Wątek: Mam dość - Gdzie siła na WALKĘ!?

Mam dość Ja po prostu nie potrafię walczyć i gubić kilogramów... Zamiast schudnąć przytyłam 2 kg.
Jestem załamana... Jest mi wstyd... Tak bardzo chcę spełnić swoje marzenie bycia szczupłą... tak bardzo...

Co ja z sobą zrobiłam.. Do czego się doprowadziłam Jak mogłam?

Spokojnie. Weź sie za siebie i napewno dasz radę. Przecież "nie od razu kraków zabudowano" tak samo jest z dietą i kilogramami. Nie od razu schudnie się 10 kg. Do tego potrzebna jest praca nad sobą i ćwiczenia.
A moze tak coś o sobie? Wzrost, waga, cel?
Buźka:*

Witaj Zacznij od mało wyczerpującej dietki. Ograniczenie kalorii do 1500 to już będzie super Nie myśl o tym, jakla to będziesz szczupła jak schudniesz, tylko o tym, że jeżeli nie przestaniesz jeść to będzie o wiele gorzej Trzymam kciuki, żebyś dała radę

dziękuję dziewczyny za pomoc... za napisanie tych kilku słów..

eh... ciężko tak z sobą żyć... z tymi kilogramami. coraz ciężej...
W końcu mam 164 i ważę 84 kilogrami. Stanowczo dużo za dużo.
Celem... kiedyś było 55kg. A tak naprawdę satysfakcjonowałaby mnie waga = 60kg.

Dziś na śniadanko wypiłam kawkę z mleczkiem... zjadłam Danon Activię truskawkową do której dodałam sobie trochę kiełków Fasolki Mung i kilka chlebków Wasa do tego.
Chyba niezły początek?

Chciałabym w lato pojechać nad morze i wyjść w kostiumie kąpielowym...
Tak bardzo chciałabym.
Pozdrawiam Was i pytam... najlepsze na początek będą ćwiczenia aerobowe? Co do nich jeszcze dołożyć?

Ćwiczenia aerobowe wydaję mi się, że będą w porządku, a do tego dużo chudź Ja wyznaję zasadę"wszędzie na piechotę" :P Początek jak najbardziej udany Oby tak dalej Pozdrawiam cieplutko