Witam serdecznie! Proponuje dla rozruchu zacząć od spacerów, wiem, że może pogoda nie taka ale organizm przyzwyczaja się do większej aktywności. Wysiądź dwa przystanki wcześniej przed pracą albo szkołą. Potem 3 przystanki. Polecam potem również rower nie obciąża stawów przy takiej nadwadze.Powodzenia :P