potrzebuje zrzucic 20kg! no i zrzucam :))) powoli..

Ja tam smażę - na oliwie :wink:

Zjedz sobie np kilka pokruszonych orzechów laskowych do płatków rano :wink:

Ostatnio w Super Linii był przepis na pstrąga z migdałami - u mnie zjadła to ze smakiem cała rodzina. Bierzesz pstrąga (wypatroszonego lub jak ja filet), solisz go, posypujesz pieprzem i skrapiasz sokiem z cytryny - od srodka oczyiwscie. Odstawiasz do lodówki na 30 min. Potem smażysz na patelni z obu stron po kilka minut (najlepiej na teflonie - dałam może z łyżkę lub dwie oliwy). Osobno prażysz platki migdałowe na złoto ( tez najlepiej na teflonie - wtedy obędzie się bez tłuszczu, przepis przewiduje łyżeczkę masła do tego prażenia). W małym garnuszku robisz sos z soku jabłkowegi i mąki ziemniaczanej (taki kisiel :lol: ). Usmażonego pstrąga posypujesz chrupiącymi płatkami, obok kleks z sosu - całość palce lizać :wink: Robi się błyskawicznie i łatwo i niech mi ktos powie, ze to nie zdrowe - gazeta podaje, że 1 sztuka ma ok 380 kcal :wink:

miłego dnia :)

CZesc:)

No odrazu musze ci pogratulowac spadku centymetrow ktore nas mecza w brzuszku:)

BRAWO!!!!!!!!!!!!!
8 cm to dosyc duzo napewno odczuwasz juz jakas roznice:)
A skoro tracisz brzuszek to znaczy ze dietka i cwiczenia caly czas dzialaja pomimo ze waga stoi:)

I fajnie ze masz juz lepszy humorek:D
A dzieciaki 15-20 lat to teraz na serio sa inne niz jak my bylysmy w tym wieku , mnie to przeraza , wszyscy twierdza ze sa tolerancyjni a i tak kazdy sobie mysli ze starsi to dziwacy i wogole szkoda gadac:(

Ale my jesetsmy normalni tak mi sie wydaje :)

Az sie boje pomyslec jakie beda potem te dzieciaki co teraz maja po 2-3 latke:(
Ja tez sie dzisiaj zmierze nie robilam jeszze tego wiec czas najwyzszy ,zobaczymy czy wpadne w jakiegos dola:)


Pozdrowionka :)

Witam! No super z tymi centymetrami, ja jestem absolutną zwolenniczką mierzenia bo jak waga stoi to zawsze jakis 1cm na minusie mnie zmotywuje...
Myslę, że jak codziennie np do jakiejs sałatki dodasz łyżeczkę oliwy albo cos przesmażysz na łyzce oliwy to bedzie wystarczająco (tak mam w jadłospisach od dietetyka) A słonecznik czy migdały to dobra przekąska, w Super Linii była taka dieta na dolne partie ciała i własnie tam widziałam takie przekąski. Pozdrawiam

A ja juz dawno przestalam ścisle trzymac sie tych niby super -cud -diet.Fakt ze są w nich zawarte niezmienne mądrości ale i take rzeczy które zupełnie inaczej dzialają na każdą osobe więc nie da sie uogólniać.Czytam tak własnie o tych tłuszczach i az mnie ciarki przechodzą bo należe własnie do tych osób którym takie wspomaganie diety baardzo szkodzi.Tyje juz od samego czytania słowa tłuszcz :)

Na mnie zdecydowanie najlepiej działa picie wody-tak nią napompowana zdecydowanie mniej jem i zaspokoajam sie chocby jabłkiem a nie tak jak kiedyś talerzem tłustych ziemniaków z mięchem.Baaardzo pomaga mojemu ciałku ruch i wiem że bez niego dieta w moim przypadku nie ma żadenrgo sensu.Wiem tez że najszybciej chudne nie jedząc kolacji ale jakoś ciężko mi to przychodzi.

Mysle ze przez tyle lat głupich diet wkońcu nauczyłam sie wsłuchiwac w swoje ciało i powoli ucze sie dostosowywac do jego potrzeb.Każdej z Nas to właśnie ciało najlepiej podpowiada czego mu potrzeba a nie kolejny artukuł w gazecie.Ostatnio np.miałam diabelną ochote na...ogórka,kilka dni wczesniej chodzila za mna pomarańcza i to jest własnie to o co ciałko Cie prosi i co napewno w boczki nie pójdzie.Nosiło mnie tez na Kinder Bueno ale własnie w tym nasza mądrość by odróżnic potrzebe od zachcianki.A może ciałku brakło magnezu i dlatego wołało o Kinderka? W każym razie olałam akurat tą potrzebe i może własnie dlatego jakos z emocjami poradzic sobie nie moge :)Brak magnezu ?

Dlatego radze wszystkim dokładne przyglądanie sie swoim reakcjom po wprowadzenieu czegfos nowego do dietki.

A zreszta po co ja to pisze -tu sami znawcy a jeden mądzrzejszy od drugiego :)
Pozdrawiam i zycze miłego pięknego dnia :)


Join me in the ********** support group!
http://www.phenforum.com/ticker/img,...65,/weight.png

Zółwik znowu zapiernicza :D !!

