Witam serdecznie!
Widzę,że startujesz z podobnej wagi co ja .
życzę powodzenia.
Ale na sam początek proponuję podzielić odchudzanie na etapy to pomaga - bo ta ilość kilosków nie wydaje się tak olbrzymia.
Ja się odchudzam jak większość tutaj nie po raz pierwszy ale mam nadzieję że ostatni.....
Wybrałm dietę mniej żreć nie czyni cudów bo nie chudnę szybko ale wiem,że jedząc tak jak w tej chwili jestem w stanie tak funkcjonować.
Pozdrawiam trzymam kciuki, będę wpadać
Karla