Wątek: Witam, jestem NOWA !

Emelka - dzieki za dobre słowo. Widzę po Twoim spadku wagi, ze masz duże doświadczenie w odchudzaniu, czy możesz mi zdradzić ile Ty średnio miesiecznie chudniesz ?

No ja po basenie, było super..ale ssie mnie teraz strasznie. Nie ma siły podgrzeje sobie tylko ziółka i tyle na dziś.

Powiem Wam dziewczyny, że oczywiście to dopiero początek mojej drogi ale bardzo mnie mobilizuje to, ze jestem z Wami.

Mnie też po basenie zawsze straszie ssie. No cóż trzeba jakoś przetrzymać
U mnie średnio miesięcznie spadaja 4 kilo. Wiadomo, na początku szlo szybciej, teraz niestety wolniej, ale zastój też trzeba przeczekać
A to forum na prawdę dziala cuda. Ja sobie nie wyobrażam jak moglabym wytrwac na diecie bez wsparcia tutaj

Milego wieczoru

ciesze sie,ze Ci sie podoba dietkowanie i nasze forum tak trzymaj

a ja dziś kolejny dzięń mam za sobą. Niestety nic dzisiaj nie ćwiczyłam ale byłam z koleżankami na pifffku - ja oczywiscie na piwku bez piwka. I tak przekroczyłam limit kalorii, bo wypiłam mały sok ananasowy ale nie dajmy się zwariować.
Wszystkim kolorowych snów życzę.

i jestem po 1 tyg odchudzania i ćwiczeń...wczoraj kolejny raz przejechałam na rowerku stacjonarnym 20 km. Naprawde ten rower to był suer pomysł !
No i co najwazniejsze to są pierwsze efekty na mojej wadze, wiem , ze ten pierwszy tydzień złudny jest ale na wadze jest mnie mniej o 3 kg

Witaj Ajulka

Wystartowalas jak burza-1200kcal do tego ruch Swietnie


Milego dietkowego weekendu Ci zycze :P

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035

Ajulka witaj widze ze mamy podobną wage i cel
życze powodzenia i 3mam mocno kciuki!!!

Hejo. No to pięknie zjechała...Ci woda Ciesz się ,ale nie przyzwyczajaj do takich ładnych wyników na tydzien Powaga. Woda ujdzie i pomału będziesz lecieć. Co najwazniejsze ćwicz! Bez tego ani rusz
Pozdroofkam

No to piekne efekty jak na pierwszy tydzien G-R-A-T-U-L-A-C-J-E

Witam po przerwie, niestety czasu mam ostatnio bardzo mało ale nie przeszkadza mi to w dietkowaniu.
Niestety w niedzielę troszkę pogrzeszyłam ale mówi się trudno i dietkuje dalej. Wczorak i dziś pojeździłam na rowerze po 20 km / 50 min / a jutro basen. Już czuję po spodniach , z emam zdecydowanie luźniej.
Kolorowych snów życzę wszystkim