TU JESTEM:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0

te niby | NOWOSCI| jak to nazywacie to nie zadne nowowsci tylko zwykla BIOCHEMIA, juz 4 lata temu wbijali nam to do glowy na wykladach. na bichemii, na zywieniu czlowieka, na analizie chemicznej...wiec to nie sa zadne jakies tam z kosmosu wziete rzeczy.
natura tak stowrzyla czlowieka, ze musi on spozywac i cukry i tluszcze i bialka. tylko w odpowiednich proporcjach, aby zachowac rownowage.
i jesli chodzi o tluszcz, to nie chodzi, o to zeby boczek codziennie wcinac, wcale nie!!! tylko o to, zeby z kazdej grupy produktow dosatarczyc organizmowi skladnikow.
a tego tluszczu ma byc przeciez NIEWIELE, jak ktos zjada 1 kg warzyw dziennie , to jak to ma niby strawic????? jak sie maja wchlaniac witaminy?????? no wlasnie do tego potrzebny jest tluszcz , nie duzo, ODROBINA.
a co do Wlochow, to wcale nie sa szczupli!!!!!! ja tam jak bylam na poludniu hiszpani, czy francji czy Wloch, to widzialam kobiety otyle. moze nie tyle co otyle, ale pulchne i ubite. mlode kobiety, albo dziewczynki jeszcze ujda, ale takie po 30-stce, maja nadage.
MAROXIA> nie musi byc koniecznie oliwa z oliwek, dobry jest tez olej slonecznikowy. i wcale nie musisz sobie niewoadomo jak dodatkowo tluszczu dodawac. wystarczy jak te swoje paluszki rybne zamiast w mikrofali podgrzewac, podsmazysz na 1 lyzce oleju. i bedzie OK. albo np, mleko, zamiast 0,5%, kupuj 1,5 % .

aha i jeszcze jedno. wyrzekanie sie wszytkiego, i jedzenie samych warzyw czy owocow jest dobre na krotke mete, i sie tak wszyscy tu wymadrzaja, ze nie wolno tego czy tego, bo sie nie schudnie. w pierwszych tyg. bedzie ok.waga bedzie spadac. ale po miesiacu i dluzej zaczna sie bole glowy, zaburzenia metabolimu, waga stanie.
a niby po co lekarze radza, ze kazdy kto chce wiecej stracic, ma isc do dietetetyka??? nie po to zeby dietetyk zarobil, ale po to, zeby zbilansowal menu, jadlospis, aby wszystkie grupy produktow w pozywieniu byly.

Ok, no to z Włochów się wycofuję - wszyscy znani mi osobiście sa szczupli :wink:

Emenyx - ja sie z tobą zgadzam , ale na przykładzie ostatnich doniesień dotyczących szkodliwości suplementów witaminowych twierdzę tylko, że nie należy ślepo słuchać wszystkiego co akurat jest "na fali".

I już więcej nic nie piszę, bo to, że skoro ja jem wszystko i chudnę nie oznacza, ze inni też :wink:

No wiesz, Marzena, żeby specjalnie fochać się na faceta, żeby nie jeździć na rowerze.. ;-P
Nie rób scen, pakuj tyłek na rower. Zdałam ten cholerny egzamin na swoje utrapienie na 5 i żeby Cię zmobilizować przed chwilą wróciłam z basenu i właśnie jeżdżę na moim złomie te obiecane 10km, bo potem nie wyrobię, bo mam uczelnię.

RUSZ SIĘ! NIE MA USPRAWIEDLIWIEŃ! Ja dotrzymałam obietnicy. ;-) Wywiązuj się ze swojej! ;-*

GRATULUJE 8 CM!!! Tak mi ten Twoj tunczyk utkwil w glowie -> jakos ja tez nie bylam w stanie zjesc tunczyka w oleju gdy bylam na diecie. Przeciez on wrecz w nim PŁYWA!!! Zreszta zawsze kupuje tego w sosie wlasnym, ale ja jem go samego z pomidoerem, wiec po tym w oleju robi mi sie niedobrze, lezy na zoładku.

Jakos ogarnac sie nie moge o co chodzi z tymi tłuszczami, to ze trzeba do salatek dodawac, zeby przyswoic witaminki to wiedzialam i dodawalam, ale zawsze mi sie wydawalo, ze po co mam go sobie jeszcze przy smazeniu dodawac, skoro glupi jogurt ma tłuszcz, wedlina chocby nie wiem jak chuda - ma tłuszcz, mleko ma tluszcz (i nawet wiem ile :D) itd.... Zaraz lece do Carli na watek poczytac...na jeden dzien sie wymknac z forum i juz sie nie jest w temacie :/
Pozdrawiam ;)

Marzenko halo jesteś - wchodze na Twój watek i cisza
Pozdrawiam

Cos mi sie wydaje ze Marzenka sie dzisiaj godzi :)

no wlasnie, cos Cie dzis nie ma. i Aisha tez cos nieobecna.... :cry:

he.. emamina trafila.. w sumie to sie godzilam.. dlatego mnie tyle nie bylo..
wstalam pozno.. potem cwiczenia.. potemlazienka zajeta jak ja tu tupie z niecierpliwosci bo smierdze po cwiczeniach.. bleee.. potem zaczelam z jackeimna gg gadac i mimo iz ani nie chcialam by przyjezrzdzal ani nie chcialam jechac z nim do jeleniej jutro.. to wyszlo i tak ze i przyjechal (skusil mnie rowerkiem) i jade jutro do jeleniej (kupie sobie spodnie bo nie moglam kupic przez brzuch.. a tutaj przeciez schudlam :) ) potem podlaczalam router,.. instalowalam mandriwe.. i tak zlecialo do 23 p czym szybko wpadlam by zapisac co jadlam.. i tu wtopa.. bo wyszlo mie ledwo ponad 1000kcal.. a mialo byc 1200.. a ja jescze cwiczylam!!!!
ale coz..
spozniona ale jestem.. jestem w 80% pogodzona z jackiem.. (tzn juz pogodzona ale i tak sie dalej wkurzam co jakis czas nie wiem czemu tak mam.. ale zlosc mi przejdzie z czasem.. do tej chwili bede pewnie jescze fukac na niego, co jakis czas.. ale 80% w jeden dzien to i tak duzo jak na moj wposlczynnik wybaczania.. no i mam juz w domku rowerek!!!!

