najpierw powiem ze ciesze sie ze tego nie bedziesz robic uffff naprawde nie lubie krytykowac ludzi ale to naprawde by niemadre bylo... a jezeli chodzi o ograniczenie posilkow to dobry pomysl jedz malo a czest wtedy organizm nie zdazy byc glodny.. pij duzoo wody niegazowanej no i cwicz bo dieta bez cwiczen malo daje a apropo zaczynania to ja juz nie pamietam ale kolo 90 kilo bylo jak startowalam to teraz jak widac juz koncowka bede trzymac za ciebie kciuki i powodzenia