Wersja do druku
ten podmuch wiatru byl taki wielki ze znow mi chorobsko przypaletal...
ale mimo ohydnego kataru ide dzis na pierwsze spotkanie z osobistym trenerem:) (hmm ciekawy czy przystojny;) no i jak sie nie zraze w przeciagu 2 tygodni to podpisuje umowe na caly rok na silke....:)
Ja kilku miałem trenerów/trenerek - przemagluj go/ją trochę pod kątem doświadczenia, metod, materiałów, wiadomości na temat odchudzania, i co mnie zawsze interesuje, jakie przyrządy/technikę poleca/używa ;) Powodzenia i pamiętaj wolno startuj by nie przegrzać organizmu szczególnie jak początki choroby masz ...Cytat:
Zamieszczone przez verseau
juz po - bylo calkiem przyjemnie :) nie wylazlam z wywieszonym jezykiem i pot nie lal sie strugami. w piatek ciag dalszy i we will see..
AleXL - nie wypytywalam sie o odchudzanie bo na razie nie jest to moim celem, poki co musze sie rozruszac, wzmocnic miesnie plecow i brzucha co by mi dysk znow nie wypadl. No i co najwazniejsze cwiczenia maja byc tez relaksem zebym sie nie zniechecila.
Brzmi jak bardzo dobry plan!Cytat:
Zamieszczone przez verseau
Alek - coś mi się wydaje, ze to jednak "on" ten trener :D
Verseau nieźle, nieźle podpisać umowe na cały rok na siłkę. Podziwiam. Ja jak kupuje karnet na 3 miesiace pod koniec drugiego już nie chodzę :( Ahhhh muszę coś wymyśłić z jakimś sportem. Na siłkę za daleko, a na stepperek stojący w domu jeszcze dalej :twisted: :twisted: :twisted:
Pozdrawiam serdecznie!
Ja nie wiem czy bym podpisała umowę na rok, bo znając mój słomiany zapał szybko bym odpadła :oops:. Ale twój plan brzmi bardzo fajnie :). Trzymam kciuki za wytrwałość. Ja nic nie ćwiczę, chociaż obiecałam sobie, że przeproszę się ze stepperkiem chociaż na kilkanaście minut dziennie. Problem w tym, że chodzę spać z kurami a gdybym mogła to spałabym prawie cały dzień. W pierwszej ciąży mogłam sobie pozwolić na wylegiwanie w łóżku jak tylko wracałam z pracy, teraz mały na to nie pozwala. Ja tylko położę go spać to sama odpadam :(.
no skandal, nawet ze swojego watku nie dostaje powiadomien:)
AleXL a no brzmi dobrze ale czy wytrwam?
nargila hehe:) no wlasnie nie mam wyjscia za bardzo, karnet albo na 3 miechy ale wtedy nie mam znizki albo na rok i wtedy cena calkiem przyjemna... poza tym bardzo mi sie podoba klimat tej silki, zupelnie inny jak kiedys chodzilam w Poznaniu, elegancko, kulturka, telewizorki, picie za free, czyste szatnie... no i duzo sprzetow... a najbardziej mi sie spodobalo ze nie musze tam siedziec (poki co) po 2h zeby byly efekty...
a co z siatkowka?? kiedys dzielnie gralas?
Marg75 ja tez nie wiem czy podpisze:) mam duza motywacje - wygladac zajebiscie w kiecce slubnej i mam nadzieje ze mnie to odpowiednio zmotywuje do cwiczenia... no ale zobaczymy:) weekend juz tuz tuz wiec moze Ci sie uda choc troche poruszac?
jeja dzis piatek jak cudooowniiiee! po poludniu biegne na silke na druga czesc instruktazowa... co dziwne - po ostatnim razie NIC mnie nie bolalo, a jednak cos tam robilam...tak to moge cwiczyc:)
no i waga od zeszlego tygodnia spadla o 4kg :D i w koncu pasuja mi spodnie sprzed swiat
czyli jest dobrze
a w weekend jade poszalesc na wyprzedazach i powydaje ciezko zarobione pieniadze ktorych nie mam:) no i drugie podejscie do kiecek slubnych
Witam :-)
ja jutro chyab tez si wybior na wyprzedaze :D
Ostatnio dla koelzanki wynalazlam dwie fajen sukienki i bluzeczke - łączny koszt 70 zl
8)
W ciągu tygodnia waga spadła o 4 kilosy? Mocarna jesteś!
Fajnie, że wróciłaś na forum! :D
pozdrawiam sobotnio!
Hej Laska.
W siatkówkę dalej pogrywam w każdy wtorek. Jest bardzo fajnie, ale ostatnio coś mnie ataki kaszlu brały. Czyżbym grała w trakcie grypy :D Nie mogłam sobie jednak tego odpuścić.
A ja dzisiaj pierwszy raz od dobrych 4 lat jak nie wiecej byłam na naszym BEMA. Kurde po prostu juz nie pamiętam kiedy byłam tam ostatnim razem. Masakra, ale co tam. 2 sweterki zakupiłam i jestem szczęśliwa. Wiem, ze to dziwne i śmieszne ale weszłam w ciuchy które tam dominują czyli takie bez rozmiarówki jak to się nazywa ... standard? :twisted: