Wątek: potrzebuje zrzucic 20kg! no i zrzucam :))) powoli..

p.s. do pracy sie spoznilam no trudno nie pierwszy i nie ostatni raz
p.s.2 podjelas wojne, jedna bitwa przegrana nie swiadczy o wyniku jej ! badz lepszym strategiem.
p.s.3 wiesz co pomaga jeszcze w diecie -przynajmnie mi- jak z godzine ,1,5 pocwicze tak aerobowo, az bede zmeczona, spoce sie i potem jak mam siegnac po jakies np ciasteczko to sobie mowie to poto tyle cwiczylas po to sie tak meczylas!!!! zeby teraz to w 3 miuty stracic, NIE, nie ma tak dobrze. "jakis chinski sposob", ale dziala

pozdrawiam daj mi tylko znac kiedy bedziemy pogadac

wiec po wczoeajszym obrazrsktwie, dzis jest 81,1.. przytylam 300gr a jak wiadomo obzarstwo pokazuje sie po pewnym czasie.. a nie od razu.. wiec jescze za to zaplace.. od dzis zno sie odchudzam.. chodz dalej siedze w okopach (mam dola)

<kawa>
dzieki Daga za otuche.. no i spoznilas sie do pracy.. przeze mnie.. cwiczewniqa mi nie pomoga.. w sunmie nie jadlam tak grzecznie dlatego ze mi sie nie chcialo cwiczyc..
na 79 poczekam do 1 marca..
co do jacka mam teraz bardzo wiele sprzecznych mysli.. jestemw tym stanie kiedy czlowiek wywleka wszystkie drobne rzeczy ktore kiedys mialy..
pewnie dlatego ze moja mama miala wczoraj pierwsze w swym zyciu prawdziwe, pelne i romantyczne walentynki.. ale skoro mama mogla.. to ja mam jescze 22 lata na to samo.. jacek nie pochwala walentynek, to czysta komercja.. jak stwierdzil..
swojej bylej kupowal jakies walentynkowe rzeczy.. wiem, bo kiedys mu sie wypsnelo.. eee.. szkoda gadac.. wogule mam teraz dola i watpliwosci odnosnie tej teorii o polowkach.. ktora znasz..

emenyx81..
moze byl.. 6kg w prawie 3 tyg..
ale wiele dziewczynktore zaczely jak ja.. tego samego dnia nawet.. w pierszy tydzien scudla 3kg.. w drogi kolejne 2.. a ja trzymalam diete naprawde ostro.. myslalam ze bedzie lepiej..

dziaba.. wiem ze masz racje..popropstu.. bylam tak dla siebie ostra.. zupelnie bez wyjatku i besz malych wpoadek jakie sie zdarzaly innym dziewczyna.. myslalam ze bedzie wiecej.. ale sama wiem ze chodze do wc raz na 3, 4 dni.. wiec czego sie spodziewalam??
ale juz sie wzielam z powrotem.. to ze mam dola nie znaczy ze mam poglebiac inny moj problem, podczas gdy organizm (rypany w dupe kopany) po troszku chudnie..

gosia
oj wiem.. jkaby bylo 82.. to bylobyjeszcze gorzej.. mowilam ze masz ow iele madrezjsy sposob chudniecia.. ty bys pewnie tak irracjkonalnie nie zareagowala..

Wesolek
hmm.. kasiu.. a wiesz ze osmieszylam nas obie przed Twoim chlopakiem??
zaczelam od tego ze dalam dupy potem wspomnialam o tym ze sie nawpieprzalam.. wiec pewnie teraz mysli ze masz strasznie zalosne kolezanki.. no coz...
tak: wytrwamy w dietce do konca..
pewnie TY szybciej.. ale za to ja bede mogla z uniesiona glowa jak meczennik mowic: ja jescze nie.. bo moj orgaznim (rypany w dupe kopany <--od dzis tak go bede nazywac juz zawsez) jest opowrniejszy..

oszaga
dzieki za wsparcie.. wiem ze nie powinnam narzekac.. wiem ze Tobie jescze trudniej a dajesz rade.. i moje narzekania sa wprost smieszne przy tym co Ty bys mogla powiedziec.. a nie mowisz bo jestes o wiele silniejsza..

malenka35
co do dzisjeszego dnia.. ja juz mialam tlusty czwartek wczoraj.. dzis nie bedzie nic..

