potrzebuje zrzucic 20kg! no i zrzucam :))) powoli..

ej, ty ty!!!!1 mialyscie nie szalec z ilosciami ponizej 800 kcal!!!!
po pierwsze, to b. malo i niebezpieczne. a po drugie po takim glodnym tygodniu zalamka diety i wpadka murowana.
a zreszta sama pislas, ze ostatnio jadlas slodycze, i bulki itp. wiec nie ma sie co dziwiac ze waga troszke wzrosla albo stoi. nie??? wrocisz ladnie do diety i bedzie spadac znowu. podjadlas ostatnio wiecej, metabolizm sie rozruszal, wiec jak wrocisz do 1000-1200 kcal powinno byc ok.

ja MAROXIA uwazam ze nie potrzebujesz rowerka, na Sniezke sie przejdz i spalisz tyle kalorii ze ho ho. wedrowka gorska to tez spory wysilek :)

p.S.
koniecznie napisz dziesiejszy jadlospis co jadlas

Wpadlam pozdrowic, super ze sie trzymasz :)

Milej niedzieli !!!

Po pierwszze chcialam oznajmic iz zamowilam rowrek z domu i rodzice nam juz od razu przyweizli :)) wiec tu u mnie za plecami jacek wlasnie go sklada.. i dzis juz bede rowerkowac.. bylismy tez na giga zakupach podczas ktorych lkupilam 2 kapusty biale, 2 pekinskie, 2 wielkie pory.. ogolnie od cholery warzyw.. jestem w pelni gotowa na ostry tydzien.. i pod katem zywnosciowym i pod katem sprawnosciowym :)
dzis mama jacka przywizola nam obiad ale sie wymigalam i zjadlam tylko talerz ogorkowej.. byla pyszna..
jadlospis z rozpisem bedzie jak juz oblicze na diecie.. :0 czyli wieczorem.. chodz juz kolacje mam ustalona :)

aaaaaaa.. dzis na wadze 81,1 kg.. i spoedziewam sie ze tojest wlasnie waga juz nie ruchoma, juz bez masy jelitowej ipt.. czyli moja obecna dupa w stanie surowym..
od tej wagi zaczynam moj tydzien wyrownawczy (emeny juz sie zawiezilam i postanowilam.. mysle ze 1 tydzien nie zaszkodzi z odrobine nizsza iloscia kcal.. i mysle ze nie zlamie dioety.. od czasy Twojego "odejscia" mam tyle pary.. jak na pocztaku odchudzania.. alebo prfawie :)


Anise :)
No wlasnie dobrze ze mi sie skonczyl @.. bede mogla pospalac troche.. sama przyjemnoscia :)).. musze to to tez obkalkulowac :D Slodyczy juz nie ma.. tylko ciach jacka mama przywizla.. ale nie tkne.. powaznie nie dotkne nawet.. i bede pchala w jacka..

wesolek :)
no ja pod wpywem Edytki.. oraz calym forumowym ukierunkowaniem w strone lekkiego rezimu.. no i tez tym co mowila DZiaba.. postanowilam ten tydzien spedzic na 800 kcal.. takie ostre wybicie z tluszczyku na jaki sobie pozwalalam.. o kopenhaskiej.. nie wiem.. zle o niej sluszalam.. aponoc powaznie dratyczna.. ja mam w planach na warzywach, duzych kaszach.. i np cala paczke otrebow mam w planie na ten tydzien jakos wepchnac w jadlospis..
heheeee.. jackowi krzyklenal ze go pozdrawiasz.. powiedzial dzieki i tez kazal pozdrowic..

emeny :))
no co Ty!!! bedzie dobrze!!! dziaba jescze ostrzej jedzie i chudnie.. a ja chce tylko tydzien.. no i juz wszystko obmyslilam :) jak juz pisalam wczesniej.. to mnie tak przestarszylas tym odejsciem ze sie wzielam na ostro na nowo.. nie dam ciala.. 7 dni i to dokartmianych witaminami :)))
a co do sniezki.. sniezka dalej w sniegu.. i smieciach.. pojdxziemy z jackiem.. ale jescze nie teraz.. niech ten lod i snieg pbrudny zejdzie.. a narazie rowerek bedzie :)))

aaaaaaa./. io wczoraj zaczelam smarowac w koncu tym kremem na celulitis co to go kupilam z 2 miechy temu i lezal.. taki delikatny chlodzik.. zobaczymy jak bedzie dzialal.. acha.. inie wiem bo nie mam swojego kompa.. ale wczoraj jak zmierzylam udo to mialo 65 cm.. jakos mi sie zdawalo ze bylo 60.. i sie zestresowalam.. to cxhyba nie mozliwe.. gdzies na forum pisalam wczesniej ile mialam ostatnio.. ale tych stron sie zrobilo od cholery. nawet nie wiem kiedy..

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Ogórkowa ze śmietaną talerz 250ml 1,5 198,45
X Tuńczyk w oleju puszka 185g 1 250,00
X Kapusta pekińska średnio 100g 2,5 40,00
X Kukurydza ziarno konserwowe 100g 0,4 48,80
X serwatka fitness drink porcja 15g 3 150,00


W sumie kalorii: 687,25zukac w bazie diety i zapisac..
to by bylo na tyle :)))
przy tym calum ipusie.. zebys to wyszukac w bazie diety i zapisac.. 7 minut..

zostalo mi ok 113 kcal to przepicia i przebnalangowania :))) hmmm.. cos tam wymysle :)

Powodzenia Ci życze ze szczerego serca bo cholerka cie lubie :D :D :D fajnie piszesz i wogóle .A jak tam malujesz już cosik :?: :?: Pozdrowionka i do nastepnej wizytki :D :D

