pracuj dzielnie :)
miłego dnia :)
Wersja do druku
pracuj dzielnie :)
miłego dnia :)
Zatem miłego dzionka w pracy :) !!!
Buziolki :)
Dzielnie? Mi sie nie chceeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pracuj ładnie :-)
Miłego dnia :D
Dzielnie zwalczaj te papiery ;)
Zazdroszcze ci tego internetu w pracy, ja nie mam. :x :x :x
I dzięki za przepis na jabłka też spróbuję 8) 8) 8)
:D No chyba już wróciłaś z tej pracy , co?
Czas na relaks z nogami w górze :D .
Pozdrawiam cieplutko , bo jutro jesień wraca i pogoda pod psem będzie :(
A jak już poleżysz i odpoczniesz, to bierz się za ćwiczenia :twisted: !!!!!
Hej hej zapewne zmęczenie po pracy dopadło Ciebie ;-)
miłego dnia życzę :)
Hejka slonko :*
Sex pilot tez jest fajny :P :twisted: :twisted:
:):):)
Wczoraj wróciłam z pracy, zrobiłam obiadek, posprzątałam w pokoju i poszłam na siatkówkę gdzie się nieziemsko nabiegałam bo była nas siódemka wiec 4x3 gralismy i trzeba było biegać :D
A na koniec położyłam sie nago do łóżeczka wziełam masażer i przez pół godziny masowałam sobie brzucio i nogi, jednoczesnie ogladajac płyty z cwiczeniami. Kupiłam sobie 4 płytki i bede cwiczyc. Jedna jest na sam brzuch - zarąbiste ćwiczenia od razu je wykonałam. 15 minut ćwiczeń i czujesz jak cały brzuch pracuje. Fajnie ćwiczy sie z kasetą. czas tak szybko mija :) No i mam jeszcze 3 płyty z Cindy Crofort (czy jak ona sie wabi) i z nią poćwicze dzisiaj. Mój plan jest taki, zeby codziennie ćwiczyć z tą płytą na brzuch i raz z Cindy. Zobaczymy co z tego wyjdzie :)
A plan an dzisiaj jest taki:
śniadanie: 125g mozzarella, pomidor
II śniadanie: 2 kromki razowego chleba, 1/2 camembert fit, pomidor
obiad: szklanka makaronu fit (przed ugotowaniem), sosik knorra, sórówka z marchewki
kolacja: jogurt owocowy light, 100g owoców + moze uda sie basen ;)
Wybaczcie, że Was dzisiaj nie nawiedzę, ale strsznie dużo pracy sie uzbierało. Przez najbliższe dni bede tylko zdawać relacje co u mnie, ale mam nadzieje, ze mi wybaczycie.
Pozdrawiam i życze miłego dnia :)