Witaj

Bez cukru pomarańczowy sok to z pewnością ma Tymbark - ale ten 100% soku z pom. I świetnie smakuje taki koktajl - gdy się zmiksuje sok pomarańczowy z zieloną pietruszką - mniam.
Co do planu to jest tak, że z początku rusza się ze spadkiem większej ilości kg, a póżniej organizm sotpniowo zwalnia - robi sobie przrwę (bunt) no i póżniej znów zaczyna waga spadać. Ważne jest by się robiło mniej nas w centymetrach, Bo wiadomo jak włączyszćwiczeni do diety i z czasem zamiast tłuszczyku pojawią się mięśnie - to waga może się nie zmienić - Mięśnie ważą więcej.


Pozdrawiam i życzę powodzenia!