To super że rodzice przywiezli ci juz rower. teraz bedziesz mogła pedałowac w kazdej wolnej chwili. Chociaz ruchu i tak masz sporo w ogródku.
800 kalori myslisz ze wytrzymasz? Wbrew pozorom to jest mała ilos, moze powinnas pozostac przy 1000 i 5ruchu. Byłoby zdrowiej.
Miłego dnia

hej!
ty kupujesz tunczyka w oleju? ja kupuje tunczyka w sosie wlasnym. ma ok 100kcal mniej na puszcze. mozna kalorii zaoszczedzic :)

pierwsza wiadomosc.. moja mamusia jest znow w szpitalu.. dzis caly dzien spedzilam z nia.. w sumie nic takiego.. mama chodzi do szpitala ok 6,7 razy w roku.. ma cukrzyce i tzw stopy cukrzycowe.. jak zdejmie klapka.. nikt nie chcialby patrezc na to jak wyglada stopa mojej mamy.. ale wizyta byla planowana.. poprostu co jakis czas jej musza tam poczyscic popczycinac.. bede sobie do niej chodzila codzinnie bo to jakies pol godzinki drogi od naszego nowego domku :))

druga wiadomosc:
wczoraj bylo 20km.. tak jak planowalam..
3 wiadomosc.. dzis nic nie jadlam bo nie mialam kiedy przez ten caly szpital.. i jak wrocilam polknelam caly talerz zupy ogorkowej z wczoraj (250 kcal) i jak zacze;am jackowi smazyc placki.. i byly takie pikne.. i jeden sie schrzanil jak chcialam sie pochwalic obracaniem w powietrzu.. bo sie zlepil.. i go zezarlam.. nie wiem ile to kcal.. podejrzwewam ze maks 300 w takim jednym placku wielkosci nalesnika.. ale mimo wszystko maka..ktorej mialam nie jesc..

jescze se zrobie surowke..

tenia :))
he :)) kurde dzieki :)) ja Ciebie tez lubie :)))
Narazie nic nie namalowalam.. to przenoszenie drewna.. wycinanie jablonek, pielenie grzadek z warzywamii i kwiatami, sprzatnie i gotowanie ( to ostatnie to nowosc).. cale dnie zajmuje.. teraz jescze pare godzin dziennie mam w planach kazdego dnia u mamy posiedziec.. wiectez jak wroce... porobie troche.. to sie dzien skonczy..

aisha :))
no mam ruchu.. ale jak wiadomo dobrych reczy nigdy za wiele.. (nie wierze ze to powiedzialam.. w kazdym badz razie w tym kontekscie..) dalej mnie od rowerku zadek boli..
800 kcalk.. wytrzymam.. jestem pewna.. bo to tylko tydzien.. do soboty byle.. juz nawet mam w planach ze w sobote nastepna kupimy loduy bo maja przyjechac znajomi.. i juz obliczylam.. ze wlicvze je w 1000 kcal do sporzycia tamtego dnia.. :)) Taka nagroda :)))
wiem wiem./. czyutama kiedys na stronie glownej ze bardzo szkodliwy jest system nagrod i pocieszania slodyczami.. ale skoro mam kontrole.. to chyba daje rade..no nie?? w sobote zjem 1 plasterek lodow.. i koniec :)) ta mysl mnie pociesza.. heheee.. bardziej niz cala ta wizyta znajomych :P

emeny
no pewnie ze w oleju.. kiedys wlasnie o tym gadaluysmy..
pamietasz??
wtedy co calkiem bez tluszczu zylam.. nawet grama nie zjadlam przez ponad miesiac.. i niewiele wiecej przez dluzszy czas.. i wtedy byla ta cala rozmowa o tym jak weglowodany spalaja sie w obecnosci tluszczu.. pewnie juz kojarzysz.. ale to wtedy postanowilam kupowac tunczyka w oleju.. bo ryby sa zdrowe.. olej jest zdrowy... i wtedy tyez kupilam oliwe z oliwek.. i podmienilam olej do smarzenia na slonecznikowy.. (to osttanie troche pozniej.. ale i tak)..

Maroxia, no powiedz co Ty malujesz.
Dobrze ze Twoja mama jest pod kontrola lekarska. Odwiedzaj ja jak najczesciej mozesz i siedz z nia ile wlezie. Wiem ze szpital to cholernie nieprzyjemne miejsce.
Co do diety z mala iloscia kalorii to osobiscie nie polecam, ale chyba wiesz co robisz. Nie wiem co sie ze mna stalo, ale wcale ale to wcale nie ciagnie mnie do slodkosci. Oczywiscie pewno jakbym zobaczyla jakiegos makowczyka, albo szarlotke z bita smietana to i by mi sie oczka zawiecily, ale chyba tyle. Nie jadlabym tego.
Wracaj do siodemek, czekam na Ciebie 8) .

Marzenko nie uwazasz ze to za malo kcal jak na 20 km????? hmm bo ja mysle ze tak...
Ciesze sie ze ci dobrze idzie no i to mieszkanie z Jackiem...ehh zazdroszcze....buziaki

