Wątek: Majka w opresji - pomozcie!!

naprawde sie nia stresuje, ale moze dam rade... mam nadzieje ze bedziecie za mnie trzymaly mocno kciuki a ja chyba mam jakies uczulenie bo normalnie tak mnie bola oczy jak nigdy, mam takie wory ze szkoda gadac... a tak poza tym to bylam na spacerze u siebie w sadzie... hmmm niedlugo juz wszystko zacznie kwitnac i tak sobie pomyslalam ze jak ladnie zakwitnie to zrobie pare zdjec i wam pokaze jak pieknie wyglada ogrod wiosna i przy okazji moze sama sobie jakas fote strzele zobaczymy aaa zapomnialam napisac co dzis zjadlam
a wiec tak:
- banana
- chyba z 6 kanapek wasa z wedlinka (w tym 2 do szkoly) 1 kanapusia to 20 kcal
- maslanka truskawkowa tam bylo 500 gram i chyba 1000 gram ma 70 kcal... troche duzo......
- warzywa na patelnie 400 gram smazone na kawaleczku maselka mniam
- gdzies ok 2 litrow herbatki czerwonej
- kawa z mlekiem (1.5% to mleko mialo)

no i chyba tyle....
i jeszcze spacerowalam i biegalam tak z godzinke bo taka ladna pogoda az grzechem byloby siedziec w domu wiec pewnie troche spalilam tych kalorii.... zaraz jeszcze rowerek, kapiel i spac tak sobie postanowilam ze bede od dzis pisac co zjadlam to wtedy moze bedzie mi latwiej... buziaki muaaa:*:*:*

witam dzisiaj dzien do kitu... rano warzywa na patelnie potem jogurt pitny w szkole, a potem poszlam z kolezankami na gyrosa bede plakac jestem do kitu- diety nie potrafie utrzymac

Zamieszczone przez Majeczkaaaa

witam dzisiaj dzien do kitu... rano warzywa na patelnie potem jogurt pitny w szkole, a potem poszlam z kolezankami na gyrosa bede plakac jestem do kitu- diety nie potrafie utrzymac

spokojnie Kochana spokojnie, wiesz moze Cie nie pociesze ale swiadomosc tej decyzji tez musi przyjsc ja cale lata odchudzalam sie bardzo mocno budzac sie rano z przerazeniem boshe dzisiaj dieta, a teraz wszystko przemyslalam i sobie poukladalam Ty tez dasz rade.
Jesli jestes osoba ktorej pomoze plan usiadz i napisz go na krtce zaplanuj dzien od pobudki do kolacji i przestrzegaj, jesli Ci sie nie uda nie rzucaj odrazu diety poprostu idz dalej wedlug planu, mnie to pomaga. Codziennie wieczorem pisze na kartce caly nastepny dzien i juz prawie dwa tygodnie (z wyjatkiem jednego dnia ) trzymam sie tego rytmu. Najgorsze bylo wstawanie o tej samej porze czy trzeba czy nie ogolnie wstawaniu o 6:00 dlugo mowilam Nie

Pozdrawiam trzymaj sie i nie poddawaj sie

Zamieszczone przez Majeczkaaaa

witam dzisiaj dzien do kitu... rano warzywa na patelnie potem jogurt pitny w szkole, a potem poszlam z kolezankami na gyrosa bede plakac jestem do kitu- diety nie potrafie utrzymac

No nie! Kochana i teraz nadszedl ten moment w ktorym musze Cie opieprzyc!! i to nie za gyrosa, ale za sposob myslenia! nie jestes do kitu! JESTES WSPANIALA OSOBA, KTORA ZDECYDOWALA SIE ZAPANOWAC NAD SWOIM CIALEM!!!!!!!!!!! Nie wolno Ci tak myslec! kazdy ma chwile slabosci i tle.. ja tydzien temu tez bylam na gyrosie.. zjadlam bez bulki, za to z 3 lychami sosu (jak pania poprsoilam o mneij sosou to pwoeidzala, ze bedzie za suche.. no i nawalila majonezowego sosu :P ) a diete potrafisz utrzymac! koneic i kropka! swiadczy o tym fakt, ze juz kawal czas jestes z nami! Buziaki! mam nadzieje, ze jestes teraz usmeichnieta! bo jak niee.... to posle Ci wirtualnego kopa! trzymaj sie cieplo! i szeroki usmeich prosze! mua!!!!!!!!!!!!!!!!! :*:*:*

kurcze nie ma to jak ktos Cie opieprzy- od razu lepiej... tak troche sie zalamalam tym gyrosem, ale reszte jedzxenia jak najbardziej dietkowe... warzywa i owoce....

Pimbolinka
moze i planowanie dnia by mi sie przydalo, ale ja jestem za bardzo nizorganizowana i roztrzepana osoba i znajac zycie nie udaloby mi sie.... ale chyba powinnam sprobowac

pawlikasia
no i podzialalo juz sie nie bede smucic biore sie w garsc w sobote mam impreze w domu i to bedzie moj sprawdzian- bedzie wiele pysznosci... moj brat ma urodziny wiec.... ale nie nie dam sie zrobie pare fotek i moze nawet tu je wkleje albo na maila wam wysle bo nie umiem wklejac

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tylko sprawdzam czy umiem wklejac

No Kochanie! :] juz lepeij! ja poprosze Twoje zdjecie! masz juz mojego maila chyba :P a co do urodzinek... to pozwol sobie na odrobine szalenstwa... Dieta ma byc przyjemnoscia, a nie niekonczacym sie ciagiem zakazow... spalisz wszystko w tancu :P Mnie w kwietniu czeka 8 18-nastek.. na szczescie czesc jest laczona :P tak wiec zycze Ci Slonko milej zabawy!! Baw sie dobrze i szeroko sie usmiechaj! Muaaa!!!!!!!!!! :*:*

kurcze kasiu gdzies mi sie Twoj mail zawieruszyl podaj mi go a bedzie niespodzianka to moje gg 4186484

Witam przepraaszam ze sie nie odzywalam ale jakos tak wyszlo, ostatnio troche zabiegana jestem jak narazie ciesze sie opcjami mojej nowej kamerki do kompa ktora dostal moj brat na urodziny teraz sie od kompa nie oderwe juz wogole jakby kto chcial pogadac to ja chetna jestem buziaki muaaa:*:*:*: