Mein Kampf :P 35kg za mną - 15 przede mną....!!!

hej hej hej :)

moje poprzedniczki bardzo ladnie wszystko opisaly, wiec ja nie bede sie powtarzac bo po co :)
powiem, ci, ze te miesiace (14) mina jak z bicza strzelil, tym bardziej, ze bedziesz widziec, ze chudniesz:) ja juz sie odchudzam od roku i nawet nie zauwazylam, jak to szybko minelo :) serio, do mojego celu jeszcze dluga droga ale jest mniej niz na poczatku i ja wiem, ze bede dalej sie odchudzac, nawet jesl i to ma trwac nawet 14 miesiecy :) a dlatego, ze bardzo lubie realkcje ludzi,ktorzy mnie nie widzielio np rok i ich mine jak mnie widza o20kg lzejsza:D
hehehe zobaczysz jak to milo :)

powiem, ci, ze ja tez mialam wstret do sportu, ale po schudnieciu kilku kg zapisalam sie na basen i od tamtej pory (z przerwami;)) chodze i sie juz niczego nie wstydze, bo wiem, ze dzieki sportowi chudnie sie lepiej i szybciej :D

aha pamietaj o ciele-balsami i inne masaze(nawety samemu w domu ) bo pozneij jak sie zaniedbasz to bedzie ci skora wisiec , a co to jest za satysfakcja jesli schdniesz a bedziesz miec nadmiar skory :( niezbyt milo:( wiecmasuj sie , balsamuj :D itp:D

dobra koncze swoj wywod hehehe
milej nocki zycze:D i bede zagladac i wspierac ciebie :)

Dziękuję Gwiazdeczko17, Dzi00bku, Moniczko, mmaarriiaa,mvr tusiayo!
Dziękuję Wam wszystkim!
Szczerzę zęby do komputera:) Mam kolejny kilogram za sobą!
To juz okrągła dziesiątka!!!
Weszłam na wagę i oniemiałam z zachwytu!
Gdyby nie Wy i Wasze wsparcie nigdy by mi się to nie udało...
To dziwne, ale rzeczywiście w grupie można zdzialać cuda :*
Teraz mam jeszcze wiecej samozaparcia i zapału do odchudzania się!
W końcu już 1/5 drogi za mną!
I to tak niesamowicie szybko minęło!
Całuję Was gorąco! Jak tylko znajdę chwilkę (teraz mam urwanie głowy z końcem roku... Zaliczanie przedmiotów, żeby mieć czerwony pasek na tyłku :) ) na pewno z zapartym tchem pogrzebię w Waszych postach i jestem pewna, że wiele jeszcze będę mogła się od Was nauczyć. Jeszcze raz Wam dziękuję! Ależ jestem szczęśliwa! :)

Gratuluje, jak ja bym stracila 10 kg to chyba bym sie odbila o sufit ze szczescia :!: :!: :!:

Cześć, młoda.
Hm, pisząc, że to dobry czas na chudnięcie chodziło mi raczej o porę roku i o czas do tej matury, na której chciałabyś olśnić wszystkich nie tylko wiedzą. ;-)
Swoją drogą - piszesz o czasie odchudzania jako o czymś wyjętym z życia - w swoim grubaśnym doświadczeniu wiem, że jak się diety nie polubi to jest bardzo ciężko.
Trzymaj się.

dzisiaj zjadłam:
miseczkę musli z mlekiem, 8 rzodkiewek, kanapkę (musialam zjeść jakiś obiad w szkole...) i talerzyk kalafiorka gotowanego (oczywiście bez smażonej bułki tartej)
40 minut pływalam na basenie... i urządzilam sobie godzinny spacer.
Padam na pysio zadowolona z siebie i ciesząca się każdym małym sukcesikiem:)
Tym, że udało mi się poruszać, tym, że nie zjadłam cukierka którym zostalam poczęstowana:)
do 22 czerwca chcialabym ważyć poniżej 110... może 109?
Ostatnio ważylam tyle kiedy byłam w podstawówce :)
A dzielą mnie od tego tylko 3 kg.... Dam radę! Mam 8 dni!
Pozdrawiam! I przyjemnych upałów życzę :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez fouille

Właśnie wróciłam z basenu i walczę o to, żeby nic nie zjeść:)
Każdy normalny człowiek umiera z głodu po godzinie pływania... I ja się zaliczam do "normalnych" :D

---

Fouille: ja uwazam ze po basenie trzeba uzupelnic paliwko (glownie weglowodany) by podkrecony na wyzsze obroty metabolizm kontyuowal spalanie ;) Tak wiec obliczam (przyblizone) ile kalorii spaliem i zjadam to ilosc lub mniej (zaleznie od apetytu) ale nie wiecej :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez fouille

Mój głowny problem polega na głęboko zakorzenionej nienawiści do sportu i zdrowego jedzenia :D No i także - braku czasu. Próbuję jednak się przemóc...