Hej!!!!
przykro mi z powodu Twojej mamy. z jakiego powodu ona ma te cukrzyce? genetycznie, czy z powodu otylosci, czy taka samoczynna?
aha co do tego oleju i tluszczow....
a wiec tak, wtedy jak sie rozpoczela ta dyskusja o tlusczach i weglowodanach to chodzilo o to ze Ty praktycznie na SAMYCH WARZYWACH jechalas. surowki, szpinak, chuda maslanka, czy serwatka itp. czyli jadlas duzo weglowodanow, mimo ze warzywa sa zdrowe itp. i sama mowilas, ze zadnego tlusczu nie dodajesz itp. a to zle. bo ta slawna teoria, weglowodany spalaja sie ogniu tluszczow, itp. a poza tym tluscze sa skladnikiem budulcowym hormonow. itd.
ale np. jak zjesz jajka- one maja spore ilosci kwasow tluszczowych, lub np. zolty ser, to wowczas dostarczas organizmowi pewnej ilosci tlusczow.albo mieso wieprzowe to samo . ono samo w sobie ma troche tluszczu.
a z tunczykiem chodzilo mi o to, ze aby zmiescic sie w limicie kalorycznym jem w sosie wlasnym. bo zazwyczaj jem go jescze z czyms, a jak bym np. jadla w oleju i np. z chlebem i warzywami tobym sie nie zmiescila w tym swoim tysiacu.
a ty jak jesz tunczyka??? bez zadnych dodatkow????????
ja mam taka mieszanke warzywna, z maslem , ma ok. 230 kcal, 450 g, i do tego dokladam sobie tego tunyczka. bo tak na surowo to mi nie smakuje.
a tak w ogole to mi tunczyk wcale nie smakuje
:? jem go bo ma duzo bilaka, i jest zdrowy. a jak zmieszam z tymi warzywami to jakos ujdzie .

aha, 20 km to sporo :) gratuluje :)

dzis razno bylo 80,3
narazi8 enie pisze wiecej.. bonie wiem czy test post sie zapisze w bazie.. widac maja spore probelmy.. mam nadzieje ze wlasnie cos z tym robia..

cos sie dzieje niedobrego, tez nic nie moge wyslac, moze teraz sie uda...
GRATULUJE SPADKU WAGI!!!!!!!!


aha, jak ktos chce se pobaiic retuszem to zobaczcie tutaj :
http://www.dorota.tv/retouch/retouch2.html

he.. poprzedni post sie zapisal mimo iz po jego wyslaniu dostlam info o bledzie a jak odswierzylam to nei bylo nowego postu.. mam nadzieje ze ten sie zapisze.. bo juz raz dzis u emeny sie naklepalam i nakllepalam a nic nie poszlo.. chyba ze zaraz wejde i juz bedzie.. no nie wiem.. zobaczymy.. oby bylo dobrze...
Anise..
Mama jest tak czesto ze zna ten szpital jak wlasna reke.. lekarze ja bardzo lubia, pielegniarki z 1 wyjatkiem tez, mama pomaga starszym osobom i odciaza inne pielegniarki bo np pomaga wstac albo prowadzi do lazienki czy cos poda.. a sama nie wymaga zadnej opieki.. do chwili samego zabiegu.. wiec jest dobrze.. dobrze ja tam traktuja i naprawde wszystcy ja znaja.. ale odwiedzac bede dzien w dzien.. w koncu mamusie mam jedna.. a taka jak moja.. to ze swieca szukac..

co do malowania...najczesciej nature.. czasem jak czytam jakas fajna ksiazke to szkicuje sceny z niej.. czesto sf.. jakies planety albo bajeranckie (mnie to kreci) kosmiczne widoki.. ale jak obdarowuje kogod: to pejzarzami zazwyczaj z jakims zwierzeciem.. najczesciej ptakiem.. czasem nie istniejacym.. hehe.. najczesciej nieistniejacym.. ptaki sie latwo maluje.. planety tez :p hehee.. ale jak dotad to za bardzo nie zarabilam mimi ze wciaz mi ludzie mowia ze powinnam.. zobaczymy czy mowili prawde czy tylko taka sciema zeby byc milym..

co do slodyczy..o jak ja zazdroszcze,.. mnie regularnie zaczyna ssac..a le zazwyczaj osttatnio sobie z tym radze..

aga
nomoze i malo.. ale w zalozeniu to ma byc 7 dni..
wczoraj i dzis nie cwiczylam.. dupa ze mnie, co?? zostalo mi 4 dni na 800 kcal.. nie mysle zeby cos sie organizmowi stalo..
a idzie :)) super :)) dzeki :) mamnadzieje ze u ciebie po ostatnich dolkach tez juz lepiej.. zreszta niedlugo tam bede i sie dowiem :P

emeny
nooo..mi tez.. cukrzyce ma juz od 15 lat.. zaczynala jak jescze insulina byla krowia i niszczyla bardzo organiz.. nie to co dzis.. cukrzyca nabyta.. mamusie mam szczupla i w rodzinei wczesniej nikogo nie bylo z ta choroba..
co do tluszczow.. nowiem.. wtedy to przeginalam.. ale nie wiedzialam.. myslalam ze robie dobrze.. teraz ten olej to poprostu daje jako rozcienczalnik salatek.. zamiast majonezu.. co Ty.. jakbym miala zjesc takiego tlustego tunczyka z puszki to bym chyba zwymiotowala.. ja nie lubie tluszczu.. zostaje mi na podniebieniu i w zebach is ie keli.. fu.. zaraz smigam myc.. musze jesc zamaskowany.. ale ogolnie masz racje.. sery maja tluszcz.. wtedy nawet serow nie jadlam.. teraz dokrajam zeby podniesc kalorycznosc potraw.. jak zreszta sama widzialas.. ja Ci powiem ze tunczylka to lubie.. ale nie nawidze otrebow.. a jak robie te salatke z por z tunczykiem w oleju.. to dorzucam garsc albo dwie trebow..i one wiaza tluszcz.. i smauje calosc super..; nie czuc ani otrebow ani tluszcz=u ktory staram sie przyjmowac..
emeny.. sluchaj.. ten dietetyk.. co mi poslalas.. super sprawa!!! juz sie dzis bawilam.. szkoda ze to na windowsa.. ale dalam rade.. mam taki emulator i poszlo.. juz sie bawilam komponowalam zupe soczewicowa itp.. o wiele lepsze od tego to na diecie.. zwlaszcza ze teraz mam takiego wolnego neta.. bardzoi to przyspieszylo moje codzinne liczeni kcal.. no i liczy tez mnustwo innych wskaznikow.. mimo ze na innych niz kcal.. to sienie znam.. heheeeee..


