Chudnę, bo tego naprawdę chcę!

No wreszcie mam czas na forum :D wpadłam podziękowac za odwiedziny :D :D :D i poczytac co u moich kumpelek,życze miłego tygodnia i dietki :D :D :D
http://www.gify.org/obrazki/12/049.gif

30

Witajcie.
Cieszę się i jestem dumna,że mnie tu tak chwalicie :oops: :D
Przez ostatne dni jestem rozdrażniona. Zwalam to na napięcie przed @. Nie jest m z tym dobrze, ale mam nadzieje szybko minie :lol:
Wczoraj dietowo dobrze - zmieściłam się w ramach swojego limitu kalorycznego - zjadłam dużo warzyw,ale za to ruchowo do bani. Byłam tylko na spacerze z psem i to wszystko. Potem podróżowanie autem, szkolenie. W domu wieczorem bez sił, bez ducha :wink: Poza tym znów takie małe osłabienie...być może przed @.
I niestety znów odzwyczaiłam się od picia wody, a szło mi już całkiem dobrze. Czas się znów przemóc.

magda3107 -wczoraj gołąbka pożarłam, ale w ramach limitu kalorycznego :D
pyza - oj chciałabym być bez tych grzeszków jak najdłużej :)
kamitanika to wciąż jest silna wola z ograniczonym zaufaniem :wink:
magdahi dokładnie...warto zapamiętać i wprowadzić w życie nowe motto :D

czekolada87 właśnie jest tak, jak piszesz...żyje się raz, więc warto poczuć się dobrze we własnej skórze :D
tenia55 dziękuję za dowiedzinki :D

A teraz lecę na Wasze wątki, poczytać co u Was :D

Dopisuję, że zrobiłam sobie 10 minutową gimnastykę :lol:

Fruktelko miłego dnia Ci zycze :P :P Gołąbki w ramach limitu można jeść,bo az tak bardzo nie są kaloryczne :P Zalezy jeszcze jakie mięsko w nich jest :wink:
Ja kocham gołąbki :P :P :P
BUZIACZKI
http://img145.imageshack.us/img145/7149/87dudr4.gif

hej!
nawet jak zlamiesz jedengo dnia diete, to nie jest to zadne PRZESTEPSTWO!!!
jestesmy tylko ludzmi, i pokus nie uda nam sie opanowac. Ale mozemy nauczyc sie je ograniczac i lagodzic ich skutki. I dieta to taka lekcja, jak jesc aby byc zdrowym i zgrabnym, jesli teraz to wszystko dobrze pojmiesz, i zakorzenisz w swojej glowie, to gdy juz osiagniesz swoja wymarzona sylwetke, dalej bedziesz spelniac zalozenia diety.

No pięknie pięknie, że dietka ładnie kalorycznie, ale ten brak ćwiczonek wcale dobrze nie wygląda - zresztą to Twoje osłabienie też nie...
Ja na Twoim miejscu zrobiłabym sobie podstawowe badania.... u mnie wyszła swego czasu lekka anemia - całe szczęście złapałam ją na początku za rogi... więc trzeba uważać... :)
Ja na takie osłabienie łykam magnez i biorę multiwitaminkę z żelazem - pomaga - napewno mam więcej siły mimo dużego obciążenia tudzież służbowego, co prywatnych robótek no i utrzymania dziecka i domku w porządku :) nawet codziennie siłę na 35 minut steperka mam, a do tego 2x100 brzuszków - rano i wieczorem i dodatkowo troszkę strechingu...

Daję malutkiego klapsa i do roboty kobietko :) czas się ruszyć - od razu będziesz miała więcej energii :D

znamy takie powiedzenie "przyganiał kocioł garnkowi"??? przyszedł więc kocioł (magdahi) do garnka (fruktelka) i mówi " musisz wiecej ćwiczyć, wziąć się za siebie" :lol: :lol:
nie tak na poważnie to musimy sie wziąć za siebie! może ja sie postaram i bede pisac co mi sie udaje, hmm?? a Ty możesz to samo :lol: :lol:
pyza ma rację i bardzo smakowity nick :lol: :lol: że trzeba zrobić badania i wiecej ruchu, ja badania robię od stycznia i zrobic nie mogę, ale jak tylko mi sie uda wyrwac z pracy to naprawde chcę to zrobić, potem porównać czy wszystko jest okej. Mądra ta pyza :wink:
no a emenyx81 napisała szczerą prawdę, niadwno mnie przekonywała do tego samego :wink: święte słowa...

pozdrowionka!

Oj wszyscy cie ganią za cwiczenia,ale to nie koniec świata :D :D :D nie Ty pierwsza i nie ostatnia masz malusie wagary,także nie jest żle u Ciebie z dietką,głowa do góry :D

Frutki, jestem, nadrobilam zaleglosci i widze ze calkiem niezle sobie radzisz :lol: Zaczynasz juz piaty tydzien, naprawde cieszy mnie to niesamowicie! Dasz rade, jestes silna babka, z kazdym dniem silniejsza!
Ale badania warto zrobic, moze brakuje Ci jakichs mikroelementow, ktore mozna uzupelnic i poczuc nowy przyplyw sil?

Pozdrawiam i dziekuje ze odkurzasz moj watek :lol:

Trzymam za Ciebie kciuki :D To my mamy na swoje życie największy wpływ a nie żarcie.Jeśli jest inaczej to koniecznie trzeba to zmienić.

hello :)
Nadrabiam dziś zaległości z ostatnich kilku dni :wink: Widzę, że u Ciebie wszystko idzie super :D

Z tymi ćwiczeniami to różnie bywa - wszystko zależy od nastawienia :wink: Spacer to przecież też forma ruchu, w której bierze udział wiele mięśni - a już szybki marsz na pewno :wink: .

miłego popołudnia i i wieczorku :)