mommy
(he jak juz moiwlam mam rowerek :)
co do orzechow.. wlasnie pomsyallam ze jutro moze kupie troche ziemnych i rozdziele sobie na poczatku na malutkie porcje.. popakuje w woreczki i bede miala porcyjke na kazdy dzien.. chodzby dlatego by uzupelniac do 1200kcal PO cwiczeniach.. czyli zjesc musze jakies 1400..
co do takich bajerankich przepuisow.. mommy.. matko.. przy mojej orgaznizacji zrobienie takiej ryby zajelo by mi pol dnia juz nie wposminajac o bajzlu jaki bym przy okazji w mojej malutkiej kuchni zrobila.. wiec chyba nie dam rady..
co do wlochow.. no emeny ma chyba racje.. jak sie na fiolmach poptrzy to sa dosc czesto przy kosci.. ale chinczycy??!! prawie nigdy!!! bede jesc duzo ryzu!!!! ooo wlasnie.. az sobie zpaisze.. kupie jutro jakis zdrowy ryz.. razowy czy jakie tam sa w ofercie.. zobacze :) bo fakt.. chinczycy sa chudzi.. poki nie przeprowadza sie do USA :P
heheee

wesolek
no wiem!!! tzn wiesz co.. ja wiem ze kazde pokolenie mowi: za moich czasow to tak nie bylo.. ale powaznie za moich czasow tak nie bylo!!! teraz dziewczyny przechodza inicjacje seksulana w wieku 14-16 lat.. ja mialam 17 lat kiedy pozwolilam sie pierwszemu chlopakowi pocalowac.. i jescze pare minelo zanim doszlo do TEGO.. a teraz?? a ta agresja.. narkotyki.. imprezy,.. kasiu ja przestalam chodzic na dyskoteki w dniu w ktorym jak poszlam z koleznkami.. i zobaczylysmy ze (majac 22 lata) jestesmy najstarszymi laskami (klientkami) w lokalu.. a najlepsze ze byly tam takie 3 14-nastki (znam wiem ile mialy) i tanczyly w taki sposob.. w jaki ja.. nigdfy bym sie nie odwazyla.. malo tego.. nawet bym tak nie umiala!!! doszlam do wnisoku ze moje czasy chyba minely.. i tak sie skonczyla historia z takiemi imprzeami.. zestarzalam sie nie z wiekiem tylko ze zmiana pokolenia.. 5 lat nizej.. i juz nowe przepisy zycia..
co do obecnych 2-3 latkow.. to ja ich juz nigdy nie zopbacze.. do czasu jak beda dorosli (przy obecnym standardzie nastopai to za 10 lat) to ja juz bewde totalnie wiruualna osoba.,. z domu tylka nie wysune.. i wszystko bede zalatwiac przez neta :P

oszaga
ja postanowilam kupic olej slonecznikowy.. tanszy bedzie niz oliwa z oliwek.. bo z tego dco pamietam taka mala butelka to dobre 20zl kosztowala.. na obcasach tez widzialam takie diety.. moze poczytam jutro.. jak zdarze :)
ps: dzieki za slowa uznania.. ja tez sie ciesze z moich 8cm..

emamina
to ja cie podziwiam.. ja zadko mam zachcianki same z siebie.. wmoim przypadku probleme sa reklamy.. jestem na nie wybitnie podatna.. jak widze reklame z czyms dobrym.. to nie tyle ze chce konkretnie TO co reklamuja.. ale od razu chce mi sie jesc.. jak siedze przy kims kto je.. to ja tez sie robie glodna.. malo tego.. Edytko. ty mi piszesz o kinderku.. ja czytam i slucham co przekazujesz.. a przy slowie kinderek nagle pojawia sie w mysli obraz i wposmnianie jakiegos smaku nawet nie kinderka ale nP; czekolady..
ale fakt.. orgaznim ja teraz obserwuje.. chodzby przez ciagle wazenie sie.. zobaczymy jak sie skonczy ta inwigilacja :)

emenyx
no wlasnie slonecznikowy kupie.. bo naewno tanszy.. i apmietam ze o nim bylo napisane w zwiazku z tym NNKT czy jakos tak.. ze ma duzo.. a potem.. sie zobaczy.. ale teraz jest okres proby dla tluszczu.. jak nie paluszki to moze bede dolewac do salatek.. zobacze.. ale chce potluszczowac.. dzis rano bylo 80,5.. ale przespalam sniadanie.. tzn spalam dobre 12 godzin.. wiec od chwili waznie do ostaniego posilku bylo jakies. ja wiem16 lub 17 godzin.. pewnie dlatego bylo mniej..

mvr
heheeeeee.. dobry strzal, ale to nie to :P mialam faktyczny realny powod na focha.. nie byl to pretekst aby odwleczyc przywiezienie rowerka :P zreszta to ze pozwolilam mu przyejcha i przez to zaczelo sie gopdzenie.. to wlasnie dlatego zeby miec ten rowerek (tzn tym mnie przekonal)
no dobra.. przy okazji czulam lekka ulge ze jescze nie musze jezdzic na tym cholerstwie.. ale tylko troszeczke!!! i nie mialo to nic wspolnego z fochem!!!
aaaaaa.. i basiu.. dzis juznie mam szans.. jestem po myciu!! siedze w gatkach.. jest popolnocy.. a jutro rano musze wstac.. wiec od jutra basiu.. od jutra.. ale obiecuje ze zrobie tyle ile ty.. swoja droga.. 10km??!!! mam nadzieje ze nie na 1 raz.. a na wiecej.. bo ja robie maks 5.. matko wy mnie we 3 wykonczycie..