o ja piernicze.. jak ten post sie nie zapisze.. uffff.. nawet nie muysle.. ale zrobie kopie.. bo kelpac 1000 razy to samo.. to juz meczy czlowieka..

he.. poprzedni post sie zapisal mimo iz po jego wyslaniu dostlam info o bledzie a jak odswierzylam to nei bylo nowego postu.. mam nadzieje ze ten sie zapisze.. bo juz raz dzis u emeny sie naklepalam i nakllepalam a nic nie poszlo.. chyba ze zaraz wejde i juz bedzie.. no nie wiem.. zobaczymy.. oby bylo dobrze...
Anise..
Mama jest tak czesto ze zna ten szpital jak wlasna reke.. lekarze ja bardzo lubia, pielegniarki z 1 wyjatkiem tez, mama pomaga starszym osobom i odciaza inne pielegniarki bo np pomaga wstac albo prowadzi do lazienki czy cos poda.. a sama nie wymaga zadnej opieki.. do chwili samego zabiegu.. wiec jest dobrze.. dobrze ja tam traktuja i naprawde wszystcy ja znaja.. ale odwiedzac bede dzien w dzien.. w koncu mamusie mam jedna.. a taka jak moja.. to ze swieca szukac..

co do malowania...najczesciej nature.. czasem jak czytam jakas fajna ksiazke to szkicuje sceny z niej.. czesto sf.. jakies planety albo bajeranckie (mnie to kreci) kosmiczne widoki.. ale jak obdarowuje kogod: to pejzarzami zazwyczaj z jakims zwierzeciem.. najczesciej ptakiem.. czasem nie istniejacym.. hehe.. najczesciej nieistniejacym.. ptaki sie latwo maluje.. planety tez :p hehee.. ale jak dotad to za bardzo nie zarabilam mimi ze wciaz mi ludzie mowia ze powinnam.. zobaczymy czy mowili prawde czy tylko taka sciema zeby byc milym..

co do slodyczy..o jak ja zazdroszcze,.. mnie regularnie zaczyna ssac..a le zazwyczaj osttatnio sobie z tym radze..

aga
nomoze i malo.. ale w zalozeniu to ma byc 7 dni..
wczoraj i dzis nie cwiczylam.. dupa ze mnie, co?? zostalo mi 4 dni na 800 kcal.. nie mysle zeby cos sie organizmowi stalo..
a idzie :)) super :)) dzeki :) mamnadzieje ze u ciebie po ostatnich dolkach tez juz lepiej.. zreszta niedlugo tam bede i sie dowiem :P

emeny
nooo..mi tez.. cukrzyce ma juz od 15 lat.. zaczynala jak jescze insulina byla krowia i niszczyla bardzo organiz.. nie to co dzis.. cukrzyca nabyta.. mamusie mam szczupla i w rodzinei wczesniej nikogo nie bylo z ta choroba..
co do tluszczow.. nowiem.. wtedy to przeginalam.. ale nie wiedzialam.. myslalam ze robie dobrze.. teraz ten olej to poprostu daje jako rozcienczalnik salatek.. zamiast majonezu.. co Ty.. jakbym miala zjesc takiego tlustego tunczyka z puszki to bym chyba zwymiotowala.. ja nie lubie tluszczu.. zostaje mi na podniebieniu i w zebach is ie keli.. fu.. zaraz smigam myc.. musze jesc zamaskowany.. ale ogolnie masz racje.. sery maja tluszcz.. wtedy nawet serow nie jadlam.. teraz dokrajam zeby podniesc kalorycznosc potraw.. jak zreszta sama widzialas.. ja Ci powiem ze tunczylka to lubie.. ale nie nawidze otrebow.. a jak robie te salatke z por z tunczykiem w oleju.. to dorzucam garsc albo dwie trebow..i one wiaza tluszcz.. i smauje calosc super..; nie czuc ani otrebow ani tluszcz=u ktory staram sie przyjmowac..
emeny.. sluchaj.. ten dietetyk.. co mi poslalas.. super sprawa!!! juz sie dzis bawilam.. szkoda ze to na windowsa.. ale dalam rade.. mam taki emulator i poszlo.. juz sie bawilam komponowalam zupe soczewicowa itp.. o wiele lepsze od tego to na diecie.. zwlaszcza ze teraz mam takiego wolnego neta.. bardzoi to przyspieszylo moje codzinne liczeni kcal.. no i liczy tez mnustwo innych wskaznikow.. mimo ze na innych niz kcal.. to sienie znam.. heheeeee..


o ja piernicze.. jak ten post sie nie zapisze.. uffff.. nawet nie muysle.. ale zrobie kopie.. bo kelpac 1000 razy to samo.. to juz meczy czlowieka..

ja pierdziele juz mnie szlag trafia z tym forum.. malo tego jak probowalam wyslac im logi bledow ktore mi zwraca to forum to ciagle laduje mi sie strona z postami..
wrrrrrrrrrrrrr..

Witam Marzenko:)

Spokojnie nie denerwuj sie przeciez i tak nic na to nie poradzisz::) niestey.
A ja wpadam zeby ci po raz ktorys w trakcie naszego dietkowania pogratulowac SPADKU wagi :)
Znaczy sie dziala ten pomysl z rygorystycznym tygodniem 800 kcal:) bardzo sie z tego powodu ciesze:)
Zastanawialam sie nad ta dieta o ktora pytalam i chyba sprobuje od jutra, to znaczy zobacze czy dam rade , nigdy w zyciu nie jadlam szpinaku i tutaj bedzie problem , bo jak mi nie zasmakuje to nici z tej alurat diety:(

Jakbys mogla pomoc mi i napisac jakis przepisik na dobrze przyzadzony szpinak, bo wiem ze go bardzo lubisz :)
Z gory dziekuje:)!!!!!!!!!!


Ja tez cos ostatnio nie mam checi do cwiczen to nasze lenistwo znowu sie odzywa, ale damy ade no nie???


Goraco pozdrawiam i milego dnia zycze papapa

Witam Marzenko:)

Spokojnie nie denerwuj sie przeciez i tak nic na to nie poradzisz::) niestey.
A ja wpadam zeby ci po raz ktorys w trakcie naszego dietkowania pogratulowac SPADKU wagi :)
Znaczy sie dziala ten pomysl z rygorystycznym tygodniem 800 kcal:) bardzo sie z tego powodu ciesze:)
Zastanawialam sie nad ta dieta o ktora pytalam i chyba sprobuje od jutra, to znaczy zobacze czy dam rade , nigdy w zyciu nie jadlam szpinaku i tutaj bedzie problem , bo jak mi nie zasmakuje to nici z tej alurat diety:(

Jakbys mogla pomoc mi i napisac jakis przepisik na dobrze przyzadzony szpinak, bo wiem ze go bardzo lubisz :)
Z gory dziekuje:)!!!!!!!!!!


Ja tez cos ostatnio nie mam checi do cwiczen to nasze lenistwo znowu sie odzywa, ale damy ade no nie???


Goraco pozdrawiam i milego dnia zycze papapa

Witam Marzenko:)

Spokojnie nie denerwuj sie przeciez i tak nic na to nie poradzisz::) niestey.
A ja wpadam zeby ci po raz ktorys w trakcie naszego dietkowania pogratulowac SPADKU wagi :)
Znaczy sie dziala ten pomysl z rygorystycznym tygodniem 800 kcal:) bardzo sie z tego powodu ciesze:)
Zastanawialam sie nad ta dieta o ktora pytalam i chyba sprobuje od jutra, to znaczy zobacze czy dam rade , nigdy w zyciu nie jadlam szpinaku i tutaj bedzie problem , bo jak mi nie zasmakuje to nici z tej alurat diety:(

Jakbys mogla pomoc mi i napisac jakis przepisik na dobrze przyzadzony szpinak, bo wiem ze go bardzo lubisz :)
Z gory dziekuje:)!!!!!!!!!!


Ja tez cos ostatnio nie mam checi do cwiczen to nasze lenistwo znowu sie odzywa, ale damy ade no nie???


Goraco pozdrawiam i milego dnia zycze papapa

Hej

Napisałam u siebie odpowiedż do CIebie i d..a :D :D :D a mam teraz wolne i się cieszyłam że popiszę a tu załamka ciekawe czy to wyślę hehe...no to próbuję :D :D

Napisałam u siebie odpowiedż do CIebie i d..a :D :D :D a mam teraz wolne i się cieszyłam że popiszę a tu załamka ciekawe czy to wyślę hehe...no to próbuję :D :D

Hej melduje ze jestem.. chodz nie wiem czy ten post sie zapisze i czy ktos sie dowie ze jestem.. wreszcie moglam sie zalogowac.. wczoraj nic nie moglam zrobic.. nawet przegladac forum sie nie dalo.. nie wiem.. ponoc pracuja ciagle nad rozwojem serwisu by spelnic nasze wymagania.. jak narazie wyglada jakby calkiem to zlewali.. no.. mam nadzieje ze bedzie lepiej.. bo jest tak.. ze mysle o poszukaniu innego forum.. tylkomusialabym ze soba zabrac pare osob..
wczoraj caly dzien bvylam poza domem.. ciaghle w ruchu.. i nie mialam czasu zjesc.. no i w nocy.. jak wrocilsimy.. ufffff.. nie zjadlam wiecej niz 1000kcal.. moze nawet sie zmiesilalam w 800 ale wszystko na noc.. no i dzis 1 kg wiecej bylo..
wieczorem bylo by dobrze.. zaczelam jesc.. bo nie moglam wejsc na forum.. jkabym weszla i napisala ze jestem glodna i ze pracuje nad tym zeby nie jesc.. to pewnie bym dala rade i zrobila 1 dniowa glodowke.. albo zjadla cos rozsadnego.. a tak sie obzarlam..

nonie wazne.. nie bede sie za bardzo rospisywac.. bo poco mam sie wkurzac jak znow sie ten post nie zapisze..

tenia..
nooo.. wiem.. ile ja klepania stracilam.. a ile godzin tu zmarnowalam probujac sie logowac lub chodz przeghladac posty zeby nawet jak nie moge czytac to probowac poczytac coi u innych..szkoda gadac.. www.dieta.pl duzo stracila w moich oczach.. bardzo duzo.. gdybym nie byla az tak przywiazna do luidzi ktorych tu znalazlam nigdy wiecej bym tego gownianego portalu nie odwiedzila..

wesolek :)
no do wczoraj jakos szlo.. moze z ta kopenhaska Ci super pojdzie.. tylko ponoc tam potem jojo.. zreszta iesz bo juz pisalam.. w kazdym badz razie.. sprobowac zawsze mozna..
co do spzinaku.. wiesz co.. ja tak uwielbiam szpinak.. ze dodawalam do niego tylko smietany troszeczke i wegety.. a czasem nawet samej wegetry.. ale na pierwsze proby ze szpinakiem polecam troche smietany, zabek czosnku wegete..

o matko.. mam nadzieje ze ten poost sie zapisze bo sie wkurze naprawde.. mam lepsze rzeczy do roboty niz pisac do samej siebie bo przeciez nie do ludzi.. skoro tego nie przeczytaja..

Hej melduje ze jestem.. chodz nie wiem czy ten post sie zapisze i czy ktos sie dowie ze jestem.. wreszcie moglam sie zalogowac.. wczoraj nic nie moglam zrobic.. nawet przegladac forum sie nie dalo.. nie wiem.. ponoc pracuja ciagle nad rozwojem serwisu by spelnic nasze wymagania.. jak narazie wyglada jakby calkiem to zlewali.. no.. mam nadzieje ze bedzie lepiej.. bo jest tak.. ze mysle o poszukaniu innego forum.. tylkomusialabym ze soba zabrac pare osob..
wczoraj caly dzien bvylam poza domem.. ciaghle w ruchu.. i nie mialam czasu zjesc.. no i w nocy.. jak wrocilsimy.. ufffff.. nie zjadlam wiecej niz 1000kcal.. moze nawet sie zmiesilalam w 800 ale wszystko na noc.. no i dzis 1 kg wiecej bylo..
wieczorem bylo by dobrze.. zaczelam jesc.. bo nie moglam wejsc na forum.. jkabym weszla i napisala ze jestem glodna i ze pracuje nad tym zeby nie jesc.. to pewnie bym dala rade i zrobila 1 dniowa glodowke.. albo zjadla cos rozsadnego.. a tak sie obzarlam..

nonie wazne.. nie bede sie za bardzo rospisywac.. bo poco mam sie wkurzac jak znow sie ten post nie zapisze..

tenia..
nooo.. wiem.. ile ja klepania stracilam.. a ile godzin tu zmarnowalam probujac sie logowac lub chodz przeghladac posty zeby nawet jak nie moge czytac to probowac poczytac coi u innych..szkoda gadac.. www.dieta.pl duzo stracila w moich oczach.. bardzo duzo.. gdybym nie byla az tak przywiazna do luidzi ktorych tu znalazlam nigdy wiecej bym tego gownianego portalu nie odwiedzila..

wesolek :)
no do wczoraj jakos szlo.. moze z ta kopenhaska Ci super pojdzie.. tylko ponoc tam potem jojo.. zreszta iesz bo juz pisalam.. w kazdym badz razie.. sprobowac zawsze mozna..
co do spzinaku.. wiesz co.. ja tak uwielbiam szpinak.. ze dodawalam do niego tylko smietany troszeczke i wegety.. a czasem nawet samej wegetry.. ale na pierwsze proby ze szpinakiem polecam troche smietany, zabek czosnku wegete..

o matko.. mam nadzieje ze ten poost sie zapisze bo sie wkurze naprawde.. mam lepsze rzeczy do roboty niz pisac do samej siebie bo przeciez nie do ludzi.. skoro tego nie przeczytaja..

widze ze nie tylko ja mam problemy z forum. Juz 3 raz pisze ten post i nawet nie wiem czy se zapisze, kurcze wkurzajace to jest.

gratuluje sadku wagi. Oby tak dalej.
Szpinak jest pyszny ale jakos nie moge go jesc w dużych ilościach, nie wiem dlaczego.

Właśnie,niech BÓG broni tego forum :D :D :D stracić tyle fajnych kumpelek oj aż strach o tym pomyśleć :roll: :roll: ale hura jest nadal i mogę Tobie marzenko napisać,że życze dobrej nocy i kolorowych snów :D

hej!!!
no ja tez nie moglam nic wysylac. zalogowac jakos dalo rade, ale nic nie chialo sie wysylac. Myslalam ze to gora jeden dzien,a to byly chyba ze 3 .... :roll: :roll: :roll:
jak na razie nic nowego tu nie zrobili na tym portalu. ale mimo, ze sa tu rozne bledy, to jednak ten portal jest najlepszy moim zdaniem. zagldalam kiedys na inne strony z forum, to sa beznadziejne, nikt tam nie posze, na odpowiedz sie czeka ponad tydzien.... wiec to nasze wcale nie jest takie zle.
zreszta te wpadki, to pewnie zasluga BRAKU KASY.
ja tez raz na wieczor sie najdalam :(
wkurzylam sie ze waga stoi, i ze wszystko jest do dupy z tym calym odchudzaniem, poszalam do kuchni i zrobilam sobie obfita kolacje z kielbaska.
Za akre poszalam potem pozno spac, zeby to strawic... :roll: :roll:
ale juz jest wszystko OK. wczroaj zjadlam loda, ktorego wliczylam w kcal, i nie przekroczylam 1000 lcal.
Walcze dalej. co tam :)

hoho :). Nie bylo mnie przez 4 dni i widze ze malutko stracilam skoro i tak cos sie syfilo...

Marzenko, mysle ze jak przeniesiesz sie na inne forum, nawet z niektorymi osobami z dieta.pl to efekt bedzie taki, ze bedziesz pisac w koncu i na tym nowym i tu :). Z mojego punktu widzenia takie forum jak to jest super no i bez niego pewnie dalej bym wazyla te swoje 85kg albo i juz wiecej tylko ze wszystko ma tez niestety druga strone medalu. Drugie forum to co tu ukrywac, dwa razy wiecej czasu zezartego na postowanie. A z drugiej strony jak juz sie zaczyna pisac, poznawac "forumowo" inne osoby to sie je zaczyna lubic i trudno jest zerwac z pisaniem ;).

Mnie na przyklad teraz strasznie trudno wyluskac troszke czasu na pisanie tutaj, bo wizyta na forum to tak godzinka lekka reka, czasem wiecej i wchodze 2-max.3 razy w tygodniu (a strasznie bym chciala codziennie i jestem na to zla ze nie moge:( i modle sie zeby wreszcie ten pskudny czas sie skonczyl).

