no moje kochane proszę o wyjaśnienie tej nurtującej mnie kwestii -tak dla przypomnienia z postu powyżej :

"tak mnie teraz naszło - mam małą prośbę - do osób z tzw. doświadczeniem w dietkowaniu. Realnie oceniając - ile czasu zajmuje utrata 15 kilogramów, o większej ilości póki co nie pisze, na to kiedyś przyjdzie czas.
Powiem tylko, że to nie jest początek diety, więc nie będę tak szybko chudła jak inni w pierwszych tygodniach.
Mówiąc o odchudzaniu - mam na myśli dietkę 1000 - 1200kcal i ok. 30 min średnio obciążających ćwiczeń dziennie (czyli bez katowanie się) - przy takim założeniu ile w wersji realistycznej mogę schudnąć, no i oczywiście w jakim czasie.... tak - wiem 1 kg w tydzień - to w teorii, a jak to wygląda w praktyce?"