Wątek: Muszę schudnąć 56 kg!

Aha, ja się jeszcze boję, że przy utracie tylu kilogramów ile mamy zamiar, zostanie brzydka, obwisła i gąbczasta skóra i że bez operacyjnego usunięcia tegoż się nie obejdzie

hej!!!
ta pani z instytutu to jakas troche niedouczona jest.... bo po 1: osoby ktore startuja z wagi typu 130 kg traca na poczatku o wiele szybciej mase , czasami nawet 3 kg tygodniowo, i to jest normalne! j a nie mowie tu o jakims glodzeniu. tylko o np. o radkykalnej zmianie jadlospisu. Bo jesli ososba wazaca np. 135 kg zjadala ok 5000 kcal dziennie, i teraz sie przestawi np. na 2000 kcal, to poczatkowo bedzie bardzo szybko chudla, bo zredukuje swoja wartosc pokarmowa o ponad polowe. pierwsze 20 kg beda lecialy szbciutko. potem juz bedzie to wolniej trwalo.
a po 2. 2-4 kg miesiecznie to jest norma dla osob majacych nadwage typu 20 kg. nie mozna wrzucac wszyskich do jednego worka. kazdy przypadek powinien byc traktowany indywidualnie

..... Poza tym lepiej chudnąć troszkę wolniej, żeby skóra nadążala ze zmniejszaniem się polecam wątek Margolki123- Cel piękne cialo, tam jest wszystko o tym jak dbać o skórę, żeby byla ladna po odchudzaniu


A czy moglabyś podać linka do Margolki 123, bo nie mogę znaleźć tego wątku a mam identyczną wagę (136 kg) początkową ...