Pozdrawiam :)

PS. Piszesz ze zezarlas wieczorem duzo, zapraszam ze mna do pieca na 10 zdrowasiek, bo mi tez by sie przydalo a sama nie mam odwagi :)

Czesc Maroxia, nigdzie nie idz. To forum jest takie ladne i w ogole zgrabne i do tego same prawie grubaski. Nie zrazaj sie chwilowymi usterkami. Jedziemy dalej na tym wozku i trzymaj sie grzecznie w weekend, zadnych juz odskokow od zdrowego zarelka bardoz prosze.

Czesc Marzeko


Nie denerwuj sie tak bardzo ja wiem ze to denerwuje i wogole jest do D..... , ale to fakt duzo ludzi jest tutaj ktorych poznajemy i szkoda byloby to stracic:)

Juz dziala ok forum i mam nadzieje ze bedzie dzialalo juz teraz bez problemow:)
Wpadlam zyczyc milego wieczoorku i nie przejmuj sie waga jeden w ta czy w tamta, co dziennie sie wacha ale jezeli tylko o kilo to nic strasznego:)
JA przez ostatni tydzien jadlm tluste rzeczy jak wariatka i chipsy i musze owiedziec ze chyba dzieki temu mojemu lekkiemu obzarstwu waga mi sie wkoncu ruszyla:)
Bo mam pol kilo mniej rano jak sie waze:D

I chcialam tez zameldowac ze jednak zaczelam ta diete , opinie sa rozne i nie wiem czy dobrze robie ale warto sprobowac:)
Najwyzej sie nie uda:)
Dzisiaj konczy sie srugi dzien:)


Pzdrowionka dla Ciebie i Jacka i milego wieczoru papa

Hejka :!: agdzie to nasza Marzenka :?: :?:

Nooo :0 zalogowalam sie dzis bez najmniejzch probelmow z wyjatkiem tego ktory zaraz opisze.. musze przyznac ze moja dieta ciezko znisola odseparowanie od forum.. a wlasciwie padla calkiem..
jutro przyjerzdzaja znajomi.. i dzis caly dzien harowalam w kuchni.. roblam krokiety.. no i.. spalilam cebule i grzyby.. a jako iz nie mialam wiecewj celbuli i grzybow.. to zrobilam ztych spalonych.. jutro gosci poczestuje gorzkimi krokietami.. ale co?!! wszyscyu wiedza ze nie umiem gotowac!!! czego sie spodziewali?? beda jescze lody z bita smietana i kielbaski na ognichu.. ja co prawda nie jem.. ale mam mile wspomnienia a czasow jak siedzialam przy ogniu z kijem.. nie grill.. ognicho :)) o yeeee :)

a teraz z problemem.. siadly mi baterie w myszce.. a nie maciepojecia jak cholernie dlugo zajmuje dostanie sie na forum uzywajac tylko klawiatury.. do jutra baterie sie naladuja..
ale dzis nie bede juz wchodzila do was.. bo bym padla na gebe.. zanim bym zdazyla..

co to zostawienie forum.. ej no ja nie mowilam powaznie!!! Bylam wkurzona.. bo naprawde duzo sie nasiedzialam i dupa z tego byla.. a poza tym mialam nadzieje ze ludzie z forum poczytaja reakje ludzi na te olewanie nas i to oni a nie wy mieli se wziasc do serca to ze techniczne zaplecze to nie zarty.. i powinni sie przylozyc troche..

mam optyczna myszke.. na duze baterie paluszki.. probowalam podmienic w pilocie.. ale w pilotach mamy male AAA.. i nie pasuja..

wiec.. emeny aisha tenia, no i nie wiem kto jescze napisal do mnie. (moge sie poruszac tylko po linkach wiec nie moge przewijac innego suwaka niz ten ze strony) jutro przeczytam co napisalyscie i zoabzce co u was.. bez baterii.. dupa blada..

[/u]

hej!!!!
no to baw sie dzisiaj dobrze :)
papa!

Juz po imprezie.. w sumie bardziej sie zmeczylam niz nabaiwlam.. jacka znajomi sa inni niz moi mimo ze ja sie z kadym moge wlasciwie dogadac.. w kazdym badz razie cieszes ie ze sobie siedze w domku.. i nic nie musze robic.. juytromam w planach caly dzien leniuchowac.. i woczorekim sobie pojde do mamy w odwiedziny..
dieta.. no coz.. bardzoiej do dupy niz do czegos innego.. wczoraj duzo zjadlam..
teraz jestem jakas doiablenie zmeczona.. i mam bole reumatyczne w kolanach.. mam 25 lat i juz mi stawy siadaja.. duzpe musze opdchudzic by mniejsze obciazenie na resorach bylo..


Kasiu :))
dzieki i dla kamila tez pozdrowienia :) pol kg :) to super :)) sama jestem ciekawa jak tam ci pojdzie ta dieta.. ja juz sie pakowac w jakies ostree nie bede.. w sumie gdyby nie to forum ktore nawalilo.. to pewnie bym sie utrzymala na mojej 800 kcal.. ehhhh.. wazne zeby sie Tobie udalo..

