-
Witam w słoneczny poniedziałek.
Jestem tak zmeczona po weekendzie ze prawie zasypiam przed komputerem w pracy.
uczelnia naprawde potrafi wykończyc, tym bardziej że taka ładna pogoda. Kolezanki w pracy opalone, wypoczete a ja niedosyc że prawie wogóle na słoncu nie byłam to jeszcze zmeczona. Trudne zycie studenta.
Ale dietkowo nienajgorzej przekroczyłam 1200 ale i tak było lepiej niz w inne weekendy. Duzo piłam szczególnie po powrocie z uczelni. Pokochałam kefir w sobote wypiłam 1 litr. Ruchowo tez niezle był steper moze nie tak jak zawsze 30 min. tylko ok. 15 min. ale lepsze to niz nic.
Postanowiłam że przez tydzien nie bede liczyc kalori tzn. zapisywac co jadłam itp. Zobacze czy juz sie nauczyłam co i ile jesc. taki mały test.
-
Czesc AISHA po raz pierwszy!
Ja wlasnie tak zaczelam moje drugie wielkie odchudzanie...nie licze kalorii...nauczylam sie juz wiele jak 35 kg schudlam liczac kcal i teraz wiem ile i co jesc zeby chudnac...to lepsze niz ciagle stresowanie i liczenie kalorii...nawet pozwalam sobie czasem na cos dobrego i juz sie nie denerwuje ze przekroczylam tysiaka...tak jest wygodniej. o wiele...w ten sposob schudlam juz prawie 6 kg. zycze powodzenia ! papapa
-
HEj:)
Swieta jak swieta kazdemu zdazylo sie wiecej zjesc wiec to jest normalne:)
Co do Twojego przemeczenia to moze faktycznie byc z powodu nadchodzacej wiosenki:) sprobuj brac jakies witaminki jak dziewczyny pisaly juz wczesniej, a co do palenia i rzucania to ja jestem wlasnie na etapie ograniczania palenia mojego KAmila:)
I powiem Ci ze kupil sobie gumy ale mowi ze sa nie smaczne i nie zachecaja wcale do uzywania:(
ALe fakt pali mniej tylko nie wiem czy to dzieki tym gumom czy ciaglym mysleniu o tym zeby nie palic:)
A jezeli chodzi o Ciebie to sprobuj sama a potem jak sie nie da to kup jakies wspomagacze , ale wydaje mi sie ze powinno sie odstawiac palenie stopniowo :)
Pozdrawiam goraco i zycze spokojnej pracy i malo meczarni na uczelni
Buziaki pa pa pa pa :)
-
jaka maslanka pijesz???? naturalna czy smakowa????????
-
wczoraj akurat kupiłam truskawkowa. Ale naogół pije naturalna. mam zamrozone owoce czerwonej porzeczki z działki i czesto je miksuje razem z maslanką.
Nie wiem co trudniej odrzucic czy papierosy czy słodycze. jak byłam na uczelni to mnie kusiło ale sie powstrzymywałam ale i tak spaliłam wiecej niz zamierzałam.
agulka82 miło mi, że mnie odwiedziłas. Schudałas tyle ile ja załozyłam na samym poczatku. Dałaś mi wiere że to jest mozliwe.
-
AISHA zYCZE CI MIłEGO WIECZORKU :P
JA DZIS PADAM NA MORDKę :wink:
BUZIACZKI :P :P :P
-
Hurra stanełam dzisiaj na wadze i jest 86,3 kg. Lubie takie piekne chwile odrazu chce sie dalej odchudzac.
Wczoraj nie liczyłam kalori ale podejrzewam że swojego limitu nie przekroczyłam wiec nie jest żle.
wczoraj sie dowiedziałam że prawdopodobnie 13 maja jade na komunie do syna kuzynki. Nie widziałam rodzinku juz kilka lat, wiec musze jakos wyglądac. najchetniej to bym chciała schudnąc przez miesiac 6 kg. ale jest to nie mozliwe. Wiec zrobie wszystko aby jak najwiecej schudnac, oczywiscie bez głodówek.
-
Hej!!!!!!
gratuluje utraty wagi ciala. U ciebie to jakos idzie ladnie. U mnie poszlo w gore!!!!! nadal odrabiam te glupie swieta! odkad mi waga poszla w gore waze sie codziennie. Juz troszke spadlo od swiat. ale nadal wiecej niz 79 grrr.
a co do komuni to super!!!! ciekawe czy rodzina cos zauwazy!!! to bedzie taki test. Ale z drugiej strony te wszystkie smakolyki.......
-
Kurcze jestem ostatnio tak zabiegana że nawet nie mam kiedy wejsc na forum.
jak narazie nieliczenie kalori wychodzi mi bardzo dobrze, efekty okaza sie we wtorek czy dzien ważenia.
Co do komuni to bede musiała sobie jakis ciuch kupic bo nic takiego eleganckiego nie mam co by sie nadawało. jak tu zaoszczedzic pieniadze jak ciagle jakies wydatki.
-
Witaj. Ja rowniez mam jechac na komunie 13 maja no i podobnie jak ty nie mam sie w co wcisnac. Malo eleganckich ciuchow mam . A jak juz jakies mam to w nie nie wchodze. Moze do komunii cokolwiek schudne i zmieszcze sie przynajmniej w jedne eleganckie spodnie. No a 14 nastepna wazna okazja i tu potrzebne bedzie mi jakas garsoneczka ładna i spodnica. Nie nawidze kiecek bo okropnie w nich wygladam przez grubasnie nogi. No nic. Milego dnia zycze . Zdrowej dietki i duzo wytrwalosci.:)
