Viki, jak ja bym chciala miec 69 tak jak Ty! Od dawna nie moge sie pozbyc tej 7 Ilekroc probowalam dietkowac, to wymiekalam zanim dobilam do 69. To moj taki pierwszy mini cel. Co do tabletek, to jednego jestem pewna - same nie odchudza. Jednak jesli cwicze to moze moze.... Mam nadzieje ze mi troche pomoga, tzn przyspiesza spalanie tluszczyku.
Co do mojego menu, to stawiam na warzywa, owoce, prod. pelnoziarniste, chudy nabial, chude mieso, ryby. Do tego herbata czerwona i zielona i woda mineralna.

mommy, 2000kcal to sporo. Ale z drugiej strony, schudniesz wolniej ale pewniej, raczej nie powinno dopasc Cie jojo. Ja bede sie musiala mocno przed nim bronic. Nie dobijam nawet do 1000. Poki co jest mi swietnie na tych 800kcal, nie czuje sie ani slaba ani glodna. Wiem jednak ze jak juz schudne bede musiala bardzo uwazac. Tym bede sie jednak martwic nieco pozniej

Cwiczylam na orbitreku, jak zapowiadalam. Spacer sobie odpuscilam. To na dzis mi w zupelnosci wystarczy

Pozdrawiam!