Anise..
no juz wracam na prosta.. zreszta kurde ja ciagle wracam naprosta.. ale zaczela asie ladna pogoda.. co mnie mysle zmobilizuje do odchudzania.. oby cholera..

czekoladko..
nic nie stracilas.. stracilas tylko pare wkurzen.. ile ja tu nerwow nabralam.. no ale nie wazne.. bo juz dziala..
ja ogolnie czasu mam duzo.. ale jestem smierdzacym leniem.. ale wiem.. ze bez tego forum.. znow bym byla na 90.. amoze nawet na 100kg??

emeny..
nie oni powaznie maja kasy jak lodu z tych reklam.. nie wiem ile ale mam mnustwo znajomych ktorzy maja swoje portale.. o wiele mniej popularne i maja ok 10 000 -30 000 miesiecznie,..
co do Twojego wiecvzoru.. noo. to byla 1 kolacja.. ja jak zaczne.. to niemoge skonczyc jesc.. powaznie.. pcham w te moja dupe i pcham.. co mnie dziwi.. ja mam tak rozciagany zoladek.. ja moge jesc i jesc.. jakbys zobaczyla ile ja moge.. top bys padla.. wczoraj tez sie nazarlam.. obeszlam dom w poszukiwaniu barerii i wyjelam jednego paluszka z budzikla.. wkurzylam sie i upieklam se racuchow z 3/4 kg maki.. przed samym snem.. ehhhhh...
a lody.. daj spokoj emeny.. lody to akurat najlepsza ze zlych rezcy :)

tenia
my to forum.. ja Ty.. emeny.. aisha.. my to forum.. dzieki nam jest takie jakie jest :)) ale fakt faktenm.. bez niego.. bez was.. wiem ze daje ciala.. ale mam go duzo.. moge rozdawac :P nie no zartowalam.. :P

aisha..
hmm.. moze masz wysokie potrzeby estetyczne??
co jak co.. to szpinak ladnie nie wyglada.. z moze jednak smak Ci nie pasuje?? u nas w polsce za malo puszczali marynarza papay'a :D

No no tak łatwo to sie ciała nie pozbedziesz :D hehehe....ja swojego mam tyle że hmmmm a może dam ci jakąś 10 kg.hihihi... :D

Dzis dzien pelny wrazen :)))
najpierw zalozylam sie z jackiem ze jesli zrobi naprawde bezpieczne ogrodzenie zeby nikt mnie nie mogl zobaczyc to sie bede opalala topless.. i zrobil.. i sie rozneglizowalam.. heheee.. ale bylosmiechu.. le wiem ze nikt nie wiedzial.. a jescze jacek siedzial z boku na wypadek jakby ktos do nas przyszedl..

potem spokoj poszlam do mamy..
potem ognicho zrobilsmy i bylo bardzo wesolo..

a ok 10 min.. mielismy najazd policji.. heheeee
mieszkamy u dziadka juz prawie miesiac a dzis ponoc jacys troskliwi sasiedzi zauwazyli ze ktos ie kreci w domu pana ktory mieszkal sam.. i kazali policji sprawdzic.. hehe.. ja gola jak mnie pan Bog stwzorzyl.. jacek w gatkach.. bosmy juz na etapie kapieli byli.. a tu taki stres.. ja teraz znow siedze w pelni ubrana.. jacek sie przedstawil.. a jako iz powital ich w gatckach.. i troche rozczochrany.. to chyba doszli do wnisoku ze nie zlodzdzieje i poszli.. hehe.. nie wiedzieli gdzie jest wejscie.. i skakali przez plot.. a tu jest wysoooooki plot..
w sumie to do kitu byc policjanetm.. biedni.. ale dobrze wiedziec ze policja "dziala".. i ze z cala pewnoscia zawsez jest jak nie jest potrezbna :P
heheeeee..

no.. a z dieta.. to dzien BOSKI!!!!!
to cieplo!!! wczorajszy dol.. wszystko sie zebralo do kupy:

kalorii 688.. wiem ze malo.. ale po wczorajszym 9000 albo wiecej.. to w sam raz.. taki dzien czyszczacy.. od jutra znow na 100kcal :))
ale tez tak dziwnie.. uzywam dietetyka a tak sa inne wartosci kcal niz ja jestem przyzwyczajona.. np: jadlam mlode ziemniaki.. a tam bylo napisane ze to 0 kcal a tyl;ko indeks gliokemiczny 60..
no ale jak uzywam to uzywam..
potem bede uzupelniac i dopasowywac do moich danych

Oj nie ładnie tak policjantów nago przyjmowac haha.
teraz to bedziecie mieli najazdy znajomych, szczególnie latem. pamietam jak kilka lat temu coo weekend sie jezdziło do kogos kto miał wolna chate i robiło sie impreki, ogniska, grile. Piekne czasy to były. :D
Ten twoj jacek to skarb, najpierw zrobił płot aby nikt cie nie widział a potem jeszcsze cie pilnował jak opalałas sie toples. Podejrzewam ze nie podziwiał płotu tylko cos innego....... :wink:
Miłego dnia

Hej!!!!
no to super, ze wczoraj wszystko pozslo z dieta OK. ja dalam wczoraj ciala :( caly dzien ladnie, a na wieczor takaaaaaaaaaa wpadka :(
dzisiaj dzien kary, czyli czyszczenie zoladka- sok marchwiowy!!!!!!
a u nas nie ma niesety upalow. ostanio opalam sie chyba jakies ponad 3 tyg. temu. pogoda w kratke, chociaz i tak jest coraz lepiej.
papatki!!!

Czesc :)

No nie ma co policja dobija sie do domu a ty na golasa to musialo fajnie wszystko wygladac;)
A jezeli chodzi o opalanie toples to grartki ja bym chyba odwazyla sie na to jak bym miala domek na odludziu :)

A dietka sie nie przejmuj teraz bedzie coraz cieplej i nie bedzie sie nam chcialo az tyle jesc to tylki tez nam spadna:)
Ciesze sie ze imprezka sie udala i zycze nastepnych jeszcze lepszych:)

Milego dnia pa

A to ci przygoda :D :D i przypomniała mi się piosenka:jak dobrze miec sąsiada. :D :D