aerobik, ale fajnie....
Znaczy się fajnie ze poszłaś a nie że boli, bo przestanie.
Tak trzymać i musze powiedzieć, że bardzo mi się twoje zmiany na tym suwaczku podobają :D
Pozdrawiam i miłego wieczorku :D
Wersja do druku
aerobik, ale fajnie....
Znaczy się fajnie ze poszłaś a nie że boli, bo przestanie.
Tak trzymać i musze powiedzieć, że bardzo mi się twoje zmiany na tym suwaczku podobają :D
Pozdrawiam i miłego wieczorku :D
Hej hej
Tak, jak mówiłaś, wróciłaś na aerobic :D Super! A jak boli, to znaczy, że ćwiczyłaś dobrze :) :) Aż zadroszczę :)
Gratuluje spadku wagowego, mimo wyjazdu.
Patrzę na Twoje menu i zainteresowała mnie ta kasza gryczana z duszoną cukinią... Brzmi pysznie, bo lubię i to i to...
pozdrawiam :D
Cześć Babeczki :D
wczoraj ładnie minął dzień. Tylko ostatnio petitki mnie ścigają :| więc zjadłam sobie kilka, na szczęście nie całą paczkę :) .
Ruchowo było gorzej, bo tylko mały spacer zaliczyłam. Mięśnie bolą nadal równo, a nawet chyba jest gorzej niż wczoraj.
Olaboga, a ja mam jutro znów aerobik :roll: jak ja dam radę ?? Dziś po raz drugi od maja jestem w pracy samochodem, a nie rowerem, leje cały czas koszmarnie.
w ogóle dołuje mnie taka pogoda. Smutno, szaro, zimno i jeść się chce...
Zaczyna za mną słodkie chodzić. całe lato spokój z tym był... bu...
Dziś:
wasa, wiejski, pomidory
ser lazur, sałata lodowa, winogrona ciemne, olej orzechowy ( pyyyyszna ta sałatka)
gołąbki
cd. sałatki
nooo nie wiem :wink: a moze to znzczy, że ćwiczenia rozciągajace i rozluźniające leżą na calej linii :wink: :P :P :PCytat:
Zamieszczone przez fruktelka
zyczę wiecej słoneczka :P
a na aerobik idź tylko nie wariuj spoko spoko :P :wink: daj mięsniom nieco odpocząć :P
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ic-3368176.jpg
milego dzionka :P h
AgatkowaZazdroszczę Ci tych ćwiczeń .Wiesz ja jestem zbyt leniwa ,żeby zabrać się za jakiekolwiek ćwiczenia :roll:
Miłego dnia :)
Cwiczenia rozluźniające i rozciągające były, tylko to oje nienawykłe mięśnie i tak mają koszmarna zakwasy.
Siedzę sobie w pracy skubiac winogrona....
Balbinka nie cwiczy? Oj koniecznie musisz to zmienic, chociaz troche powinnas sie czasami porazciagac. To wcale nie ma nic wspolnego z lenistwem, po prostu jestes nie za bardzo przyzwyczajona zeby ruszyc cialem, tak? Napewno jakies szybkie spacery uskuteczniasz.
Agatkowa, przetrzymasz te pierwsze bole i bedziesz taka silna pozniej, wycwiczona i w ogole pierwsza klasa. Trzymaj sie i widze ze musimy sie mocniej wspierac, bo jesien zarelko i ochote na slodycze niesie.
Wszystkim tak jakoś smutno....
Ehhh ta pogoda, i nic się nie chce.
Pozdrawiam gorąco, z zimnych gór :!:
Pozdrawiam serdecznie :)
agatkowa widze że ty jak burza mkniesz do przodu:p buziaki :*