czekoladko
wiem wiem.. wlasnie dlatego czulam sie tak dziwnie i nienaturalnie nie odcedzajac tunczyka z oleju.. to bylo jak wkladanie reki do ognia.. bo nagle zaczeklam wierzyc ze to mi pomoze..
ufff.. samego tunczyka tez bym nie dala rady.. ja to z porami wymieszalam.. ale i tak czulam smak oleju.. to takie dziwne bylo.. czuc tluszcz w jedzeniu..
a co do teori.. to tak.. u carli gadalysy o tym./. ijesdcze se przeczytaj watek markolka123 (w "szukaj" znajdz) tam jest post dziewczyny co ma oko jakao avatara.. zaraz na 1 stronie.. o tluszczu.. to jest takie zebranie tego co pisala emenyx i jescze pare osob..

viki
no takie dzien wyszedl :P
jutro pewnie tez.. bo jak ememina dobrze strzelila.. pewnie ciag dalszy godzenia.. (po powrocie z jeleniej gdzie obiecal mi towarzyszyc tak dluugo jak bede chcfiala przy wybieraniu i przebieraniu w ciuchach i produktach do diety.. bez zniecierpliwionej miny.. zobaczymy na ile sie mu (jackowi) uda..

emenyx..
ja Ci mowie ze aisha z jakims facetem bajeruje.. albo jakis facet z nia.. tylko ona pewnie nie wie ze o TO mu chodzi :P

na watku u viki24 przeczytalam o pasie neoprenowym.. no i wlasnie wracam z duzych poszukiwan w necie takich wynalzkow..
kurcze dobra rzecz..
pasy mozna kupic juz za 4 zl.. taki lepszy 9,90.. (allegro)
spodenki tez za 10 wszystkie rozmiary.. no i natknelam sie tez na sauna-belt.. taka cos na prad co zakladasz na brzuch-nogi a to Ci robi kuchenke na brzuchu.. od 17 zl..
ANIU!!!!! DZIEKI!!!!!!!!
jescze nie sjtem pewna co wybrac.. spodenki?? pas?? a moze te mala saune.. jus jestem zoeczona.. ale na 100% cos kupie.. tylko zobacze czy cos czy wszystko.. musze dobrze poczytac i porownac oferty komentarze itd.. a teraz juz 3 rano wybila.. zly czs na zakupy..

Przeczytałam własnie wszystko to co wczoraj napisałas na wątku i szczerze mówiąc juz nie pamietam co chaiałam napisac. Przez tą dietę mam problemy z pamięcia.
Ja raz w tygodniu jem ryż i makaron, najwazniejsze aby te rzeczy nie były zabardzo miekkie takie al dente ( nie wiem jak sie to pisze ). Wtedy sa one troche twarde i mniej zjesz bo więcej gryziesz.
jak facet zgadza sie na chodzenie po sklepach to musiał nieźle nabroić. Ale oby zakupy były owocne i przyjemne.
Miłego dnia :)

zapomniałabym ja niesttey sie nie zakochała, bo wogóle to mnie nikt nie kocha ale to juz nie jest temat na watek. Nawet kwiatka dziisja nie dostałam aco roku dostawałam. :(

hmm osobiscie taki pas na prad co niby ma sie czlowiek pod tym pocic to mi sie nei sprawdzil...
mam ale nie uzywam...
moze jakis marny mi sie trafil? w kazdym razie nagrzewa ale potu nie ma... nie oplacalo mi sie uzywac... probowalam przez jakis czas i nic nie dawal... nie wiem od czego to zalezy...
w ogole zapraszam do mnie... znowu dietkuje i juz sie nei doluje :D

Nie próbowałam wpradzie sauny belt ani innych reklamowanych wynalazków ale mam kilku znajomych którzy potwierdzają jedynie ich zerową skuteczność i że jedyne co wyszczuplaja to portfel.Ja zainwestowałam w pas neoprenowy Thorn i to jest cos co z pełnym przekonaniem moge polecić.Mnie kiedys polecili go ci którzy znają sie na tymn zawodowo.I faktem jest ze działa-moooocno Ci sie tłuszczyk na brzuszku wypoci.Dodam że uzywa się go tylko podczas treningu.Pisze na wypadek gdybyś tak jak ja chcialam byc mądrzejsza i chodzic w nim cały dzień.Uwierz...można sobie mocno odparzyć skóre :/

http://www.allegro.pl/item170766770_..._promocja.html

A na wszelki wypadek gdyby chłopom w Waszym otoczeniu zdarzyło sie zapomnieć o Naszym święcie to ja złoże Wam dzisiaj zyczenia:

Cytat:

---

KOBIETKI!
WSZYSTKIEGO CO NAJLEPSZE
ZDROWIA-BO TO NAJWAZNIEJSZE
SPEŁNIENIA TYLKO TYCH MARZEŃ KTÓRE PRZYNIOSĄ WAM PRAWDZIWE SZCZĘSCIE
I WIARY W SIEBIE ŻEBYŚCIE POTRAFIŁY O TO SPEŁNIENIE WALCZYĆ :)

---

Też nie uskuteczniałam nigdy taki "wynalazków", ale może być ciekawie:) Może tez bym sobie zakupiła:P

A pozaty mam ochote spróbować Olimp THERMO SPEED.Używał to ktos z Was? Wiem tylko tyle że Olimp to dobra firma ale nie słyszałam nic o skuteczności akurat tych tabletek .

http://www.allegro.pl/item170335330_...y_spalacz.html

po pierwsze:
z okazji naszego swieta: WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO DLA NAS!!!!
wszystkich razem i kazdej z osobna..

