Wątek: i ja spróbuje;)

Witajcie

Rano wstaje i odprawiam corke do szkoly a potem szybciuchno biegiem na forum.Jakie to mile uczucie jak sie tu jest .To taka nasza wspolna rodzina,no nie?

Sprobowalam dzis wejsc w dawno nienoszone spodnie i jak sie okazalo to nie wejde w nie.Tzn weszlam ale w pasie i brzuchu wiele brakuje ,nawet nie mam co narazie marzyc o tym ze w nie wejde -moze za jakies 10 kilo .
Troszke smutno mi bo one sa fajne,wygodne i ladnie w nich wygladalam.
Ale co tam bedzie jeszcze wieksza motywacja do odchudzania

magda3107 jesli jest z czego brac przyklad to prosze bardzo Ty to juz przynajmniej dokonalas czegos ale i mi pewnie sie uda dzieki forum

[b]magdahi-[b]masz racje...Co ten internet z ludzmi robi?haha Na szczescie nam pomaga.i cale szczescie ze on jest.


fruktelka -tez cie serdecznie pozdrawiam
A u mnie jak zawsze wariacje tekstowe-hehe non stop namieszane z gruboscia trzcionki-prosze o wybaczenie

Na sniadanko zjadlam kajzerke(bede sobie na nia nieraz pozwalac na sniadanko)z pasztetem i rzezucha mniam


Ajulkawitaj milutko ja jestem tego zdania ze nalesniczki mozna jesc na diecie ale oczywiscie jak wliczysz to w limit kalorii.Moze kiedys wyprobuje nalesniczkow ze szpinakiem.Dzieki za podpowiedz

No tak ,najgorzej jest niezmiescic sie w jakis ciuch , no ale trzeba sobie z tym poradzic , a poradzisz sobie napewno Ja tez mam pare ciuchow ,ktore niestety sa juz ,a wlasciwie jeszcze za male. Pozdrawiam cieplo

Tak nieśmiało chciałam zauważyć, że wszystkie 3 mamy tę samą wagę. hrhr. ;->

Łojej faktycznie Dziewczyny damy rade pozbyc sie tych kilogramów

W spodenki wbijesz sie szybciej niz myslisz. Mam nadzieje ze sie wtedy pochwalisz. Sciskam cieplutko w ten chlodny wieczor ( u nas sypie snieg i wogole jest nieprzyjemnie )

Jeszcze troszke cierpliwości i spodnie beda idealnie lezec.
Przynajmniej teraz masz motywacje do odchudzania.

Wiec czas na podsumowanie dnia
kalorie 956
płyny 2.5 litra(kawka ,herbata.woda)
ruch 300kcal rower(wiem ze to malo ale dzis nie mialam jakos sily )


Zjadlam dzis bardzo dobry obiadek.Do samego wieczora bylam tak syta ,ze na kolacje zjadlam (nie bylam glodna ale chcialam dobic do 1000)sam wafel ryzowy z pasztetem.
Ale juz wam pisze co zrobilam takiego pysznego na obiadek.
Makaron wstazki ,na to szpinaczek od wczoraj i puszka tunczyka w sosie wlasnym(150g)Z czego zjadal 3/4obiadu a reszte dalam mojemu psiaczkowi


Matafleur za jakis czas to napewno sie w nie wbijeciekawe tylko kiedy

mvr-hehe no ale zbieg okolicznosci 3 kobitki o wadze 108 DAMY RADE

dilajla-ja takich ciuchow mam tez mnostwo i wkurzam sie na siebie ze mam takie fajne rzeczy i moglabym sie fajnie ubrac ,a tu guzik jeszcze nie teraz

Milego wieczorka kochane duszyczki.

Dziekuje ze mnie wspieracie i jestescie ze mna

O jak ładnie U mnie mało dietkowo Sucha czekolada wpadła w moje lapy :X D
Jutro bedzie dobrze. Bo my tak łatwo sie nie poddajemy
Powodzneia jutro :*

hello butterfly witam serdecznie, ten obiadek o którym pisałaś to pychotka musiałbyć, ja teraz mam takie postanowienie, że 3 razy w tygodniu jem rybbkę, jak chcesz zobaczyć moje postanowienia i plan odchudzania to wpadnij http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69220 - chyba 6 i 7 strona. Jest takie pyszne danie: spagetti z tuńczyka i jest też taka wariacja ze szpinakiem, och pychotka, a ze świeżymi pięknie wygląda ..................
lepiej napiję sie wody
pozdrawiam!

Miłego dnia Butterfly75 :P :P :P :P
BUZIACZKI!!