Wersja do druku
Miło mi Carli ze odwiedziłas mój wątek.
W sumie to powinno słuchac sie swojego organizmu, tylko ze wtedy to wazyłabym 2 x tyle i teraz jadłabym....... Chciałam napisac coś ze słodyczy ale nawet nie wiem na co miałabym ochote,czyli to znak ze apetyt na słodycze powoli mija.
Podobno najlepiej pić ok.30 min,-1 godz. przed jedzeniem i po. Przed bo zapycha żołądek i mniej się zje.
jak mi sie chce slodkiego to pije herbate z miodem lub jem owsianke z miodem lub dzem.pomaga a zdrowsze:)
MOJE INSPIRACJE :wink: :wink: :wink: KIEDYś I JA W TAKICH SUKNIACH BęDE CHODZIć HIHI
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22215752_d.jpg
a moze tak by się na jakis aerobik zapisac??????? :P
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22245746_d.jpg
Chodziłam kiedyś na aerobik i nie podobało mi się. Może dlatego że n=były tam same szczupłe dziewczyny i jakoś głupi sie czułam, nie wspominając że było takie tepo cwiczeń że bo 30 min. ledwo żyłam. Jak narazie wystarcza mi to co ćwicze w domu i szczerze mówić jestem chyba bardziej zmęczona niż po aerobiku.
Może jak troche bardziej schudnę to zapiszę sie na coś np. na basen, albo coś innego.
zmienilas tytil watka,, i nie moglam Cie znalezc....
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22266488_d.jpg
Wczoraj wieczorem miałam ochote na jakąs zmianę i zmieniłam tytuł. Ale dobrze że mnie znalazłaś.
jestem juz po śniadanku ; pół bułki z ziarnem i szynka z indyka- pychotka
teraz pije kawe ze smietanka-jakaś przyjemnośc mi się nalezy, ale najchętniej bym zjadła cos do tej kawy. Ale nie mogę.
Czesc ;););) Na poczatku to przepraszam...bo troche zaniedbałam Twój Watek zreszta chyba wszystkie bo swój tez...ale obiecuje to nadgonić :D
Śniadanko...mniammm...ja tez uwielbiam szyneczke z indyka :D Nie ma to jak dobre sniadanko..ja dopiero kakao wypiłam...bo teraz wstałam...na 2 sniadanko to troche jeszcze musze poczekac....bo 3 h, masa czasu...
Dietkowego...miłego Dnia :*:*:*
Bardzo ladny nowy tytul :lol:
widze ze bardzo dobrze sobie radzic, ciesze sie :lol:
I gratuluje zdanego egzaminu, rachunkowosc to nie byle co! :D Buziolce!
no ja mam takie same odczucia co do aerobiku-po 1-same chuderlaki,a po 2-nie moje tempo-dlatego wolę sama cwiczyc:)
ciesze sie,ze kawusia byla sama bez dietetycznych dodatków:)tak trzymaj!
A OTO MOJE KOLEJNE INSPIRACJE HIHI :wink: :wink: :wink: POZDRAWIAM!!!
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22215427_d.jpg
ja na sniadanie tez albo poledwica z indyka, albo z kurczaka, bo najchudsze sa. lub dla odmiany twarozek, lub suroweczka do tego. a czasem jajko.\
i tak co 2-3 dni platki z mlekiem. tylko ze mam jakies tlust e te platki maja 370 kcal, musze jakies mniej kaloryczne kupic. ale najpierw zjem te.
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22265654_d.jpg