Wersja do druku
Aga, bo ja naprawdę tak myślę. Jesli dziewczyna ma moje 160 cm, i wazy 60 kg, a chce schudnąć np do 55 (to jescze normalne BMI) to moze ten 1000 nie przyniesie jej szkody.
Ale nie takiemu grybasowi co ma 25 - 35 kg nadwagi. To jakby jadła ten 1000 i nosiła wielki plecak.... a na dodatek nie musiałaby wydatkować energii na utrzymanie tempertury plecka na poziomie 36,6.... :D:D:D:D
Powieszę o siebie link do fajnego kalkulatorka, co liczy zapotrzebowanie :D
No dobrze Aga, ale ja Ci powiem, ze ja z moim mezulem jak juz schudlismy te iles tam kilogramow, to mamy naprawde duza wieksza radosc w "tych sprawach". Czesciej slysze komplementy i w ogole temperatura w uczuciach jakby troche wzrosla. Czlowiek lzejszy czuje sie lepiej, jest pewniejszy siebie, swoich ruchow i to jest niepodwazalna prawda. Walka sie oplaca i juz! Ja pizzy mowie nie i juz. Z drugiej jednak strony, jeden kawalek w porze obiadu plus mnostwo warzyw, dlaczego nie?
Ja tez na Ciebie patrze Aga i nie ma zmiluj sie. Jestes dzielna i bardzo, ale to bardzo chce widziec u Ciebie ta osemke z przodu. Licze na Ciebie.
Cześć Babeczki
Jestem po weekendzie, i bardziej opuchnięta i bardziej opalona, niestety waga ani w jedna a ni w drugą,,, No cóż nie ma co sie załamywac i dalej iść swoja drogą bez oglądania sie za siebie... Do przodu, chociaz mam takie pokusy, coby już tu nie zaglądac, bo wszystkie sobie powolusku chudniecie, a ja co... ciągle tylko walczę o utrzymanie chociaz tego co juz osiągnęłam,,, Ale nie rezygnuję, nie uciekam i jestem dalej, comiesięczna @ męka pójdzie sobie, to już i opuchlizna zejdzie i nie bedę tak opuchnięta buuuu, ale dziś jeszcze wszystko boli i sie czuję jakas taka ociężała jak słoń błe...
Pozytywne jest to, że nie rezygnuję ze stepperka, i wczoraj łaziłam sobie 30 min...
emenyx2prim dzięki za podpowiedzi, myślałam, że nie ma cosię wygłupiać na początek i dlatego tylko 20 min., ale jak mówisz że efekty są po 30 min. dziennie, to nie ma ten tego, zaczynam juz 30 min. i chcę wreszcie zobaczyć te efekty mniejszych bioderek i udek, nie moge się już doczekac normalnie hehhehe ;)
A w sobotę dostaliśmy zaproszenie na wesele w sierpniu i przydałoby sie zrzucić jeszcze z parę kilo, coby w jakąs fajną kreację się wcisnąć, ale jak sobie o tym myślę, to mi się już odechciewa, buuu,,, zwłaszcza w świetle tego, jak ostatnio moja waga jest okrutna i nie chce się poddać...
Później zapodam jakiś jadłospis...
Pozdrawiam
Aga mam nadzieje ze to odjescie juz calkowicie wylecialo Ci z glowy, ja sobie bez Ciebie i Twojego milego slowa nie poradze wiec bedziesz miala na sumieniu nie tylko siebie ale i mnie ;)
co do wagi no coz tak czasem jest stoi i stoi i nie chce ruszyc a jak ruszy to bedziesz tak wysoko skakac z radosci zobaczysz ;)
wiem ze efekty motywuja ale prosze wytrwaj ;)
trzymam za Ciebie kciuki!!!
ja takze mam wesele w sierpniu ale nie swoje jeszcze ;) dokladnie 18 i mam trzy miesiace aby jakos w miare wygladac wiec mamy podobny cel musimy sie jedynie wspierac!
pozdrawiam Cie bardzo goraco, damy rade nie martw sie!
Imprezki, typu wesela zawsze dobrze motywują żeby zrzucić małe co nieco. Do sierpnia dziewczyny macie trochę czasu :) Ja w sierpniu jadę nad morze i też muszę jakoś wyglądać :D Co prawda na plażę się nie wybieram, ale jakoś wyglądać trzeba. Ostatni raz publicznie rozebrałam się 10 lat temu, ale byłam chyba o 50 kg szczuplejsza (po intensywnym odchudzaniu), CO JA ZE SOBĄ ZROBIŁAM :oops: ) Ważę prawie dwa razy tyle co wtedy :(
No to mam kolejną motywację żeby się odchudzać :!:
Marg usmiech usmiech i radosc odchudzania no dobra zapuscilysmy sie ale przeciez juz nigdy wiecej tego nie zrobimy, bedziemy pilnowac wage i trzymac sie naszych wytyczonych celow!
glowa do gory, uda nam sie uwierz mi, nawet jak sie potkne to wstane i pojde dalej bo to jest jedyna droga do mojego sukcesu!
pozdrawiam Cie goraco :)
Pimbolinka - dzięki za miłe słowa, nie odejdę tak szybko sie mnie nie da wyklurzyc, jestem cierpliwa i dosyć silna psychicznie, ja tu sobie tak jęczę trochę, bo mam jakies takie zawirowania emocjonalne, no i niecierpliwa ze mnie osóbka, chciałabym już widzieć efekty... A ja też jadę na weselisko 18 sierpnia, ale sie nam daty nałożyły hihihi
Ogólnie to jestem trochę chaotyczna i systematycznośc jest mi obca, wiele rzeczy w swoim życiu robię spontanicznie i od razu, nie rozkładam pracy na raty, zbieram się i zbieram, a później wszystko naraz przez np 3 dni i szast prast zrobione, a dieta to taka paskudna bestia, że trzeba ją sukcesywnie i powoli, to nie zgodne jest z moją naturą... Ale walczę i jakoś sie trzymam,,,,
Marg75 tryzmaj sie kochana, kiloski sobie kiedzs pójdą, tylko daj sobie czas, coby organizm sie przyzwyczajał... nic na siłę, im szybciej i drastyczniej się odchudzisz, tym szybciej wszystko odzyskasz i dlatego ja też trwam mimo wszytsko i tylko jakos lżej jak se można czasem pomarudzić.
Pozdrawiam
AgaB2 zobaczysz będzie dobrze, a efekty przyjdą wtedy gdy najmniej się będziesz tego spodziewała. Wiesz w swoją wygraną :)
U mnie jest dobrze, poza brakiem czasu
u mnie ogólnie też ok, siedzę w pracy, temperatura w pokoju chyba dobija 40 stopni, może się troche ze mnie tłuszczyku wytopi :D