Wersja do druku
Kolejny dzień na plus :)
Razem: 1015 kcal
Na podwieczorek 250 g jogurtu nat z łyżeczka miodu.
Na kolację zjadłam 4 wasy i 3 plasterki serka light, pomidora i 100 ml napoju mlecznego light
Chyba jeszcze zjem gruszkę, bo mam smaka.
brzydulaona zapał do jeżdżenia zwykłym rowerem też mi szybko minął. :oops:
Bike miłego wypoczynku!! Do zobaczenia, doniedzieli :!: :) [/b]
Brawo:))
Miłego wiczoru:D
Dziękuję Tamarku :D Wzajemnie :)
[/b]
Frukatelko bardzo ładnie ci idzie :)
a jak waga?
Spada coś ?
Gratuluje kolejnego dietkowego dnia :D
a gruszkę to sama chętnie bym zjadła :D
Miłego wieczoru :D
Jaki super bilans dnia :D Gratuluję... To mnie Koleżanka wyprzedziła ze starem z 1000 kcal :D
Hej
Agapinko waga trochę spadła, o czym mówi tickerek :D
gwiazdeczko dzięki za gratulacje :D Ja gruszki uwielbiam :D
Doris76 ja z tysiącem wystartowałam przed tygodniem, a Kasię prosiłam o dietę sprawdzoną, bo nie miałam pewności, czy to, co sobie serwuję jest w porzadku. Teraz bedę się wzorować na diecie Kasi. Pewnie dokładnie jej stosować nie będę, ale głównych zasad na pewno. Już wczoraj sobie kaszę zjadłam do obiadu :D
Serdecznie Was pozdrawiam, pododpisuję po południu :D
Witaj kochaniutka. Tak sobie czytam o tych gruszkach i muszę się przyznać, że wczoraj zjadłam 3. Takie solidne po 200 g :oops: :wink:
Pięknie trzymasz dietę!Brawo!
:P gratuluję pierwszych zrzutów :P :P :P :P :P
tysiączek jest ok :P czyż nie ?