witam. dzisiaj powinnam ważyc o jeden kg mniej niz tydzien temu a co sie stało? waże 2 kg wiecej. normalnie dolina mnie straszna dopadła. Wczoraj sie obżarłam i liczyłam sie z tym że waga dzis pokaze wiecej, ale dobra 1 kg tak a nie 2
byc moze te kg to żarcie , które w nadmiarze jadłam przez ostatni tydzien. Byłam na diecie 1400 kcal, ale ostatnio tak wyszło że jem normalne obiady , apetyt mi wrócił . a wczoraj to nie wiem co mi sie stało. Dzisiaj chcialam sie dzielnie trzymac ALE ZONK. obżarłam sie że teraz sie podniesc nie moge. Co zrobic żeby teraz te kg nie wróciły. Czy taka "jednorazowa wpadka" odbije mi sie na diecie?? moze zrobic jednodniowa głodówke. Dziewczyny prosze ratujcie mnie. ani wymiotów nie umiem wywołać. błagam was pomózcie mi. schudlam juz 6 kg a co sie teraz dzieje??