Wątek: 30 kg ...

Oj chyba nikt do mnie nie zagląda
Dziś ładny dietkowy dzień duzo, duzo ruchu nawet dwa spacerki po 1,5 godzinki..
A zjedzone dziś:
śniadanko kromka chleba razowego z szynką drobiową i pomidorem
obiad talerz wczorajszej zupki czyli kapusniaku
kolacja kromka chleba razowego z serem żółtym.

Tylko nie wiem czemu wczoraj rano - 1kg a dziś wieczorem +1 kg

Ja Cie odwiedzam! aja wiem dlaczego "wczoraj rano - 1kg a dziś wieczorem +1 kg" bo czlowiek w ciagu dnia sie naje, napije itp. wiec wieczorem jest wiecej... rano jak stajesz na wadze moze byc nawet do 2-2,5 kg mniej niz wieczorem poprzedniego dnia. dlatego ja waze sie tylko rano..:P
buzka! alez sie trzymasz tej diety kochana... pozazdroscic!
chociaz nei radze laczenia wedlin, sera zoltego z chlebem... tak mi kiedys radzila dietetyczka..lepiej zjesc np. kanapke z pomidorem czy nawet niskosłodzonym dzemem.
aaa... i podobno produkty zbozowe, weglowodany nalezy jesc do 15, a pozniej juz raczej bialka i warzywa... weglowodany szybciej przeradzaja sie w tluszcz niz bialko, a co za tym idzie, energia z niespalonego chlebka odlozy sie na biodrach...
Kurde dlaczego ja czasami sama nei umiem tego w zycie wprowadzic ?? muaa!

Hej Kasiu,
Bardzo mi miło, że do mnie wpadłaś
A co do wagi masz rację dziś rano już było 86,5 kg. a wczoraj wieczorkiem 88 kg.
Wiem, że lepiej ważyc sie rano ale ja juz sie nie ważyłam dwa dni wiec weszlam na tą wagę z ciekawości
Hmm do do Twojej rady to nie wiem czy ja dam tak rade bo ja zazwyczaj po chlebie z samym pomidorem jestem szybciej glodna...Ale sproboje może się uda...
Dziękuje za rady!!!

Buzka!

Ania, to sprobuj sobie zrobic "warzywna buleczke" dokladny sposob przygotowywania jest u mnie... ja jem jedna na sniadanie(ok. 7 rano), druga w szkole( ok. 11) potem jogurt (ok.14), a ok. 16 dopiero obiadek w domu. jestem zawsze najedzona.. no a przy okazji zdrowo sie odzywiam..
buziaki! milego dnia!

Kasiu,
jutro na śniadanko zrobię sobie bułeczkę według Twojego przepisu
Dziś już tylko warzywka

uuu.. kochana! ja cos ostatnio z ta dietka sobie odpuscilam..:P tutaj czekoladowe jajeczko , tu chocapici (moja zmora, kocham je wcinac), tutaj pierozek...
Ale sie nei poddam! smigam sprzatac lazienke... ach te porzadki :P buziak!!!

Oj Kochana...
Ty już masz ile drogi za sobą A ja kawałek i czasami odpuszczam...
Dziś wszamałam na obiad 3 kopytka z sosem myśliwskim ciekawe ile to mogło mieć kalorii?
Ciężko dietkować jak rodzince trzeba gotować i to wcale nie dietetyczne potrawy.
Hehe nie postawie przecież chłopwi po pracy dietetycznej sałatki

Buziaki Kasia,
ja też powinnam się zabrać za sprzątanko łazienki ,ale to moze jutro Dziś mam jakiegoś lenia

Acha Kasienko a wpadasz czasami na stronkowe Gadu Gadu?
Może byśmi się tam któregoś wieczorka spotkały??

Hej Aniu, aj tez do Ciebie zaglądam i od razu gratuluję Ci takiego spadku wagi! Ja w miesiąc schudłam niecałe 5 kg, a Ty pędzisz jak szalona! Ale bardzo się cieszę z Twoich sukcesów nie zamartwiaj się tak porażkami, każdemu się to zdarza., szczególnie na poczatku, potem się przyzwyczaisz Jestesmy równolatkami, ale masz wiecej obowiązków niż ja, amimo to walczysz i sie starasz. Będę mocno trzymać kciuki, żeby Ci sie udało

Hejka sąsiadko. Ja też jestem z trójmiasta.

Słuchaj może bysmy się kiedyć wybrały na basen do Aquapark Sopot (na cała sobotę). Bysmy się wybrali w kilka osób z forum

Gratuluje spadku wagi. Jak tak dalej pójdzie to lada chwila mnie przegonisz