Witam.
Jakiś czas temu postanowiłam sie odchudzac. Głownie z powodu trzycyfrowej wagi Zaczełam od stanowczego ograniczenia jedzenia i tak przez miesiac. Udało mi sie wtedy schudnac z 102,9 kg do 98. Teraz zaczełam diete kopenadzka. Mam własnie trzeci dzien tej diety i w koncu czuje ze zaczyna mnie ona cieszyc ;] wchodze na wage codziennie.
Wczoraj nie moglam sie doczekac grzanki na dzisiejsze sniadanie a dziz mi leci slina na jutrzejszy jogurt naturalny i serek wiejski ^^
Nie wiem czy chce zrobic cala ta diete, zaleznie od efektow. Chcialabym schudnac na niej jeszcze jakies 5-8 kg ;] A pozniej zaczac 1000 kcal. Załozylam swoj watek po przeczytani kilku innych. Widze że motywujecie sie tu nawzajem i mam nadzieje ze wlasnie to mi pomoze ;] Wczesniej odchudzalam sie wielokrotnie, zawsze z takim samym marnym skutkiem a nawet jezeli udalo mi sie zrzucic te 3 kg to pozniej wracalo 6. Wierze ze dzieki Wam tym razem mi sie uda ;]