Wątek: dzisiaj pierwszy dzien nowego zycia.,.,. :)

Zamieszczone przez FaFnIeJsZa

Znowu fajny Byczek Buziaki ;*

Witam na naszym forum :P zycze powodzenia trzymam kciuki

zaczyna sie maly kryzys po odrzuceniu slodzonej herbaty, slodyczy i papierosow , napojow... eh kreci i neci mnie jedzenie ale musze wytrwac.,. bez fajek mnie wszystko denerwóje...ale wytrwam jak wczoraj nie palilem tak dzisiaj tez nie bede ja tu rzadze nie papierosy czy jedzenie...
zaczely sie schody a nie ma windy... jesetm juz na pol pietrze jeszcze jakies 29-30 pieter..
ale wkoncu sie dorobilem tylu schodow...
mam nadzieje ze jak sobie pospaceruje troche mi przejdzie
trzymajcie za mnie...

jak piszecie wiem ze wytrwam...

No to trzymam mocno kciuki!Wiesz jak mi sie chce słodkiego to piję owocowe herbaty,albo słodze je miodem-pomaga!
Podziwiam Cię-nie dośc,ze odchudzanie,to jeszcze papierosy!!!Trzymaj się dzielnie!!!
Przesyłam motylka Niech inspiruje do dalszej walki!!!

Trzymaj sie Coma. Trzymam mocno za Ciebie kciuki i wpadaj tutaj tak czesto jak tylko poczujesz glod To naprawde pomaga

zrobilem sie nieznosny
cale szczescie powiedzialem znajomym ze rzucam.,.,
fakt jest podwojnie ciezko...,
glodny za bardzo nie jestem...a konczy sie 2 dnien na diecie... pozatym nie jestem ospaly popoludniu... po dlugich spacerach lepiej mi sie spi...
troche waga ruszyla w dol ale nie chce zapeszyc...zobaczymy co bedzie pod koniec tygodnia
ciagnie mnie do fajek niemilosiernie... ale jakos wytrzymam...
dzisiaj spacerowalem w dosc szybkim krokiem przez wroclaw chyba 4 godziny...
kozystalem z dobrej pogody...
to tyle na ta chwile.... ide spac... jutro zaczynam kuc na egzamin ktory mam w niedziele ...

dziekuje wszystkim za odwiedziny..i zapraszam ponownie...

no no widze że ładnie Ci dietka idzie oby tak dalej ja też zaczne spacerować soboe bo pogoda coraz ładniejsza

Przeciętna waga dla mężczyzny w wieku 20 lat przy wzroście 184 cm:
73 - 75 kg
+/- 5 kg
(zależne od budowy ciała)

Masz nadwagę ok. 23 kg!

--------------------------------------------------------------------------------
BMI: 30,42
Pare kg mniej.... w tydzien troche ze mnie zeszlo i wody i tłuszczu.
Ale wkoncu mam dietke 1000kcal bialkowa godzinke co dzien na wiosełkach i kilka godzin spacerów. Wiec jest super. Spodobalo mi sie bo ani nie jestem glodny ani nie ciagnie mnie juz do papierosow.
Wiem ze 6 kg w ciagu tygodnia to troche duzo. Ale mam nadzieje ze wytrzymam swoje i jeszcze bardziej sie przyloze. Wkoncu zapracowalem na oponke i te 109 kg to teraz trzeba zapracowac na szesciopak i 75 kg

U-W-A-G-A!!!!!!!!!!!!!
DIETKOWY CZAT CODZIENNIE O 20!!!
ZAPRASZAMY!!!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]