Wątek: 30 kg ...

Zamieszczone przez Agatkowa

cześć, dzielna jesteś z tym liczeniem - mnie się to wszystko okropnie plącze.
Ale myslę, że narazie jem duuużo mniej i to powinno zadziałać i tak.

Ale nie można jeść za mało. Organizm przyzwyczaja się do bardzo małych dawek jedzeni a później każdy najmniejszy nadmiar - pakuje w tłuszcz - na zapas. Sama na początku jadłam po 500 - 700 kcal. Chudłam i to było najważniejsze. Cieszyłam się barzdo, dopóki waga nie stanęła w miejscu. Nie ruszała się przez prawie przez miesiąc. Napisałam o tym na forum i gdy dziewczyny podsunęły mi kilka ciekawych postów i kazały zwiększyć ilość kalorii - waga zaczęła o dziwo znowu spadać. Dlatego powtarzam jeszcze raz - jeżeli chcecie jo-jo macie to na razie jak w banku. Mało jedząc przyzwyczajacie organizm do spalania małej ilości kalorii. Gdy tylko dostarczycie nieco więcej np. jabłko - pójdzie Wam od razu w bioderka.

Aneczkaaa21 - polecam się na przyszłość

Agatkowa czasami mi się nie chce już tego liczyć strasznie monotonne to jest
ale liczyć będe dalej

mika17 Wiem wiem kochana sama kiedyś potrafiłam zjeść jeden jogurt na dzień(dodam,że mały) waga szybko spadła ale teraz mam wszystkie kilogramy spowrotem nawet z nawiązką Teraz próboje się odchudzać z głową ale nie będę kłamała kusi mnie szybsza utrata wagi (tzn jeść mniej kalorii) tym bardziej,że chrzciny coraz bliżej chciałabym jakoś wyglądać...

Zamieszczone przez Aneczkaaa21

kusi mnie szybsza utrata wagi (tzn jeść mniej kalorii) tym bardziej,że chrzciny coraz bliżej chciałabym jakoś wyglądać...

pokusom precz

mika wczoraj mnie opierniczyłaś, że za mało zjadłam to dzisiaj zaszalałam

Śniadanie: kromka chleba razowego z sałatą i jajko gotowane + kawa z mlekiem i cukrem
Obiad: duzo, duzo za duzo 5 albo 6 placków ziemiaczanych z sosem myśliwskim i ok. 15 dkg truskawek...

To by było tyle ale przegiełam

Zamieszczone przez Aneczkaaa21

5 albo 6 placków ziemiaczanych z sosem myśliwskim

a odsączyłaś je przynajmniej z tłuszczu ?

Oby


Ale nie będę na Ciebie krzyczeć, bo też zjadłam dość duży kawałek placka czekoladowego, który upiekłam

Nie, nie odsączyłam
Etam to było wczoraj dziś był ładny dietkowy dzień
Zjadłam niewiele bo mieliśmy dziś wielki dzień jechaliśmy po nowego członka rodziny malutkiego pieska jest przesłodki

A więc
Śniadanko kawa z mlekiem i cukrem,
"Obiad" 2 kromki razowego chleba z margaryna, sałatą i schabem pieczonym
"Kolacja" kilka pierniczków małych z marmoladą

I to na tyle bilans wczoraj i dziś chyba wyrównany ?

pięknej slonecznej niedzieli!!!

Cześć. placki, jeeeeeej, nie róbcie mi ślinotoku

mika17 mnie jeszcze daleko do takich głodnych cyferek. Moja dietka oscyluje około 1500, jak policzyłam. Ale po 3000-4000 to jest dużo mniej. Czy chudnę to nie wiem, bo dopiero walcze tydzień.

czesc Słonko! jak mija dzisiejszy dzionek?? ale u mnie slonecznie..a ja musze kwitnac nad matma i chemia..;/Trzymajs ie cieplutko! gratuluje pieska! aa..i nie przejmuj sie tymi plackami..ja wlasnie do kawki wzielam sobie 4 ciasteczka cynamonowe...:P buziole!:*

hej hej

co tu tak pusto