Wątek: Pokonany wróg dogorywa - o zmaganiach z nadwagą

Witam, nazywam się Krzysiek.

Dokładnie rok temu - 30 stycznia, 4 dni po imprezie z okazji 21 urodzin stanąłem przed lustrem i powiedziałem sobie DOŚĆ.

Ważyłem wtedy przy wzroście 185cm około 140 kilogramów. W tamtym okresie nie lubiłem być fotografowanym(bo nie lubiłem patrzeć na siebie). Chyba jedyne zdjęcie z tamtego okresu jakie posiadam to [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Pełni żałosnego obrazu nie widać, jednak można się domyślić jak wyglądałem.

Odkryłem tą stronę, nie mam własnego bloga a zarejestrowany jestem od niedawna ale czytanie zmagań innych bardzo mi pomogło.

Narzuciłem dietę pełną wyrzeczeń - co dobre jest zazwyczaj niezdrowe, jem normalnie ale z umiarem.

Aby pomóc diecie zacząłem ćwiczyć. To była mordęga. Na początku po 20 brzuszkach byłem zmęczony jakbym biegał cały dzień. Zacząłem jeździć na rowerze, spacerować, z czasem nawet biegać. Aby uniknąć problemów z obwisłą skórą zacząłem intensywnie ćwiczyć na siłowni - obecnie choć jestem 50 kg lżejszy niż na początku jestem szerszy w barkach o kilka centymetrów. Do "koksa" mi raczej daleko ale mogę powiedzieć że jestem sprawny i silny fizycznie. Z brzuszkami się nie rozstałem - codziennie, przez siedem dni w tygodniu plakat z Garfieldem przypomina mi o zrobieniu 60-80.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] było zjechanie do 120 kilogramów. Dalej poszło z górki.

W pewnym momencie ludzie którzy nie widzieli mnie przez długi czas przestali mnie poznawać na ulicy. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] sam przestałem się poznawać.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] wiem, że specjalnie ładny raczej nie będę ale przynajmniej nie musze być i nie jestem gruby.

Piszę to z dwóch powodów:
1. Zawsze czułem pewien niedosyt a na założenie własnego tematu nie miałem czasu i odwagi.
2. Pragnę życzyć powodzenia wszystkim, którzy jeszcze walczą.

Ponadto spodobało mi się tutaj

o kurcze!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jesteś wielkii!!!!!!!!!!!!!!! to niesamowite!!!!! jak to ładny nie będziesz? jesteś bardzo sympatyczny, a jak zobaczyłam to zdjęcie w czerni..... naprawdę, podziwiam za to, czego dokonałeś! będziesz dla mnie kolejną motywacją, twoje przypadki pokazują, że możliwe jest zrzucenie dużej ilości kilogramów!!!! no i jakl się teraz czujesz? gdy ludzie cię nie poznają? czy już się przyzwyczaiłeś? niesamowite, naprawdę...

witaj!
podziwiam utrate tych kilogramow.naprawde jest to imponujace!
jesli tobie sie udało i wreszcie mozesz powiedziec "nie jestem gruby" i ten problem mnie juz nie dotyczy , to daje to ogromną motywacje tym którzy walcza o pozbycie sie nadwagi.
pozdrawiam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witaj! Wyglądasz niesamowicie! nic dziwnego, że znajomi Cię nie poznają. Twarz zupełnie Ci się zmieniła (in wielki plus, oczywiście )
Serdecznie Ci gratuluję. Natchnąłeś mnie wielkim optymizmem. Polubiłeś wysiłek fizyczny i schudłeś taką masę kilogramów. Ale co ja Ci tu będę opowiadać, sam to wszystko wiesz Pozdrawiam i podziwiam dalej

Chce pokazać, że jeśli postawimy sobie cel i będziemy do niego dążyć to musi się udać.

Kilka razy łapałem się na tym że ponownie zaczynam jeść zbyt dużo. Wydawało mi się, że waga stoi w miejscu a po dwóch tygodniach było 3-4 kilogramy więcej.

Kiedyś wydawało mi się, że gdy ktoś mówi o mnie "grubas" to znaczy, że mnie lubi i jest zły. Teraz wiem, że ludzie dookoła często chcą dla nas dobrze, choć okazują to w tak nieprzyjazny sposób. Częstą reakcją grubych na podobne uwagi jest topienie żalu w jedzeniu co prowadzi do jeszcze gorszych efektów.

To całkowicie niedopuszczalne, w takich sytuacjach trzeba zrobić wszystko aby przestać być "tym grubym". Szansa na zobaczenie zdziwienia na twarzy kogoś kto ocenia po wyglądzie po tym jak się zmienimy jest prawdziwie bezcenna

A jak się czuje w nowym ciele? Dosłownie wyśmienicie Dla kogoś kto od dziecka był ciężki i nieruchliwy poczucie pędu powietrza na twarzy podczas szybkiego biegu jest wspaniałym doświadczeniem. Imprezy gdzie stojąc wśród znajomych nie ma się przeczucia, że jest się nie na miejscu też podbudowują

no..noo..nooo normalnie 2 różne osoby na zdjęciach !!

ja pierdziu, ja też tak chcę

jestem w głębokim szoku, że sie można tak odchudzić

gratuluacje

Xixa, widziałaś?!! Ta fota w czerni jest genialna! Mhrrrr.... :P

Witam Cię Taliesin i ja na naszym cudownym forum! Gratuluję wspaniałego sukcesu! Wielki szacunek!

Witaj !!!
Miło przeczytać taki POZYTYWNY I NAŁĄDOWANY ENERGIĄ post Nawet nie musisz mówić jak się czujesz bo czuć to w każdym Twoim napisanym słowie. Dobrze, że się z nami tym podzieliłeś bo często takiej energii właśnie brakuje - po 2, 4 miesiącach... Wielkie dzięki - tego mi było trzeba

Mam zamiar dojść do 80 kilogramów, to chyba waga optymalna przy mojej budowie. Do wakacji powinno się udać...
Teraz, w trakcie sesji egzaminacyjnej dużo spalam, wysiłek fizyczny(przez zaspy na przystanek... ) i umysłowy(nauka na godzine przed egzaminem ) robią swoje.

Taliesin gratuluję -jestem pełna podziwu dla Twoich osiagnięc

Na pewno Ci sie uda osiagnąc wage docelową,bo jesteś konsekwentny w tym co robisz Wiesz co....ja też głosuje na fotke w czerni -wyglądasz super