-
Szczerze mówiac mam juz dosyć jogurtów i serków na sniadanie. Stwierdziłam że lepiej jak zjem pół bułki z szynka albo serkiem to bedzie lepiej i spokojnie wytrzymam do drugiego sniadania. Musze kupic jakąs herbate odchudzająca bo bratka mam juz dosyć.
agniecha jak nadal bedzie nam tak dobrze szło w diecie to niedługo załozymy takie sukienki. :D
buttermilk rachunkowośc to fatalny przedmiot i myslałam że juz bede miała z niego warunek. Najlepsze jest to że na codzien sie tym zajmuje bo pracuje w księgowosci hihi
nieznana nic sie nie stało, tez czasami nie mam czasu nawet włączyc komputera w domu, śniadanko było pyszne.
-
Dzien zaczał sie dobrze a konczy fatalnie. Chyba jestem chora, najgorsze jest to że zawsze jak łapie mnie przeziebienie mam wielki apetyt. mma nadzieje, ze jutro bedzie juz dobrze. Zjedzone kalorie 960 udało mi sie zmiescic. Teraz pije cherbate z cytryną i miodem ale tylko ze wzgledu na ból gardła.
Oprócz bułki w pracy, na obiad był ryz z warzywami, na kolację sałata z białym serem.
Jesli chodzi o ćwiczenia to była tragedia aby sie przemóc i ćwiczyć. Ale udało sie - godzinka na rowerze.
A jak u was?
-
oj to taki sezon wszyscy choruja, mnie tez cos bierze...
w ogole u mnie tez ciezko z cwiczeniami ale godzine pocwiczylam na wf-ach wiec lajtowo, dobrze ze ty tez sie przemoglas... :):):)
trzymam z toba, niedawno tu przybylam na forum i bede cie odwiedzac :)
powodzonka :)
-
Chyba jestem chora, fatalnie.
Pojechałam do marketu bo chciałam kupic nową wage elektryczna i co nie kupiłam. Jak zobaczyłam ceny to sie załamałam najtańsza była po 199 zł. Bede musiała pomeczyć sie z moją staruszką która chyba mnie nie lubi.
Kupiłam dzisiaj wafle ryzowe i przechodziłam koło czekolad, kusiły i to bardzo ale nie kupiłam. Wiecie co zrobiłam zamiast wydac kilka złotych na pyszna słodycz dałam je biednemu niewidomemu który zbierał pieniądze u nas w sklepie.
Na śniadanko bya sałata z białym serek i kromka chleba. Herbata z cytryną i miodem.
-
Hejoo ;) Ja kupiłam wagę elektryczną w Eldomie u nas w mieście. Zobacz w sklepach z AGD :D:D Sprzętami domowymi ;) Ja mam za 70 zł ;) A jak nie to na allegro firmowe jakieś są też tańsze;)
Jakie masz dobre serduszko ;) I brawo ..czekolada jest a Fe :D
-
U-W-A-G-A!!!!!!!!!!!!!
DIETKOWY CZAT CODZIENNIE O 20!!!
ZAPRASZAMY!!!
http://www.polchat.pl/chat/?room=XXL-elki
-
Hej!
ja kupilam swoja wage na allegro za 39 zl plus przesylka to bylo jakies 46 zl. Waga jest elektroniczna i jestem z niej zadowolona.
co do choroby to polecam czosnek :) troche niemilo pachnie, ale jest skuteczny.\Ja ostatnio do wszystkiego dodaje czosnek, do zup, do salatek. wszedzie jakos mi smakuje.... :)
co do cwiczen, jak jestes chora, to sie nie przemeczaj!
ja staram sie codziennie 15-20 minut cwiczyc. Lubiw cwiczyc z hantalmi, mam takie po 3 kg, i jak ogladam TV to sobie iemi machemam, skrety robie. na poczatku troche mnie meisnie bolalay, ale juz przeszlo.
Wracaj do zdrowia!,pozdrawiam!
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22265654_d.jpg
-
Dziekuje juz jest troche lepiej, ale dzisiaj nic nie zrobiłam. Starałam sie jak mogłam było kilka brzuszków i kilka minut na steperze ale brak ochoty na cwiczenia wygrał.
Najgorsze jest to ze nie dosyc że mam ogólne osłabienie porganizmu to jeszcze dostałam okres tydzien wczesniej. Poprostu rewelacyjny dzień.
kalorie zjedzone ok.1200 zaszalałam dzisiaj ale co tam.
Własnie wypiłam ciepłe mleko (nienawidze ciepłego mleka) z czosnkiem.
Będe musiała zajrzec na allegro.
Miłego sobotniego wieczorka.
-
aishawspolczuje przeziebienia .
A co do aerobicu to polecam fat burning ,ciekawe cwiczeniakupilam plytke na allegro za cale 4 zl i teraz daje w domu czadu .fajnie sie cwiczy nieby nie meczace bo to taki krok taneczny ale daje w dupcie no i w domu jak masz dosc to mozesz chwilke odpoczac ,chociaz w fat burning polega na tym zeby nie odpuszczac a np. jak juz nie dajemy rady opuscic rece i wystarczy tylko maszerowac a jak odzyska sie sil troszke to znowu tak jak one tam :-)
Mnie pasuje i to sa moje codzienne cwiczenia ,do tego jeszcze cwicze brzuch ABS i staperek ,raz w tygodniu basen .
i 1000 kalorii i waga ladnie leci w dol 3 kg /tydzien ostatnio bylo :-)
pozdrowka i milej niedizeli
-
no tak to jest jak czlowiek chory to mniej ma sily... nic sie nie chce... kuruj sie i zdrowiej szybciutko!!!
