hej, a takich wątków jest mnóstwo na dbałości o ciało i wygląd - o antycellulitowych itp. a co do diety, to racja - więcej białka. a z chleba nie należy rezygnować, od chleba się nie tyje, ile można o tym mówić!!! jeśli jesz 1000 kcal i nawet połowę stanowią węgle, i tak chudniesz, nie rozumiem was, dziewczyny, dlaczego odradzacie jedzenie chleba...