witaj ewulko, ja mam tak samo. Dietka 1500 kcal ale te 100 kcal staram się spalić ćwiczeniami (rowerek stacjonarny i brzuszki). Moim zdaniem tak dietka w połączeniu z niełączeniem białek i węglowodanów jest najlepsza.. Tak aby sprostować- nie jest to jakaś specjalna dieta żeby nie łączyć tego i tego, ja się tylko tak po prostu przyzwyczaiłam że nie smakuje mi obiad typu mięsko i ziemniaczki. Wolę np. mięsko i surówkę...