po drugie
mam i rtyz razowy i makaron razowy oliwe z oliwek z pierszefgo tloczenia (zamist oleju slonecznikowego bo byla w super promocji) i sok wielowarzywny i mnustwo pelnozaiarnistego pieczywa.. czyli slowem: mnustwo rzeczy na nowy rodzaj nowej diety.. zobaczymy czy cos ruszy!!!
po trzecie
kupilam sobie spodnie.. mam teraz 1 pare totalnie nie uszkodzaonych.. ani zamek.. ani poprzecierane uda.. super!!!

aisha..
he widac wlasnie dlategpo powinnam sie streszczac i pisac zwiezlej..
co do ryzow i makaronow.. musze miec chyba na talerzy rownierz kartke z napisem GRYŹ JEDZENIE.. bo i tak mimo iz chcialam tego nie robie.. bez znaczenia czy bedzie twarde czy miekkie.. ale postaram sie o tym pamietac..
co do jacka.. o tak.. byl bardzo dzielny dzis.. ale juz zaczal marudzic ze glodny jest.. i spodni dlugo nie wybieralam..
a tak w ogole.. @----\\---- to jest kwiatek ode mnie.. najszczerszy i z calego serca.. ja przynajmniej nie daje Ci tego kwaitka zeby cie do wyra zaciagnac.. albo by w ogole cos z tego miec... a jescze pare kg.. i paru pacanow bedzie zalowac ze nie wykorzystalo swej szansy na podlizanie sie jak byla okazja..

gosia
hmmmm.. dobrze ze napisalas.. wlasnie na takie uwagi liczylam.. bo to sa prawdziwe komentarze.. ja se kiedys kupilam taki pas co niby pradem cwiczy miesnie czy cos.. dupa tak.. pewnie jescze gdzies lezy.. ale tez kicha.. wyludzanie kasy.. (ps: super ze juz lepiej u Ciebie)

emamina
wiec postanowione.. po tym co wiem od gosi i jescze teraz Ty...no to sauny tej kupowac nie bede.. ale kupie pas neoprenowy.. lub spodenki.. pewnie predzej pas..
i.. heheheee.. dokladnie dokladnie myslalam o tym ze bede go nosic caly dzien w tym do spania i zdejmowac tylko zeby umyc (dlatego wolalam pas niz spodenki .. heheeee)

ceinwyn..
no ja zdecydowanie wezme.. na allegro maja tego od groma.. tylko trezba wybrac zeby tam napewno byla ta guma neoprenowa..

hmmmm.. nie.. ja znam tylko thermo fat burner.. ktory NIE dziala.. ale co na mnie dziala??

mmm nie ma jak nowe spodnie
co do tego suna belt to mi jeszcze sie to tez gdzies wala :D a kupilam niestety drogo i kurka szkoda... niepotrzebnie wydana kasa... a co do tego pasa neoprenowego... to moze tez zakupie ale poczekam na Ciebie jak troche pouzywasz i bedziesz mogla cos niecos osobiscie napisac jak tam dziala :D po za tym... no na kaske musze poczekac :D
buziam :*

Marzenko ja mam pas firmy THORN - niebieski na zewnątrz
Aerobik mam 2 razy dziennie ale jak będę sprzątała bądz jeździła na rowerze to koniecznie w pasie

I będę opisywać efekty

No i wszystkiego naj z okazji dnia kobiet a przede wszystkim spełnienia marzeń:)

Pozdrawiam

Hej wpadłam na sekunkę :D sprawdzić jak sobie radzisz moja Kumpelo ale zakupy hmmm czyli jest dobrze :D :D pozdrawiam buziaczek na 8 marca :D

Czesc Maroxia http://www.millan.net/minimations/smileys/wavesmile.gif.
Tak sie rozgladam za dziewczynami, ktore maja podobne ilosci kilogramow do zrzucenia do swoich i wpadlam na Ciebie. Bardzo mi sie podoba Twoja desperacja z pierwszych postow. Oczywiscie nie bede czytac calego Twojego pamietnika w tej chwili, ale widze ze mamy podobna nadwage, a i wzrostu tyle samo. Ja na szczescie do 90 kilogramow nie dobilam, moj rekord to 85 kilogramow i bardzo chcialabym juz o tym zapomniec i juz nigdy nie bic ani rekordow ani nawet sie do obecnego nie zblizac. Na forum jestem od calkiem niedawna. Nadal trzyma mnie wielka chec powrotu do zdrowego odzywiania i w ogole stylu zycia. Wiem, ze przyjdzie i taki czas ze bedzie mi trudno i ze bedzie kusilo jak cholera i dlatego mam i swoj pamietnik i pewno zamiast jesc bede pisac i pisac i jeszcze raz pisac.
Na schudniecie dalam sobie duzo czasu i nie wiem czy to dobrze czy zle, ale naprawde bardzo pragne znowu byc szczupla.
Trzymam za Ciebie kciuki i za siebie tez przy okazji i pewno bede tutaj zagladac zeby zobaczyc jak Ci sie wiedzie. Napisalas, ze szkoda mlodosci na bycie gruba, a ja Ci powiem ze chyba szkoda zycia w kazdym jego momencie na bycie niezgrabnym.
Pozdrawiam Cie i wszystkich serdecznie.

hej!!!!1
to fajnie ze mialas udany dzien. moj jakis ponury...
jutro napisze cos pozytywnego!!!!!!
dobranoc!!!!!!!!

