Witaj babeczko, cieszę się że tu trafiłaś... Basenik bomba, ja też zaczynam basenik 1.04 już mi koleżaneczka załatwiła karnecik
Babko, uważaj na stawy, poczekaj ze steperkiem i innymi obciążeniami stawy nóg jeszcze troszeczkę, bo można sobie nieźle załatwić stawy kolan, lepiej jakieś ćwiczonka ogólnorozwojowe np pilates spokojny i rozciągający a jednocześnie spalający tłuszczyk, smarowanko i masażyki i bedzie cool
A jaką dietke bedziesz stosować - osobiście polecam montignaca, bo się nie głoduje je urozmaicone żarełko i można sobie komponować tak, żeby z nikim nie kolidować i jeść w miarę normalnie, nie czujesz że jesteś na diecie... ja muszę tylko sie trzymać coby słodyczy nie podżerać,,, tak jak i u Ciebie jest to moja miłość, a powiem więcej uzależnienie i staram sie walczyć z nałogiem jak się da, chociaż czasem nie da się wcale...
Trzymaj sie mocno, słonecznie, ładuj akumulatorki na spacerkach i nie daj sie skusic paskudom słodkim... papapap