Wątek: Zrzucam grzejnik na zime ^^

Witam.
Jakiś czas temu postanowiłam sie odchudzac. Głownie z powodu trzycyfrowej wagi Zaczełam od stanowczego ograniczenia jedzenia i tak przez miesiac. Udało mi sie wtedy schudnac z 102,9 kg do 98. Teraz zaczełam diete kopenadzka. Mam własnie trzeci dzien tej diety i w koncu czuje ze zaczyna mnie ona cieszyc ;] wchodze na wage codziennie.
Wczoraj nie moglam sie doczekac grzanki na dzisiejsze sniadanie a dziz mi leci slina na jutrzejszy jogurt naturalny i serek wiejski ^^
Nie wiem czy chce zrobic cala ta diete, zaleznie od efektow. Chcialabym schudnac na niej jeszcze jakies 5-8 kg ;] A pozniej zaczac 1000 kcal. Załozylam swoj watek po przeczytani kilku innych. Widze że motywujecie sie tu nawzajem i mam nadzieje ze wlasnie to mi pomoze ;] Wczesniej odchudzalam sie wielokrotnie, zawsze z takim samym marnym skutkiem a nawet jezeli udalo mi sie zrzucic te 3 kg to pozniej wracalo 6. Wierze ze dzieki Wam tym razem mi sie uda ;]

Tutaj oprócz wsparcia znjadziesz też zrozumienie
Witam
Będe wpadać i trzymac kciuki,ale obiecaj mi coś...Dieta kopenhaska to moiom zdaniem niezbyt dobry pomysł.Obiecaj mi,ze jak już ją skońćzysz to rozsądnie będziesz z niej wychodzić,zeby nie dopadło Cię jojo
No i gratuluję już zrzuconych kilosków!! 3 cyferki precz)))))

Dobry pomysł! Ja też zrezygnuję ze swojego grzejnika na rzecz jakiejś ładnej kurteczki w mniejszym, niż dotychczas, rozmiarze
Witaj na forum!

Popieram Tamarka
Kopenhaska jest niebezpieczna

Doradzam mądre 1200 i trochę ruchu

Witam na forum i trzymam kciuki bede wpadac tu do Ciebie powodzenia pozdrawiam hihi zarazam usmeichem :P

A dzisiaj nie weszłam na wage! O!
Za to bylam w sklepie i przymierzylam spodnie rozmiar mniejsze niz zwykle i byly idealne
Nie kupie ich na razie, poczekam a nuz beda jeszcze mniejsze? ;] Moze nawet o dwa rozmiary Jestem długo po lunchu i wciaz nie jestem glodna
Tamarek: oczywiscie ze bede madrze wychodzic z dietybo jojo dopuszczam tylko jako zabawke dla dzieci ;]
I dziekuje wszystkim za mile słowa

Ech.. weszlam rano na wage i co? ani drgnie ale zrzucam to na fakt ze jestem przed okresem. mam nadzieje ze jak mi sie skonczy to spadnie nagle o poltora kilo jak to zwykle bywa.
Naalilam sie na te spodnie, ale przeciez zaraz beda za duze wiec po co je kupowac teraz? No le 94 kg to nie 102! Ciesze sie tego na razie a niedlugo bedzie 89

To może kup?Ale..mniejszy roziar Będizesz miała dodatkową motywację,by do nich schudnąć

NIe, poczekam jeszcze ;]

Swoja droga chcialam jeszcze zapisac swoje wymiary. A wiec:
Łydka: 45 cm
Udo: 73 cm (o zgrozo!)
Biodra: 118 cm
Talia: 91 cm
Pod biustem: 87 cm
Biust: 119 cm
Ramie: 37 cm
Uhh...
Wzrost: 170 cm

Nastepnym ramiem mierze sie za tydzien.

hej, mam podobne do Ciebie wymiary w udach i biodrach, ale w pasie o wiele wiecej... Pozdrawiam, powodzenia i zapraszam do siebie