widze, że przyszedł jakis mały kryzysik. Niestety tak bywa przed @, ja naogól mam to samo.
Kilka lat temu jeżdziłam codziennie na rowerze ok.45-60 min. nie byłam na rzadnej diecie i jadłam słodycze i od marca do lipca ładnie schudłam. Więc musi działac. Teraz to mi trudno określic bo niestety nogi to mój najwiekszy problem i długo bede musiała z nimi walczyc aby doprowadzic do ładnego wygladu.