Hej! Walcze dalej, nie było mnie z powodu braku internetu Dieta ktora stosuje to 1000 kcal , oczywiscie zdarza sie troszke wiecej, jednak nie przejmuje sie tym za bardzo.
Do tego cwicze, na steperku, robie brzuszki i probuje z hantelkami, poza tym w ciagu dnia tez mam sporo ruchu.
Muszę sie przyznac ze jakis czas temu wazyłam 102.5 kg za to kiedys 61 kg, niestety strasznie przytyłam. Złozyło sie na to wiele czynników, jednak staram sie juz tego nie rozpamiętywać.

Wyeliminowałam pieczywo, produkty mączne, ziemniaki.Sami wiecie co jest zakazane

wiek : 23 lata
wzrost : 163 cm
BMI początkowe (1.05.07) : 36,89

Bede się wazyła w każda sobote.
Dziś było pierwsze ważenie, na wadze 4 kg mniej, nie wiem czy to dużo czy mało ale bardzo się ciesze

BMI obecne (12.05.07) : 35.38




Pozdrawiam