---

W pelni rozumieme te niecheci. Podobne mam odczucia. Jedyne co lubie to plywanie (ale czesto mi brakuje motywacji wiec w tym roku by sie motywowac place za lekcja krawla) i spacery - szczegolnie jak zdalem sobie sprawy ze moge sluchac muzyki i ze szybki spacer nie tylko dobry dla zdrowia ale i spala setki kcal ;)

Cytat:

---

Choć 14 miesięcy z życia to dość duuuużo :D
Cóż... jednak twardo postanowiłam, że mi się uda....
I tak będzie!

---

U mnue zakladam ze moze byc i wiecej niz 14 ale co tam, byle postep byl, kilogramy won i zeby pozytywne zmiany zostaly ... pozdrawiam i trzymam kciuki! I bedzie lepiej :)

dokładnie ! - jedyny sport, który lubię to pływanie!
Kiedyś jeszcze jeździłam konno, ale sport ten strasznie zdrożał, więc niestety musiałam go porzucić. Co do marszu - codziennie chodzę i wracam na pieszo ze szkoły... Jest to ok 5 przystanków autobusowych. Niedość, że oszczędzam na bilecie miesięcznym to jeszcze spalam kaloryjki:) Problem jednak pojawił się wczoraj ! Moje ukochane MP3 zbuntowało się i zdecydowało przejść na dożywotnią rentę chorobową:( A bez muzyki brak mi dopalacza... :(
Trudno się mówi i idzie się dalej... Tylko nie wiem jak długo wytrzymam bez tego :)

Mi najbardziej zależy na w miarę szybkich efektach... a potem mogę już trzymać dietę latami, żeby nie mieć efektu jojo:)


A teraz nagle przez dwa dni zrzuciłam 2 kg! Jeszcze z dwa do 22 czerwca i będzie super :)
Pozdrawiam! :)

Witam Fouille, potwierdzam, tylko cierpliwość, wytrwałość, dyscyplina i niestety czas są w odchudzaniu ważne. Szybkie schudnięcie nie da pewności późniejszego utrzymania wagi. Ja jakoś w końcu pozbyłam się sportoawersji więc teraz już sobie pomykam zdrowo, choć pływanie zawsze kochałam. I po baseniku zawsze mały, malutki bananik zjadam, i to tak do pół godziny po wysuszeniu. Chroni mnie od napadów żarłoczności po pływaniu, jakie kiedyś przed dietą miewałam i to przeważnie na słodycze. Ja do sportu i w tym pływania podchodzę tak, że dieta odchudza, a sport wspomaga i kształtuje ciało, więc nie mam poczucia, że nadrabiam kalorie spalone w ruchu, zwłaszcza, że wszystko w dziennym założonym wcześniej limicie kalorycznym się utrzymuje.
A co do odchudzania w młodym wieku, to wykorzystaj ten czas na doprowadzenie się do oczekiwanego stanu, bo później jest naprawdę duuużo trudniej. Wiem, bo teraz mając już/dopiero(niepotrzebne skreślić) 33 lata odczuwam to na własnej skórze i żałuję, że wcześniej nie podjęłam tak ostatecznej decyzji jak teraz i tylko bawiłam się w chudnięcie a późnie doprowadzałam do tycia. A teraz troszkę przestrogi, bo słynna tu jestem, że postraszyć lubię. Jak miałam 18 lat ważyłam 112kilo, a na jakiej skończyłam z własnej bezmyślności można łatwo sprawdzić. Sprawa jest więc bardzo poważna, bardzo!!! Pilnuj się więc baardzo!!! Trzymam za Ciebie kciuki i sekunduję Ci w Twoich zmaganiach! No i obserwuję :wink: . Pozdrawiam

Ojej, dziękuję bardzo:)
Jeżeli przestanie na chwilę lać to pomknę na rower... Dzisiaj jestem jakas taka zniechecona do życia i wszystkiego. Smutno mi. Pogoda okropna - albo upał, albo leje... Aż odechciewa się wysuwać nosa spod kołdry.
Dzisiaj na obiad będę miała speghetti... cóż, trudno. Zjem tę bombę kaloryczną, a potem pójdę na rower. Ostatnio i tak chyba za mało jadłam - bo spadek 3 kg w ciagu 4 dni to chyba za dużo... prawda?
Ja też jestem na siebie zła, że wcześniej się za siebie nie wzięłam. Ale chyba dopiero teraz dojrzałam do tej decyzji i do tego by trzymać swoje zachcianki na wodzy.
Pozdrawiam ciepło. Fuj.