Wątek: ...gdyby po Ziemi stąpały ideały...

Cześć Nigdy nie lubiłam zaczynać wątków ... noo... chyba jak każda chce schudnąć ... ważę 109 kg przy 179 ... ale mam nadzieję że to się zmieni proszę wspierajcie mnie bo sama przez to nie przejdę... a dieta 800 kcal i pomyślę o ćwiczeniach... a więc dieta!

No to startujemy razem. Będę mieć na ciebie oko Ja nie zakładam tak drakońsko ograniczonych kalorii bo wiem, że nie wytrzymam. Z to chyba zainwestuję w wagę elektroniczną. Skąd wy bierzecie tak dokładne tabelki kaloryczne. Skąd wiecie np. że 3 łyżki mieszanki płatków ze słonecznikiem to = XXX kalorii?
Powodzenia

jak na moje oko 800 kcal to za malo...

hej... Też lubię paktofonikę... I też wazę 109 kg, ale jestem niższa od Ciebie o całe trzy centymetry Dobrze trafiłaś! Tutaj, na forum, naprawdę znajdziesz wsparcie!
800 kcal to jak na mój gust o wiele za mało - jesteś dość wysoka, więc potrzebujesz więcej kcal. Co powiesz na początek na jakieś 1500 + wysiłek fizyczny? A potem sobie zejdziesz do 1200, kiedy poczujesz, że już się przestawiłaś na nowy sposób odżywiania.
Pozdrawiam i życze sukcesów

zobaczymy jak nie będę dawała radę to do 1000 podskoczę ale nie więcej bo później zawsze zaczynam sobie folgować i tak się kończy moja dieta...
dzięki dziewczynki za wsparcie :*

Moja droga to nie jest tak, ze mozesz nie dac rady... Ale potem brzydko mowiac spieprzy Ci sie metabolizm i zacznie gromadzic tluszcz z jedzenia, bo 'pomysli', ze nie masz co jesc i musi sie zabezpieczyc. Pomysl o tym A po paru miesiacach diety bedziesz musiala delikatnie zjechac z kcal i bedziesz wtedy 500 jadla? Przemysl

Hej , ja tez liczę kalorie staram sie nie przekraczać tysiączka
życzę powodzenia i trzymam kciuki za nas wszystkie na pewno sie uda

hej ja tez sie przylacze,tez mi sie wydaje ze 800 kcal to za malo.Ja dopiero dzisiaj zaczelam dietke...zreszta ile to juz razy zaczynalam... moze narazie zmniejsz posilki o polowe,nie jedz po 17 i duuuzo sie ruszaj

goraco namawiam Cie do jedzenia wiecej!
na diecie 800kcal dlugo tu z nami nie pobedziesz bo taka dawka przy Twojej wadze jest po prostu drakonska.

3maj sie