Chudnę, bo tego naprawdę chcę!

verseau masz rację. Nie mogę swojego samopoczucia lub co gorsza samooceny uzależniać od ilości jedzenia, jakie pochłonęłam. Już mi się wszystko miesza w tej mojej łepetynie.

Cytat:

---

Zamieszczone przez fruktelka

Przeczytałam Wasze posty i zrobiło mi się lepiej. I od razu wskoczyłam na rowerek. Przejechałam 50 minut, 18 km, co dało 659 kcal.Myślałam, że nawet 10 minut nie przejadę, a tu proszę taka niespodzianka. Mówiłam sobie: jeszcze 5 minut i tak tymi piątkami dotarłam do 50 minut
:)
[/b]

---

:P :P :P :P i o to chodzi :P i jak tam endorfinki :wink: uśmiechniete ? :P :P


nastepnym razem hmmmm ...jeżeli taki będzie ..od razu wskocz na rowerek :P

milego dzionka :P H

Hindi ilość endorfin wyraźnie wzrosła :D

też to kocham :P :P :P i od przyszłego godnia wracam na moje ulubione fitnesowskie zajątka :P :P

Frukti, nie ma to jak zabić złe myśli endorfinkami. :P :P :P

bardzo sie ciesze ze wskoczylas na rowerek!! wlasnie o to chodzi!!
milego dnia

Dobrze, że to lubisz, te wszystkie fitnessy itp. Ja za każdym razem jak mam się ruszyć to mi się strasznie nie chce. I już się zastanawiam, dlaczego ja to robię w końcu - idę dopiero jak pomyślę, że wy się ruszacie, że mąż ze mną jedzie, a nie że ja chcę jechać.... Wracam cała mokra i nieziemsko zmęczona więc może to dlatego...

Cytat:

---

Beznadziejna jestem.

---

No normalnie kopne Cię!! Jaka beznadziejna?Przez jakieś głupie nektarynki??
Nie mozesz tak o sobie mysleć bo to nic dobrego nie wróży!!Ja tam myślę(czytając dzilenie Twój wątek-już kończę-wybacz,ze tak długo,ale czasu mało :oops: :oops: :oops: )uważam,że naprawdę fajna z ciebie dziewczyna ,więc bez marudzenia mi tutaj proszę :mrgreen:

No i jestem z Ciebie dumna,ze zamiast się poddawać czy coś,wsiadłas na rowerek:D
A wies co mnie dziwi?Że w sumie nigdy nie lubiłam sportu...a teraz po 2 godinach siłowni wychodze z niej SZCZĘSLIWA i chodze tam ochoczo :shock:

A teraz zaciskam piąstki,zebyś dziś miała udany,przykładny dietkowo dzień:))

Cytat:

---

Zamieszczone przez fruktelka

ilość endorfin wyraźnie wzrosła :D

---

BRAWO BRAWO BRAWO Fruktelko :D
takie postawy życzę każdego dnia :D po tak rozpoczętym dniu bilans kaloryjek na pewno będzie wzorowy :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez fruktelka

poszukałam w myślach małych sukcesów z wczoraj i je znalazłam! Słuchajcie, znów wygrałam z plackami ziemniaczanymi! Piekłam je dla mojego M. i się nie skusiłam. Może dlatego potem mnie tak nosiło na żarełko wieczorne. Czyli sukces był i tym się cieszę. :D :D [/b]

---

No i widzisz!!! Każdego dnia mamy jakieś sukcesy i trzeba sie nimi cieszyć i pamietaj ,że sukcesy są zawsze duże a porażki malutkie :P takie podejście poprawia znacznie humor :D nawet gdybyś zjadła 10 nektarynek zamiast placków ziemniaczanych to i tak sukces ( kiedyś w pewnym programie jeden dietetyk tak powiedział ) .
Co do rowerku do gratuluję :!: :D ja narazie jakoś na mój patrzeć nie mogę , ale skoro Ty się zmusiłaś to ja tez się postaram. Buziaki :P