Wątek: Noii Walka z Wiatrakami [part 1]

Witam Was wszystkich:*

Zdaję sobie sprawę, że to co napiszę, może wydać się swego rodzaju "krzykiem rozpaczy", a może mój problem wcale nie jest taki straszny, ale ja po prostu nie lubię siebie takiej jaką jestem. Cały czas doszukuję się jakiegoś wałka na brzuchu, zbędnych kilogramów. Czasem jak spojrzę w lustro czuję się jak słoń, mimo, że kiedyś byłam jeszcze grubsza. W szczytowej "formie" ważyłam ok. 85-86 kg. Wtedy potrafiłam się zmobilizować i elegancko zeszłam do 70. Ale wtedy jakby "energia wyparowała" i tak o to, dziś stanęłam ponownie na wadzę od dłuższego czasu, i ważę 75,6 kg. W sumie w tym momencie czuję się jakby nagle pół świata mi się na głowę zawaliło, bo nie dopuszczałam myśli, że przytyję znowu. Zwłaszcza, że zaczęłam ostatnio ćwiczyć, może nie jakoś specjalnie, bo nigdy nie byłam zbyt sprawna, ale się staram... Moim marzeniem jest zejść do 58 kg . Ale naprawdę boję się, że za tydzień jak znów stanę na wadze to znowu zobaczę jakąś ogromniastą liczbę.
Dlatego bardzo by mi zależało na Waszym wsparciu, waszych radach... Niestety nie mam zbytnio możliwości dostosowywania swego menu, do zachcianek, tudzież diety, bo jestem jeszcze uczennicą (mam 18 lat) i mieszkam z rodzicami i na ogół muszę jeść to co ugotują o.O

Także na dzień dzisiejszy, nie wygląda to zbyt ciekawie, ale... :/
[StArT]
4 marca 2007.
-----------------
waga: 75,6 kg
biust: 96 cm
brzuch: 78cm
wałek na brzuchu : 90 cm
biodra: 99cm
udo: 58cm :/

także jestem... potężna ;(
a. i liczba ćwiczeń na dziś: 50 skłonów na boki, 30 skłonów normalnych, i 14ty dzień a6w...

trafiłas w dobre miejsce, zapraszamy do odchudzania
napisz jakie ćwiczenia robisz i co jesz,to coś doradzimy
a pierwsza rada taka jedz o połowę mniej niż dotąd a jak nadal jesteś glodna to pij dużo ciepłej herbaty-ale owocowej lub pu-erh
poza tym ogranicz jedzenie 4 godziny przed snam do zera
powodzenia, wiem,że latwo powiedzieć a trudniej zrobić, ale trzeba próbować

tak więc... hm. od dwóch tygodni męczę Aerobiczną 6 Weidera:P i drugi dzień dodatkowo robię skłony zwykłe:P i skłony na boki jedne ponoć na uda pomagają, a drugie na talię:P chociaż dzisiaj czuję się tak jakbym miała zaraz umrzeć, bo mnie wszystko boli - kark, kręgosłup i moje nieszczęsne "boczki":P.

hm. ostatnio miałam trochę stresowy czas, to zażerałam stres i w sumie nie patrzyłam co jem i w jakich ilościach... no i jeszcze znów się uzależniłam od czekolady, ale staram się pozbyć tego nawyku:PP
hm. ogólnie nie lubię mięsa i ryb, także moje menu jest już sporo okrojone xD. niestety uwielbiam pierogi, kluski i inne takie potrawy, a to mnie gubi:P i zdaję sobie z tego sprawę.

A co do herbatek, to może być np. ta bardzo reklamowana w telewizji "system slim figura"? czy ta jest zła ? :P [sorry, za głupie pytania, ale ja się nie znam]

No wcale nie jesteś taka potężna Slim figura, jak na mnie nie działa

Witamy nową koleżankę Nie martw się dasz rade, wpisuj codziennie co zjadłaś, jakie miałaś pokusy itp postaram sie zagladać i wspierać cie! Trzymam kciuki
Razem łatwiej
Tu mnie znajdziesz http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69509