpada, jest za tlusty, a parowki to juz wogole brak slow ,,,jest w nich ponad 70 procent tluszczu!!!
ogolnie trzeba zapomniec o miesie wieprzowym i przerzucic sie na drob-kurczaczki, indyki a najlepiej gotowane, duszone, SMAZENIE ODPADA!!!
i nalezy jesc duzo blonnika, bo on wzmaga perystaltryke jelit, czyli pomaga nam trawic, przyspiesza przemiane materii.
fajne jest to, ze piszesz co jesz.
ja tez tak bede robic, pozdrawiam[/list]

emenyx81 zależy jaki rosól ... osobiscie wole jest naturalny rosol niz ten z kostki, czysty rosoł owszem jest tłusty ale ja zawsze rozcienczam wodą pol na pol jeśli robie zupe ... parówki jem teraz żadko, przedtem moim celem bylo ograniczenie jedzenia do mniejszych porcji itp a pozniej rpzejscie na diete

od dzisiaj zaczełam diete 1200 kcal jest dobrze w sumie zjadlam dzisiaj wiecej niz 1200 kcal ale dobrze jest

Na kolacje miałam
jajecznice z 1 jajka z 1/2 łyżki koncentraru pomidorowego, pieprzem cayenne i ziołami i cebulką podsmażona na 1/2 łyżki oleju smaczne to bylu musze przyznać a do tego kromka chlebka razowego żytniego i zielona herbatka, dzionek był pozytywny, 0 słodyczy w sumie oby mi tak dalej szlo
Dziekuje wam za wsparcie

Moim zdaniem dzis mozesz chodzic z wysoko uniesiona glowa!!! Bylas super dzielna!!!
Moim zdaniem bardzo rozsadnie dzis zjadlas!!! no i cwiczylas!!!!! jest super
co do rosolu.. to pamietaj ze organizmowi jest potrezba troche tluszczu.. bo niektore witaminy rozpuszczaja sie tylkow tluszczu..a jesli wyjalowisz organizm z witamin to kto wie.. wypadajace wlosy.. lamiace paznokcie.. no i jak organizmowi brak czegos to prubuje za wszelka cene to odzyskac
(babcia mowila ze kiedys jak moj wujek byl maly to lizal w czaie snu sciane (brak mu bylo wapna) i przesrtal dopiero jak zaczeli go zmuszac do mleka.. heheee.. no oczywiscie traktujmy to z przymrozeniem oka.. ale moze cos w tym jest??

Wiec moja kochana FaFnIeJsZa.. dzis bylas super
a co do odchudzania.. to ja to znam..
swego czasu mowilam co dzis. od dzis sie odchudzam!!! i teraz jak o tym wspominam to kazdy z rodziny robi : Phhhhhiiiii
Pokazemy im wszystkim!!!!!!!!
Bylas super.. ja dzis tez.. przynajmniej narazie ale jako iz ja wstaje ok 15 to ja dopiero zaczelam moj dzien..
w kazdym badz razie ---> SUPER!!!
mysllas juz o kolorze swoej pierwszej mini?|?