AAA spodenki nowe:D:D Zawsze jak miałam kupić spodnie przed odchudzaniem to była da mnie katorga...nigdy nie był takich jak chciałam :evil: A teraz już jest lepiej:D Gdzie nie pójdę, tam raczej jest mój rozmiar:) A pas neoprenowy tez kupię, a co:D

hej!!!!!!
ciesze sie, ze jestes pelna entuzjazmu i masz dobry humor!!!! moj cos szwankuje, a AISHA tez cos nie najlepiej sie ma :? ...tak wiec MUSISZ nas zarazic swoimi POZYTYWNYMI WIBRACJAMI!!!!!!!
widze, ze zakupy udane :D oliwa, pieczywo, soki :D wow!!! a mi te zdrowe produkty juz uszami wychodza.... mam dosyc tego ZDROWEGO jedzenia :? :? :? :oops: :roll:
przydalaby mi sie jakas mala zmiana... moze 2 dni na pizzy :lol: :lol: :lol: wiem, wiem, NIE WOLNO!!!!! tak sobie tylko marze...
a na urodziny kupic Tort czy nie kupowac?? co radzisz???? :roll: w Lidlu sa takie fajne torty za 3 Euro, dosyc spore, i o roznych smakach. Dobry jest tez tort marcepanowy, ale kosztuje 7 Euro... ale smak... niebo w gebie.... :? no nie wiem czy tort kupic.... tak fajnie by bylo kawaleczek schrupac... no mam jeszcze 1 dzien do zastanowienia sie... hm... :?
co do spodni... to o ile trafiam na takie ktore mi pasuja w biodrach, to niestety sa ZAWSZE za dlugie :? i trzeba skracac. Krotkie nogi nam.. i tyle.
a co do tych pasow neonowych czy jak tam one sie zwa... to mam jakies watpliwosci. nie wiem, zawsze jak te reklamy super odchudzaczy widze, to mysle, ze to tylko SCIEMA. tak samo jakies motylki.... ale na niektorych to ponoc dziala. choc moim zdaniem dziala to JEDYNIE na podswiadomosc i dlatego dziala :lol:
ja raczej jestem zwolennikiem naturalnych metod odchudzania czyli ZDROWA DIETA+RUCH/GIMNASTYKA -
ale byc moze sie myle... jednak uwazam ze te wszystkie CUDA wabia i kusza, a w wiekszosci Firmy marketingowe zarabiaja kokosy na czesto naiwnych i zdesperowanych paniach....

wow!! nowy dzien.. waga dalej stoi.. jacek juz wrocil do domu i dopieroi teraz mam troche czasu dla siebie..jescze nie cwiczylam..nie rowerkowalam.. na forum mam zaleglosci.. ehhhh..
dzis wieczorem gosci..
(zrymowalo mi sie )
z niczym nie wyrabiam ostatnio..

gosia
no wlasnie siedze sobie w moich nowych spodniach.. wygladam prawie ze szczuplo i nawet ladnie :)
no mam zamiar kupic pas.. napewno.. moze jescze dzis wieczoremw ybiore i powiem.. ja od razu mowie ze ja napewno nie kupie jakiegos drogiego..
byla taka aukcja za 9,9 +przesylka.. taki kupie.. tam sa wszystkie rozmiary.. i powiem jak tam dzialaja.. potem Ci wkleje nr aukcji.. no oczyswicie jesli beda dzialac..

viki24
thorn.. no te na alegro co widzialam to boll*** jakos tak.. ale jest tak duzo ze szkoda gadac.. i spodenki i wszytsko.. ale ja sie zadowole czyms tanim.. a poki co to reklacjonuj aniu jak to dziala.. ralacjonuj..

tenia :)
dziekuej i nawzajem :)----> :*
spozniony buzka ale to nic :)

Anise :))
witam cie serdecznie tu u mnie :)
jutro jak juz tylko sobie poradze z zaleglosciami jakie mi sienarobily przez ten dzien kobiet to wszystkich poodwiedzam i tez Ciebie na Twoim watexczku gdzie pewnie jest o Tobie wiecej.. mi sie moja de[presja z pocztaku nie podoba,.. bylam tak tak totalnie zalamana.. tak cholernie zdesperowana.. eee.. szkoda gadac.. ale milo ze ktos uznal to za dobre..
ja jestem ogolnie bardziej zrownowazona i pokorna i cierpliwa niz tam.. tylko mam ciezkie chiwle.. tam.. na pierwszej stronie.. to bya jaden z ciezszych chwil..

85 to nie tak duzo.. podejrzewam ze pojdzie Ci o niebo latwiej niz mi idzie..ale bardzo bardzo dobrze ze jestes gotowa czekac na to cierpliwie.. ja juz raz nie bylam.. i teraz za to place.. lepiej chudnac wolno.. uwierz wiem!!! probowalam obu sposobow..
tez bede trzymac kciuki za Ciebie.. i obiecuje juz jutro zajrzec i poczytac o twych zalozeniach.. moze i ja sie czegos ciekawego dowiem?? bo jestem wlasnie na etapie zmiany diety i ekspeymentow..
co do grubosci.. masz racje.. szkoda kazdej chwili na bycie grubym.. nie wazne w jakim wieku.. ale do czego zmierzalam.. to sa to ze sa takie etapy w zyciu.. kiedy otyl;osc schodziu na drugi plan.. inni staja sie np: matkami i nie zalzy im wtedy na wygkladzie.. bo cale swe zycie podporzadowywuja macierzysnstwu.. ale zanim ustalisz se cel.. jescze w czasie gdy walczysz o posiadanie jakiegosc celu.. bycie grubaskiem moze utrudnic wszstko.. malo tego.. w tym wczesnym dosc etapie jakim jest mlodosc (dziecinstwo tez) otylosc.. moze zniszczyc psychike.. bardzo..
bleee.. zno sie rozgaladalam a mialam dzis nie bo brak czasu :P he
no w kazdym badz razie anise(ladny nikc przy okazji.. taki kobiecy i lagodnie wymawiany) fajnie ze jestes.. z forum naprawde jest o wiel wieksza szansa na sukces niz samemu :)

