Do 30-stki się uda!!!

Pozdrawiam cieplutko
http://kartki.onet.pl/_i/d/k_717_d.jpg

poimprezkowe buziolce :P :P :P

dobrze, że zbytnio nie poszalałaś :P hmmmm mam na mysli jedzonko oczywiscie :wink:

a teraz do roboty :!:

http://www.luckyoliver.com/photos/de...dy-1807580.jpg

Heh... bym poszła na imprezę.
Nigdy nie potrafiłam się zmusić do naprawdę rzetelnych ćwiczeń w domu, więc podziwiam :)

Ja uparta jestem. Jak chcę mieć sylwetkę laski, będę miała!! a co :D
wczoraj i w poniedziałek nie poćwiczyłam, ale dlatego, że @ mnie "mało nie zabiła" w kazdym razie dala nieźle popalić.
dziś jest lepiej, więc powyginam się troszkę :):)
a w piątek może się zważę z ciekawości :D:D:D

dziś:
1. muesli z maślanka i orzechami i kilka śliwek suszonych, jabłko
2. buraczkowa sałatka z lazurem, mandarynki
3. kasza gryczana z jajkiem sadzonym i kiszoną kapustą, kiwi
4. buraczkowa sałatka z lazurem - dokończenie, banan

bierze mnie na słodkie, więc owocami oszukuję organizm :D

Wiecie, jakie to uczucie, nie pytać w sklepie o największy rozmiar, a wiele sklepów już Cię obejmuje rozmiarówką :D:D:D super :D kupiłam sobie zapinany sweterek , rozmiar L :D:D:D i ładnie wygląda na mnie.
i w ogóle
chyba wpadam w samozachwyt - może nadal jestem gruba, ale jak ktos waży 20 kg mniej, to musi się super czuć :D:D:D, mimo, że jeszcze do laski mi daleko.... W głowie lęgnie się nowa Agata - laska, że hej :twisted:

:D na pewno czujesz się jak laska, i tak masz dalej mysleć

Też bym sie cieszyła i szczerze gratuluje takich wyników :D :D :D

Pozdrawiam laskę :D

eL? Gratuluję!
eKCHMM... co to jest lazur? :oops: :roll:

pozdrawiam serdecznie i graruluje :D:D

tadam :D

Dziś jest mój szczęśliwy dzień. lalalalalalala 8)
zważyłam się :D:D:D:D:D

waga pokazała 69,8kg

witajcie w krainie szóstek :twisted: :twisted: :twisted:

trochę spadło, przez listopad 0,8kg, ale przecież nie odchudzam się, tylko zachowałam większość zaleceń na zdrowe jedzenie. Tylko świąt się boję....

dziś:
1. kajzerka, ser biały, dżem ze śliwek
2. sałatka: ryż, kurczak, ogórek świezy, koperek
3. ryba (szczupak) z grilla (kupiłam sobie grill elektryczny) surówka z pekińskiej
4 cd. sałatki

Lecę do suwaczka :D:D:D