Zastanawiam sie czy to co jem jest odpowiednie.boje sie ze wpadne w jakas chorobe ze czegos jem za malo np miesa wiec jak to zastapic.dodam ze mialam problem z niska hemoglobina dopiero niedawno udalo mi sie ja podwyzszyc do pozadanego poziomu. A to co dzisiaj zjadlam:
2 kromki chleba slonecznikowego ciemnego z serkiem
1 jablko
1 marchewke
pol ryzu z warzywkami (troszke kukurydzy groszku marchewki)
3 lyzki platkow kukurydzianych
1 grejfrut