emenyx
nie ty jedna.. nie martw sie.. zobacz jakiego dola miala aisha.. zaraz musze isc zobaczyc czy jzu wam obu przechodzi.. cciekawe czy sa juz wyniki u aishy
wlasciwie wszyscy mieli dola..
Ty se widac skopalas smak przez ryby. zle sie stalo!!!! ja dzis czuje sie troche rozepchana i mam takie uczucie jakbym zlamala diete.. zjadlam niecale 600kcal!!!
co do spodni:
nie no emeny.. te moje nowe tez za dlugie.. dzis zalozylam buty z niemilosiernie wysokim,i obcasami zeby nie deptac se po nogawkach i teraz mnie stopy bola.. ale to nic. waze ze sadelko sie zmieszcilo :)) OOO JEEEEE
co do neoprenowych spodenek..
walsnie dlatego nie mam zmiaru kupowac jakis za 50 zl.. ale kiedys w gazecie byll opis takie maseczki co sie lniana scierke moczylo woda.. potem foliami aluminowymi owijalo.. i pod koldre.. czulam cieplo.. te neoprenowe to uzywaja surfingowcu czy jak to si episze.. zeby cieplo ciala zachowac.. zeby nie odmarzly im klejnoty i inne czescio ciala. odchudzanie jest przyokazji.. ale no.. ja postanowial.. zobacze jak to dziala.. i dam znac.. emeny.. za 10 zl moge zaryzykowac.. jak nie bedzie dzialao.. przrzyje.. ale jak narazie z tego co slysze i czytam.. dobra rzecz :D
i teraz co do tortu..
hmmm.. to mnue zacielas..
no wlasnie.. co zrobic??!!!
kurde no ni wiem..pewnie nie ma jogurtowych tortow.. w sumei jestem tak odcieta od slodkiego ze jogurt czysty mi sie wydaje slodki jak diabli.. ale w koncu to irodziny.. kurcze nie wiem.. sama w koncu stane przed tym wyborem

ceinwyn
nooo :) ja to nawet niemoglam znalesc takich ktore by mi sie nie podobaly ale zebym sie zmiesciola (nie kobiece.. chyba ze meskie) a teraz.. na moim tyleczku teraz lezy nowa nieprzetarta z nowym niezepsutym zamkiem para portek ktore sa dobrze skrojone i wygodne i achhh.. wogule.. juz bym chciala moc isc kupic ze jescxze ze 2 lub 3 pary..
z pasem!! pewniel. mozna kupic za naprawde nieduza kase!!! i viki i emamina maja i mowia ze dziala!! przynajkmniej narazie..
ponoc sie spala tluszcz 30% szybciej.. ale to trezba cwiczyc..
noo.. zobaczymy..
naazie daj znac co wykombinowalas..

maroxia
no no bede czekac na info co do pasa :D
a co do wygladu... to wkleilam moje fotki :D
jak bedziesz miala czas to mozesz looknac :)
strona numer 8 :D

O, widzę też chcesz zakupić ten pas. Jak chodziłam na vacu to tam ćwiczyło się w takich specjalnych ściągaczach na brzuch i to dawało jakiśtam efekt. ;-) W chwili obecnej masuję sobie brzuchol i inne części ciała na jacuzzi.. geez, to ma taką siłę bąbelkowania, że czasami aż boli. ;-) Na rower dobry taki pas będzie. ;>

O tych pasach to już chyab parwie całe forum mówi, więc ktos musiał to sprawdzić ipolecic, czyli może działaja. Ciało sie poci to szybciej spala tłuszczyk, chyba tez sie zastanowie nad kupnem.
Nowe spodnie gratuluje. To jest nieopisane uczucie zmiescic sie w mniejszy rozmiar i oponka nie wychodzi. Ja tez niedługo bede musiała pomyslec nad zakupem.
Dziewczyny ale was korci ten tort, kupcie go i zjedzcie z przyjemnościa. Tak powoli delektujcie sie smakiem, abyscie na długo go zapamietały i nie bedzie was kusic przez jakiś czas. Zróbcie sobie troszke przyjemności w urodzinki.

z tym pasem, ja bym podchodzila do tego bardziej sceptycznie...kiedys kupilam sobie tego belta co pradem stymuluje prace miesni bo "miesnie pracuja to spalaja tłuszcz" i nigdy nie udalo mi sie sprawdzic czy dziala bo nie mialam sily tego stosowac - to bylo bardzo nieprzyjemne, efektow po miesiacu widac nie bylo ani troche a potem juz sobie go darowalam. Zreszta ile mnie to czasu kosztowalo, na reklamie to fajnie wyglada, siedzi sobie babka z pasem na brzuchu i miesnie sie ruszaja. Tylko, ze ja musze to miec przez 10min na brzuchu , posladkach udach, ramionach itd. To wychodzi 70min uzywania tego, a cwicze tylko czesc miesni. A areobik przez 60min cwiczy mi wszystko i do tego nieboli (bo to stosowanie pasa bylo bolesne). Nie wiem, moze ten sauna belt bedzie przyjemniejszy...faktycznie wydaje mi sie, ze brzmi nawet sensowniej i mniej sensacyjnie, ale w przypadku tamtego tez odnosilam takie wrazenie, dopiero poem sie okazalo, ze to wcale tak kolorowo nie jest...teraz sobie to tlumacze tak; gdyby to bylo takie proste to gwiazdy hollywood nie mialyby indywidualnych trenerow, dietetykow itp.
Zreszta nie bardzo widze roznice pomiedzy grzaniem cialka w takim pasie a grzaniem go np. w wannie z ciepla/goraca woda. A grzejemy w jednym czasie duzo wiecej niz tylko jedna partie ciala...

