Wątek: próba silnej woli pszczółki...

ja sie niezle musze nagimnastykowac, zeby pieluche mlodej zmienic... ucieka skubana... wije sie... tragedia... a nocnik stoi i czeka

moja też ucieka przed pieluchą włącza się jej napęd na cztery i ucieka

Doti, nie nie nie, już odpuściłam 3 godziny dziennie, obecnie ćwiczę tak ok. godzinki. Po 3 godzinach ćwiczeń zaczęły mnie boleć stawy. Przegięcie w żadną stronę nie jest dobre...

No pewnie Tez sie przymierzam... moze dzisiaj nawet

Z badań 5x w tygodniu po 30min wystarczy na duże pozytywne efekty - wliczając tych co schudli i utrzymali obniżoną wage przez lata ...

dzięki Alexl za wyniki badań. Pewnie wystarczyłoby po 30 min dziennie ale ja po prostu lubię ćwiczyć i przy 30 minutach odczuwam niedosyt ćwiczeń Więc na razie zostanę przy godzince.

AleXL - czytalam, ze tluszcz jest spalany dopiero po 45 minutach aerobow, ale i tak wychodze z zalozenia ze lepij cos robic, niz nic

carolimko, chyba coś w tym jest bo najpierw spalają się węglowodany.. no właśnie szkoda że tłuszczyk spala się dopiero później...

szkoda, szkoda... ale uwzgeldniajac biochemie i powstal najpozniej...

Zamieszczone przez carolima

AleXL - czytalam, ze tluszcz jest spalany dopiero po 45 minutach aerobow, ale i tak wychodze z zalozenia ze lepij cos robic, niz nic

Hmm, może warto to przemyśleć

AleXL nie pozostaje mi nic innego, jak sie zgodzic z wynikami badan Od myslenia jeszcze nikt nie schudl i prawde mowiac zalezy mi zeby schudnac, nie zalezy mi na czasie tylko efekcie koncowym.