Dziękuję:) Musze dać radę:) Inaczej być nie moze:D
Przeiceż..już rok chodze na aerobik..:P
Wersja do druku
Dziękuję:) Musze dać radę:) Inaczej być nie moze:D
Przeiceż..już rok chodze na aerobik..:P
:mrgreen: Za 30 minut wychodzę...
dres wyprasowany:) Jem macę;P KRzątam się po domu bez celu,niewiedząc co ze sobą zrobić..Usiłuję cwiczyuć układ,ale mam za mało miejsca:P Jak pomyślę "występ" ściska mnie w żoładku:P I co cwilę latam sikać:P
No..to lece:P Wpadne wieczorem:P Tzn. tak koło 19;p
to czekamy z niecierpliwością 8)
Tamarku, trzymam kciuki! Pewnie teraz sie tam aerobujesz jak ja to pisze... :lol: :lol: :lol: No i oczywiscie czekamy Kochana na relacje!
Trzymam mocno kciuki.Powodzenia
Trzymam kciuki Tamarku :):):):)
Dziekuję za kciuki!!;D Padam ze zmęczenia!!Żar niesamowity..Relacja póxniej,jak zgram fotki,dobrze?:D
No i...Na koncie było 670 kcal.
Jak wróciłam to w domku czekałym PYSZNe lody:D 250 kcal:) Więc jeszcze zjem kilka gruszek:))) i mac kilka:D
wiecie co??Jestem super szcześliwa:D:D:D Było naprawe bosko:D Wybaczycie lody?=D
Zdjęcia już sie wgrywają(aż 8 Wam dam:D Z czego jedno to ciało Dagmary :mrgreen: czyi ciało do jakiego dążę...) więc napiszę jak było:D
Było..bosko:D NA poczatku bqardzo się bałam...I coś mi nie wychodziło:P Ale co tam:) Usmiechałam się:P Bo wessoło mi było:D Ćwiczyłyśmy porządnie w tym piasku(ciężko było :roll: ) najpirw rozgrzewkę z Olą,potem układ z Dagmarą i potem rozciąganie z Olą:) Zmęczyłam się niemiłosiernie!!:P Okazało się,że nie ma indywidualnych nagród;( Tylko wszyscy dostali certyfikaty i takie przyrządy do ćwiczenia mieśni :mrgreen:
Przyszły moja koleżanki,które szczerzyły do mnie zeby :P I była moja rodzinka :mrgreen: :D No i opaliłam sobie twarz:P Hmm..co by tu pisac...Jestem naprawdę szczęśliwa,że się udało!!!!!!!!!!!
Oczywiście nie wszystko wychodziło należycie,ale nikomu wszystko nie wysżło dobrze:P Więc raz ktoś stał i maszerował,bo sę pogubił,raz ja,raz kto inny,ale naprawe..było przebosko (MArta i jej słowotwórsto :mrgren: )
A teraz zadręczę Was fotkami:D Uwaga uwaga:P
http://images24.fotosik.pl/63/09a08f30ee294239.jpg
http://images24.fotosik.pl/63/337fa5e401623d30.jpg
Tutaj na scenie Ola:)
http://images30.fotosik.pl/63/1e18dc07980d6fe1.jpg
http://images24.fotosik.pl/63/1f69521103c63445.jpg
http://images26.fotosik.pl/63/454f2d7163e33a59.jpg
http://images23.fotosik.pl/63/72025d1abb2190b5.jpg
Boskie ciało..Boże ja też takie chcę!!!!!!!!!!! i zrobię wszystko,WSZYSTKO,WSZYSTKO,by takie mieć!!!
http://images24.fotosik.pl/63/9c324cfd977fc7ec.jpg
http://images30.fotosik.pl/63/99c748e1336e6c59.jpg
No to to by było na tyle...:P Już więcej zdjęć nie dostaniecie:P I tak dalam za dużo.. :roll:
to wspaniale ze dobrze sie bawilas :D
noi masz przyrzad do cwiczenia rak :P ;)
a teraz odpoczywaj sobie :)
a lody?
sama bym zjadla gdybym miala :P
a w szafce lezy taka malutka princessa kokosowa (71kcal w batoniku) i gdyby nie to ze to dopiero moj 2dzien diety to juz by tam nie lezala ;) :lol:
Ciesze sie ze jestes szczesliwa :) i dobry wybor :) ciesze sei razem z Toba :):):):) fotki super!!!! bardzo fajnie i ladnie wygladasz :):):) milego wieczorku :) buziaki :*