No wlasnie, z tego wszystkiego zapomnialam Ci napisac. Ja dzis bylam na saunie, pierwszy raz na takiej prawdziwej saunie saunie a nie jakiejs klitce metr na metr przy basenie. Bylo bardzo przyjemnie ale co najwazniejsze...zaobserwowalam kilogramowy spadek wagi!!! Moze sprobuj i Ty. Wiem, ze to pewnie glownie woda ktora wypocilam, ale z drugiej strony duzo dzis pilam (*za to zjadlam tylko 800kcal). Tak czy siak, waga drgnela w dol. Co i tak nie zmienia mojego stosunku do cudownych pasow, nawet jesli maja "saune" w nazwie ;)

Nie wiem jeszcze dokladnie o jakich pasach piszecie, poczytam dokladniej innym razem. Ale tak mi przyszlo do glowy, co by sie stalo gdybym na przyklad jezdzila na swoim rowerku ubrana w mojego rybaka spodnie do lowienia ryb wlasnie. Wykonane one sa z neopranu i tylko wskoczyc w nie i jechac.
Zadzialahttp://www.millan.net/minimations/alphabets/que.gif
http://www.cabelas.com/cabelas/en/co...810728sn01.jpg

gosia.. to zaraz smiigam zobaczyc!!!!

mvr
basiu, no wlasnie to wyglada jak sciagacz.. i sie w tym cwiczy.. zobaczymy :)
a co do jacuzi.. hmm. nigdy nie bylam.. nie wiem.. ale mnie zaskoczylas.. zawsez mis ie zdawalo ze to cos w rodzaju duzej ilosci bakow w wannie.. a to przeciez nie boli :P

aisha
no ja przeczytalm po raz pierwszy u viki.. i tam czytalam i czytam i zaczelam szukac,.. i podejlam decyzje..
ze spodniami.. dziekuje.. w chwili obecnej juz wyluzowalam.. siedze przy kompie teraz z rozpietym guzikiem i rozporkiem.. a co!!! nikt mnie nie widzi!!!!
z tortem trocvhje sie boje ze skosztuje raz i znow bede musiala przechodzic wszystkie stadia udcukrzenia./. ja i slodkie to prawie jak alkoholizm.. lepiej juz ani grama bo wpadne znow na calego.. dlatego sie boje.. jescze cos pomysle.. zeby se dogodzic.. ale nie torta,.. tylko moze jakis bajer owocowy??

czekolada
wiem.. znam to.. tez to mialam.. gowno straszne.. no i gosia mowi ze np; takie elektryczne sauny tez sa do kitu.. ale jak dotad opinie ludzi ktorzy maja te pasy i np to co viki mowila ze gadala z instruktorka fittnesu czy czefgos to tamta tez chwalila.. ja tam zaryzykuje..
wiec SAUNA BELT-->NIE (z opini ludzi)
neoprenowy pas -->TAK (z opini ludzi)
i masz racje jakby to bylo proste to by nie bylo super trenerow i dietetetykow.. ten pas nieststy tez nie dziala sam z siebie.. trzeba cwiczyc majac go na sobie..
albo poas wtedy na brzuch.. albo spodenki.. wtedy pupa i brzuch.. sa tez takie co niby sa wyzsze.. ale nie wiem.. mi pas wystarczy
grzanie cialka w pasie W CZASIE CWICZEN!!! harujesz i w czasie jak miesnie ostro zasowaja to sa tez mocno podgrzane.. wiadomo ze cieplo to energia, praca to tez energia..(akurat wiesz o joulach itd w koncu na mechatronice jestes :P) normalnie jak cwiczymuy mamy prace.. normlanie jak sie kapiemy mamy cieplo.. przy pracy tez sie czesto wydziuela cieplo.. a tutaj mamy cieplo dodatkowe w czasie pracy.. wiesz.. jak na moj fizyczny umysl.. nie wiem.. toeria mi sie podoba.. oczyswiscie od teorii do praktyki daleka droga ale ja sprobuje.. :)
a co do sauny!!! WOW!!! i to jescze jak!!!! kurde.. ale ja nie umiem wysiedziec w takiej saunie.
wypytam gdzie jest (poza starym brudnym skalnym) i ile kosztuje.. zobacze..

anise!!! heheee.. sprobuj!!! takie portki to musialy chyba kosztowac i to ostro!!!! tylko z tego co zrozumialam to powinno przylegac do ciala.. ale i tak.. jesli Twoj rybak nie bedzie mial nic przeciwko.. bo sie chyba spocisz na rowerku :P

przegrzebalam sie przez oferty na allegro i wybralam ta:

http://www.allegro.pl/item170491342_...00cm_fvat.html

najtansza przesylka bo 6 zl promocyjknie (napis na dole), sprzedajacy chyba najbardziej wiarygodny z wszystkich ktorzy sprzedawiali w takiej cenie (jak widze 200negatywow i toi takich pod tytulem ZXLODZIEJ to nie kupie chydz by zloto oferowali w cenie powietrza..
no i wybralam te firme pasow

(sa pasy juz od 3 zl ale ten mi sie bardziej podoba :) )
jescze byl taki za 23 zl caly czarny..a le co ja tam bede wydawac kasy.. nie spie na niej.. nieststy.. a jesli pas nie bedzie dzialal.. to zawsze moge go uzyc do ochrony plecow przed wiatrem .. kiedys juz mnie nerki bolaly.. co jak co wiem ze to chroni przed zimnem.. wiec ja tam bede zadowolona napewno.. pytanie JAK BARDZO!!!!

hej :)

Spodenki sa zabójcze :wink:

Maroxia gratuluję nowych spodenek :) Co do pasów - nie wypowiadam się, bo nigdy nie stosowałam. Skoro tyle ludzi poleca, to pewnie działają :wink:

życze miłego dnia i dużo odpoczynku :wink: