Czolem Piotrek

Nie przejmuj sie tym co inni mowia tylko stan do walki ze swoimi kilogramami bo to one sa winne a wtedy wszystkim pokazesz na co cie stac
Ja tez startowalam z 20 kg nadwagi 9 udalo mi sie zrzucic od 6.06
Czyli widzisz ze to jest realne
Proponuje zebys liczyl kcal tak jak wiekszosc z nas ,ja stosuje 1000kcal dziennie.
Nie bawie sie w przygotowywanie jakis specjalnych posilkow bo nie mam na to ochoty, jem to co pozostali domownicy tylko dokladnie rozkaldam sobie posilki zeby nie przekroczyc 1000 kcal.
To co wyeliminowalam calkiem,przynajmniej narazie, to slodycze chociaz lodami nie pogardze.
Wez sie w garsc zaczynaj droge do wymazonej wagi i udowodnij przede wszystkim sobie ze twoje zdrowie i samopoczucie jest wiecej warte niz zarcie

Zycze ci powodzenia
i zagladne od czasu do czasu jak ci idzie