fruktelka
kurde dalam ciala, co?? ( po wczorajszej wpadce z chloipakiem wesolka juz nie mowie ze dalam dupy.. to chyba inaczej brzmi w glowie niz w pismie) akurat szukalas motywacji.. i bynajmniej na zle miejsce w danej chwili trafilas.. powiem tylko ze zobacz.. jakos sie podnosze.. po ciezkim dniu..
tez dasz rade!!!

jasne w 1 dzien 3 kg. jak wierzysz w takie bzdury...to wiesz... zima w trampkach bedziesz chodzic. Pewnie za pierwszym razem wazlyly sie z pelnym brzuchem w ubraniu i butach, a potem na drugi dzien na czczo bez ubrania. To sciema, kpw??? nie chudnie sie 3 kg w dzien!!! kpw???
samo to ze wypijesz 1 butelke wody to Ci przybedzie 1,5kg jak nic, ale to tylko w jelitach.
ja jak zaczelam diete to sie zwazylam na czczo bez butow i teraz tez tak robie, zeby zadnych zaklaman nie bylo. jak ktos pisze ze 3 kg mu spadlo sciemnia, albo ma wage popsuta. TO PO PROSTU NIEMOZLIWE. a 2,5 kg w 2 tyg. to NAJNORMALNIOEJSZY WYNIK NA SWIECIE, i masz sie z czego cieszyc bo te 2,5 kg to ZYWY TLUSZCZ ktory ZGUBILAS, i ktory nie wroci, jesli dalej dietkujesz. ja poza tym wychodze z zalozenia, ze jesli spodnie sie zrobily luzniejsze brzuszek mniejszy i juz nie wystaje, to juz jest sukces. I co z tego ze dopiero spadly mi 3 kg???? Moj chlopak i tak juz dawno zauwazyl, ze mnie ubylo, a to najwazniejsze

zobacz za kazdym razem jak idziesz do WC siusiu zrobic to wydalasz ok 250g. Pojdziesz 2 razy i juz Cie 0,5 kg mniej.
Waga naszego ciala waha sie nieustannie.wiec wczoraj bylo 80,8 a dzis moze juz nawet 82, albo 79,8. najwazniejsze, zeby roznice w rozmiarach zauwazac. ja sie przegladam w lustrze i nadziwic nie moge ze brzuch mi nie odstaje ato dopiero 3 kg !!!!!!
glowa do gory!!!!!!!!

maroxia
chyba jeszcze mnie za malo znasz zareagowalabym tak samo o ile nie jeszcze gorzej... ale straram sie walczyc z takim zachowaniem... ale mysle ze moja deprecha bylaby o wiele dluzsza niz jednodniowa...

dlatego tez wiem jak bardzo potrzebne jest wsparcie!!

i kurcze nikogo nie zawiodlas!!!
przeciez wszystkie wiemy jak to jest lub ewentualnie jak moze byc jak sie widzi ze na wadze nie jest tyle ile sie oczekiwalo! i wiemy jakie moga byc reakcje! przeciez my wszystkie razem w tym siedzimy...

ale...

to strasznie przykro tak patrzec jak ktos ma depreche... kurka zwlaszcza na forum... nie mozna ani przytulic ani nic chocby nie wiem jak sie chcialo pomoc...
tylko te nasze slowa...
och ale naszczescie one sa takie wazne... i maja taka duza moc... i dobra i zla, zalezy jak je wykorzystac... tak jak w tytule mojego pamietniczka

Zamieszczone przez Mądrośc Syracha 28,18(BT)

Wielu padło od ostrza miecza, ale nie tylu, co od języka.

Tak... słowa duzo znacza, zwlaszcza gdy poparte sa uczuciami... A wszystkie ktore tu czytasz sa takie! Najszczersze, najprawdziwsze!

Odganiamy deprechy!
Teraz to my tu jestesmy najwazniejsze! Nikomu sie nie damy! Trzymamy razem, nikt nas nie powstrzyma! Gdy jestesmy razem zawsze jestesmy wygrane! Nawet jezeli uparta waga nie chce spadac!

W koncu po to tu jestesmy! Zeby byc ze soba, trzymac i nie puszczac!

