Wątek: Odchudzanie pod opieką dietetyka!

Witam,
zapewne tak jak więszość z Was przez ostatnie kilka lat wiecznie wyszukiwałam coraz to nowszych diet. Jedne były lepsze inne gorsze, na każdej zrucałam kg i po każdej te kilogramy wracały. To co mi po nich zostało to całą siatka rozstępów na brzuchy i biodrach. Ostatnio oglądałam program z Gillian McKeith. Ogólnie super sprawa, wszyscy w nim chudli, byli bardziej zadowoleni z życia. Też tak chciałam i zaczełam kupować produkty o których ona mówiła. Efekt? Mniej w portfelu :/ I pewnego dnia gdy program juz się kończył uderzyła we mnie informacja jaką zawsze Gillian podawała na końcu, a mianowicie "zanim zaczniesz sie odchudzać skonsultuj sie z dietetykiem". I zrobiłam tak. Od 3 tygodni mam swojego dietetyka z którym sie spotykam raz na miesiąc. Konkretnie jest to pani dietetyk która już na wstepie ostrzegła mnie, że nie bedzie mnie odchudzać. Pomyślałam o co jej chodzi, przecież po to tu przyszłam. Po chwili dodatał, że nie bedzie mnie odchudzać tylko leczyć z nadwagi! I o to chodzi! Będę pilnym i wytrwałym pacjentem Mam nadzieję, że będziecie tutaj do mnie zaglądać od czasu do czasu i pomagać mi w mojej chorobie.

Imię: Magda
rozpoznanie: przewlekła otyłość
Waga: 104 kg
Wzrost: 170 cm
Waga planowana (wstępna): 84 kg
Do zrzucenia: 20 kg
Dieta: moja osobista przygotowana przez dietetyka specjalnie dla mnie.

UDA SIĘ!!!

jeszcze nie próbowałam pokmocy dietetyka ale myśle o tym zeby tam zawitać..tylko że nie podczas chudnięcia ale żeby utrzymać wage jak już schudnę:P no chyba ze teraz mi nie wyjdzie to sie tam przejde wcześniej:P

Tak też można. Ja wstępnie mam mieć 3 etapy diety co za tym idzie również przygotowane 3 różne jadłospisy/diety i cały proces ma trwać minimum rok (zależy od tego ile ostatecznie będę chciała schudnać).

W tej chwili zaczynam i mam dietę typowo na chudnięcie. Proces ma być powolny ale za to trwalszy. Jeżeli waga mi się zatrzyma dostanę kolejną dietę bardziej okrojoną , a na samym końcu będzie czas stabilizacji. Jak na razie idzie dobrze i mam nadzieję, że osiągnę swój cel.

Trzymam kciuki za Ciebie Uwazam , ze kazdej z nas lepiej byłoby odchudzac sie pod okiem specjalisty i uwazam , ze bardziej to mobilizuje
pozdarwiam

hej
swietny pomysl - odchudzanie z dietetykiem chbna sama tez tak zrobie, tylko nie wiem gdzie jest dietetyk w lodzi..chyab bede musiala sie pogodzic z guglami i poszukac
mozesz mi powiedsziec ile placisz za wizytye u dietetyka? i tak mniej wiecej jaka ci dietke dala ? bardzo trzeba sie wyrzekac papu?
ja zaczynam ostra diete i cwieczenia od jutra tzn mialam isc dzisiaj na basen ale jak zobaczylam jaka jest pogoda na dworzu to wszystkiego mi sie odechcialo
mam do zrzucenia jeszcze ponad 20 kg i wiem, ze dam rade

aha znacie moze sposoby zeby z chudnieciem nie zostal nam nadmiar skory? ja masuje sie i takei inne *******y ale moze jakies inne jeszcze sposoby znacie czy basen pomaga w pozbyciu i ujedrnienia sie cialka?

pozdrawiam

Dzięki za wsparcie. Co jak co ale tutaj zawsze sie je uzyska.

Ja dietetyka znalazłam przez moją kosmetyczkę i płacę za wizytę 50zł czyli nie tak strasznie. Dieta jest droższa. Płacę za nia oddzielnie ale jak mi ją ustala to na dobre 4 m-ce może nawet dłuzej więc w sumie koszt jest w pewnym sensie jednorazowy i wynosi 150zł. Na pierwszej wizycie dietetyczka pytała mnie czy mam jakieś zastrzeżenia do jedzenia, jaki mam tryb życia i w jakich sklepach robie zakupy, zeby wiedziała do jakich produktów mam dostęp. Osobiście nie miałam większych przeciwskazań co do jedzenia, tryb życia .... pracuje (8-16) i studiuję wieczorowo (17-22) więc ogólnie nie mam czasu na nic. Do dyspozycji mam weekend kiedy robie zakupy w aż 2 sklepach. Piotr i Paweł i Lidl. Nie mam czasu na robienie zakupów codziennych więc w weekend mam big wypad do marketu. Najwspanialsze w tej diecie ejst to, że mi masakrycznie smakuje. Jest w niej to co lubię i do niczego eni muszę sie zmuszać. Jedzenia jest stosunkowo duzo więc głodu nei czuje. Na diecie jestem od 4 tygodni i zrzuciłam 5kg więc jak dla mnie good. Oczywiście na "dietach cud" gubiłam w takim czasie po 8 i więcej kg ale szybko wracały wiec tym razem się nei spieszę. W nastepnym poście napsizę mniej wiecej co mam w tej diecie ale najpierw idę zjeść moje II śniadanie bo mam wyznaczone konkretne godziny posiłków.

Gratuluję ! Duża utrata wagi. Sama jestem ciekawa jak dietetyczka skomponowała dietę. Czekamy na wieści

Dieta skłąda sie z jadłospisu na 7 dni. Mogę stosować wszystkie 7 dni na okrągło, mogę w ciągu jednego tygodnia powtarzać dni. Np. w jakis dzień wyjątkowo smakuje mi to co tam jest i mogę zrobic go sobie kilka razy a inne dni ominąć, jednakże jak już od rana zaczne robić konkretny dzień to muszę go do końca przeprowadzić.

W diecie nie mam prawie wcale ziemniaków. Tylko 10dkg na tydzień i to w jednym posiłku. Nigdy nie mieszam ziemniaków z mięsem. Na obiady najczęściej mam jakieś mięso (polędwice wieprzową, pierś drobiową, pstrąg lub łosoś), wszystko smażę na oliwie z oliwek i wodzie, czasami w folii bez tłuszczu. Ponieważ nie mam czasu na sniadania to wtedy mam tylko przekaskę np dzisiaj miałam pomidora bez skóry ze szczypiorkiem i jogurtem naturalnym, albo jakis owoc. II Sniadanie mam zawsze w pracy i to przeważnie jest chleb wasa lub razowy z białym serem, gotowanym schabem (polędwica sopocka), szynnką drobiową, żółtym serem i do tegoz awsze mam jakieś warzywa. Co do kolacji to też jest to przeważnie jakiś wasa lub chleb z "ozdobami", albo sałatka, pieczone banany (moja ulubiona kolacja) lub co też bardzo lubię to ser żółty, mozzarella, winogrona, pomidory i czerwone wino Nie bedę Wam teraz dokładnie pisać co mam w diecie ponieważ w poszczególnych dniach jak będę pisać co u mnie się dzieje na pewno napiszę też co jadłam wiec z czasem poznacie doklądnie co takiegoc iekawego jem

A ja życze powodzenia i wytrwałosci w dążeniu do celu
Może jakieś wspólne ćwiczenia w Poznaniu?