I Ty tez sie trzymaj
Buzziiii :*:*:*:*

P.S.
Wyjezdzam... Tydzen bez kompa, nie wiem jak z dieta... Zajrzyj do mnie, co?
Dzieki...

wiesz, przeczytalam, ze ty dalej raz na 4 dni do Wc chodzisz. ja mam taki patent na przeczyszczenie...pij przez caly dzien sok marchwiowy, taki z biedronki najtanszy ze 2 buterlki wypij. na drugi dzien sraczka murowana!!!

hej dziewczyny..
dzisiejszy bilans 679kcal
wiekszosc w batonikach musli
proba odbycia tlustego czw, i jednoczesnie odpokutowania wczorajszego obzarstwa..
wazne to ze wrocilam i stoje ze znow podniesiana glowa..

emenyx81.. dziewczyny pisaly ze chudly 3kg w pierwszyt tydzien a nie w dzien.. zle przeczytalas.. tez bym nie uwierzyla w 1 dzien i taki spadek..
ale bardzo pocieszyla mnie mysl ze to zywy tluszcz poszedl.. bo faktycznie wcinelam sie w spodnie ktore juz oddalam na stracenie.. (i dzieki niebiosom bo wsazystkie moje maja juz popsute zamki lub tak poprzecierane uda ze wstyd) no bo fakt.. ja moja wode stracilam jak zaczynalam przy 92 kg.. potem przerwalam diete i przytylam.. ale mimo wszystko wydaje mi sie ze to co uzyskalam jest o wiele cenniejsze niz te pierwsze kg ktore nazywam "ruchomymi"
co do wc.. oj kiedys chcialam se na solarium oszczedzic i pilam dzien w dzien soki marchewkowe (uwielbiam).. nieststy mi to nie pomagalo w przemianie materii.. ja mam duze problemy.. herbatki, czasem nawet tabletki ziolowe mi nie pomagaja.. bylam u lekarza z tym.. przepisal mi biseptol czy cos takigo co wywyoluje niemal konwulsje w prg.. i zebym stosowala baaardzo zadko.. musze sie raczej z tym pogodzic.. i pracowac jescze ciezej...
w kazdyum badz razie masz racje!!!!
pozbylam sie czystego tluszczu.. wllasciwie (uzwgledniajac dzisiejszy wrozst wagio po wczoraj0 schudolam razem 3,3 kg tluszczu!!!!!

to tak jakbym wziela 3 i troche worka cukru!!! tak!!! wlasciwie to duzo schudlam i jestem dumna

gosia777

tak!! gdy jestesmy razem zawsze jestesmy wygrane!!!! masz racje.. forum to prawdziwy skarb.. kazdego dnia dziekuje ze tu jestem i wiem ze dzieki temu szlomi tak dobrze jak mi szlo..i dzieki temu teraz now sie odchudzam...
co co Ciebie.. nie wiem.. wydajesz mi sie bardzo stara.. jakbys juz wiele w swym zyciu przezyla, pewnie masz dobre stopnie w szkole.. bo wydajesz sie bardzo madra jak na swoj wiek.. i dojrzala..
z tymi deprechami..
to mi sie zdawalo ze ja tak madrze podchodze.. jak dziewczyny sie dolowaly staralam sie \im pomoc i z calych sil chcialam przekazc to co ja czuje.. zeby weszly na prosta droge gdzieja bylam.. a potem nagle spadlam w wiekszego dola niz one.. i to misie takie zalosne wydalo..ja sie sobie taka zalosna wydalam..
ale masz racje.. kazdemu sie zdarza!!!
jestem i stoje prosto

nie zadnego cukru.
3,3 kg to 13 kostek MASŁA !!!!!!!!!

Hej maroxia

Ładna jesteś,wiesz i fajne zdjęcie w avatarku

A tak w ogóle to wpadłam poczytać co u Ciebie

emenyxy81..
hmm.. podoba mi sie idea 13 kostek masla.. jak se to wyobraze.. odrazu mam rogala na buzi..
chyba zaczne tak to przeliczac

carli
dziekuje.. jakos nikt nie mowil ze jestem ladna jak mialam avatara bez makijarzu.. :P
jestem przecietna.. ale umiem sie malowac
na szczescie

przygotowalam soibie jadlospis na dzis:
sniadanie kasza cous-cous z miodem , jogurtem naturalnym i otrebami granulowanymi (juz poszlo)
obiad (zestaw ze sniadania bo zostalo na piekny ozbdolbny kubek) +1/3 kukurydzy (trezba zjesc)
kolacja: puszka groszku (uwielbiam)

+3 x serwatka fitness czekoladowa i szklanka soku jablkowego ktory rozciencze z moja woda

RAZEM 980kcal.. idalnie modelowo

maroxia chyba zaczne brac z ciebie przyklad no moze bez tego groszku i kukurydzy tylko zaczelam ostatnio od podobnej wagi jak Ty, wiec sledze bacznie Twoje poczynania. Tez tak kceee!!